نوشته شده توسط : امیر عباس

دکل مخابراتی دوربین را می توانید در انواع اندازه های مختلف خریداری نمایید و دکل مخابراتی دوربین به دلیل ویژگی هایی که دارد محبوبیت بسیاری کسب کرده است

بررسی دقیق و آشنایی با دکل مخابراتی دوربین

دکل مخابراتی دوربین را می توان از جمله دکل های پرفروش دانست که این دکل قابل استفاده در مصارف گوناگون می باشد. دکل های مخابراتی همانطور که از نام آن پیداست جهت نگهداری دوربین و تجهیزات مخابراتی استفاده می شود و امکان خرید آن در انواع اندازه های مختلف وجود خواهد داشت. قیمت این دکل نیز با توجه به ویژگی های مطلوبی که دارد مناسب خواهد بود.

عکس 1
دکل مخابراتی دوربین

دکل مخابراتی دوربین یکی از دکل هایی است که به دلیل ویژگی های متعددی که دارد مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. این دکل ها همانطور که از نام آنها پیداست به عنوان دکل برای نگهداری دوربین استفاده می شوند و تمامی تجهیزات مخابراتی نیز در بالای دکل قرار خواهد گرفت. باید بدانید که دکل های مخابراتی دوربین را می توانید در انواع اندازه های مختلف خریداری نمایید و به همین دلیل امکان استفاده از آنها در مراکز مختلف وجود خواهد داشت. توجه داشته باشید که این دکل ها در مراکز مختلفی استفاده می شوند و ارتفاع آنها نیز توسط خود شما قابل تغییر خواهد بود و البته اندازه قاعده دکل را نیز می توانید کنترل نمایید و بی شک دکل هایی که قاعده بزرگ تری دارند مقاومت بیشتری نیز خواهند داشت. دکل مخابراتی دوربین جنس مرغوبی داشته و به دلیل اینکه مقاومت آن در برابر ضربه و آب و هوا زیاد باشد شاهد یک رویه از جنس گالوانیزه هستیم که این رویه در برخی از دکل ها از جنس گالوانیزه و در برخی از آنها از جنس آلومینیوم می باشد. یکی از مهمترین مواردی که سبب محبوبیت دکل مخابراتی دوربین شده است را می توان نصب ساده آن دانست چرا که می توانید آن را در کمترین زمان نصب نمایید.

عکس 2
کاربرد دکل های مخابراتی دوربین

دکل مخابراتی دوربین به دلیل اینکه در انواع مختلفی عرضه شده است کاربرد های متفاوتی می تواند داشته باشد و همانطور که از نام آن پیداست این دکل جهت قرار گرفتن دوربین و تجهیزات مخابراتی استفاده می شود و به همین منظور بخش های مخصوصی در بالای دکل در نظر گرفته شده است که باید دوربین را به صورت صحیح بر روی آن نصب نمایید. توجه داشته باشید که تجهیزات مخابراتی باید به صورت درست نصب شوند چرا که باید اطلاعات را به یک محل دیگر ارسال نماید. دکل های مخابراتی دوربین به دلیل اینکه فضای کمتری ایجاد می کنند قابل استفاده در بخش های مختلف شهر از جمله مراکز شلوغ خواهند بود و بی شک در خیابان ها نیز شاهد وجود این دکل ها بوده اید. این دکل ها معمولا متعلق به راهنمایی و رانندگی هر شهر خواهند بود اما امکان خرید شخصی آن نیز وجود خواهد داشت چرا که می توان از آن به عنوان دکل دوربین در منازل و باغات استفاده نمود. دوربین هایی که بر این دکل ها نصب می شوند قابلیت تنظیم از راه دور خواهند داشت.

عکس 3
اجزای دکل مخابراتی دوربین

دکل مخابراتی دوربین تشکیل شده از اجزای مختلفی می باشد که هر یک از این اجزا نقش ویژه ای در دکل خواهند داشت. یکی از مهمترین اجزایی که دکل های مخابراتی دارند را می توان صفحه دانست و به همین منظور ابتدا باید صفحه را بر روی زمین نصب نمایید و حتما باید این صفحه را با بتن محکم سازی نمایید تا امکان جدا شدن آن از زمین وجود نداشته باشد. توجه داشته باشید که قسمت پایه دکل باید به صورت درست بر روی صفحه بسته شود و به همین منظور سوراخ هایی بر روی پایه دکل و پیچ هایی بر روی صفحه در نظر گرفته شده است که باید به صورت محکم پیچ ها را محکم نمایید.مهمترین کار در دکل را پایه و یا ستون آن ایفا خواهد کرد و دوربین و تجهیزات مخابراتی بر روی ستون قرار خواهند گرفت. توجه داشته باشید که این دکل ها به دلیل اینکه دارای برق هستند سیستم برقگیر نیز دارند که در صورت وقوع رعد و برق و یا افزایش جریان برق در بدنه دکل، این انرژی به زمین وارد خواهد شد. بخش هایی نیز در بخش بالایی ستون دکل در نظر گرفته شده است که می توانید دوربین ها را در آن بخش ها ببندید.

عکس 4
انواع دکل های مخابراتی دوربین

دکل مخابراتی دوربین را می توان از جنبه های مختلفی به انواع متفاوت دسته بندی نمود و یکی از مهمترین مواردی که سبب تفکیک این دکل ها می شود را می توان تعداد وجه هایی دانست که پایه دکل خواهد داشت و از این رو پایه های دکل معمولا 6 الی 8 وجهی خواهند بود و هر دو این دکل ها مزیت های متفاوتی با یکدیگر خواهند داشت. توجه داشته باشید که دکل های مخابراتی دوربین می توانند به صورت مهاری نیز باشند که در این صورت فضای بیشتری اشغال خواهند کرد و به همین دلیل کمتر مورد توجه قرار گرفته اند. لازم به ذکر است که دکل های مخابراتی دوربین از نظر ارتفاع نیز تفاوت بسیاری با یکدیگر خواهند داشت و این دلیل تمایز ارتفاع را می توان استفاده کردن از آن در مراکز مختلف دانست. تمامی انواع دکل ها اعم از دکل های لوله ای و یا مهاری دارای قاعده ای متفاوت خواهند بود و خودتان می توانید اندازه قاعده دکل را تعیین نمایید که بی شک با افزایش اندازه قاعده شاهد افزایش قدرت دکل خواهیم بود.

عکس 5
ویژگی دکل های مخابراتی دوربین

دکل مخابراتی دوربین ویژگی های منحصر به فرد بسیاری دارد که آن را برای خرید با ارزش تر کرده است و از جمله مهمترین ویژگی های آن می توان به امکان استفاده در انواع مراکز مختلف اشاره نمود چرا که این دکل ها به گونه ای طراحی شده اند که مقاومت در برابر شرایط جوی مختلف داشته و در برابر آب نیز به هیچ وجه زنگ نخواهند زد. دکل مخابراتی دوربین را می توانید به سهولت نصب نمایید و این امر سبب صرفه جویی در میزان هزینه های نصب خواهد شد. امکان باز و بسته کردن این دکل ها به سادگی وجود خواهد داشت و پس از نصب می توانید به سهولت آن را به یک مکان دیگر جابجا نمایید. وزن سازه بستگی به ضخامت ورق استفاده شده در آن خواهد داشت و بی شک با افزایش ضخامت ورق شاهد افزایش قدرت و همچنین وزن دکل خواهیم بود.
قیمت دکل مخابراتی دوربین

قیمت دکل مخابراتی دوربین به دلیل اینکه به موارد مختلفی بستگی خواهد داشت نمی تواند ثابت باشد اما قیمت آن به موارد مختلفی بستگی خواهد داشت که از جمله مهمترین آنها می توان به ارتفاع دکل اشاره کرد. اندازه قاعده دکل نیز می تواند بر میزان قیمت تاثیر داشته باشد و در حالت کلی باید گفت: کلیه مواردی که سبب افزایش میزان وزن دکل می شود سبب افزایش قیمت دکل نیز خواهند شد. شرکت های مختلف سازنده دکل نیز می توانند قیمت متفاوتی با یکدیگر داشته باشند و قبل از خرید بهتر است چک کرده و مرکزی را انتخاب نمایید که دکل با کیفیت بالا را با نازلترین قیمت ها ارائه می نماید. توصیه می شود که حتما استاندارد ها را در هنگام خرید در نظر داشته باشید چرا که داشتن ضخامت مناسب از جمله ضروریات از نظر ایمنی خواهد بود.



:: بازدید از این مطلب : 75
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس

هات چاکلت گانودرما یکی از نوشیدنی های پرطرفدار و بسیار خوشمزه در جمعیت جوانان است. هات چاکلت گانودرما خواص درمانی بسیار زیادی بر سلامتی بدن دارد.

خواص بی نظیر هات چاکلت گانودرما

فواید قهوه هات چاکلت گانودرما یکی از نوشیدنی های گوارا و بسیار پرطرفدار در سراسر جهان است. این نوشیدنی از شکلات ذوب شده و یا پودر کاکائو تهیه شده و بسته به ذائقه افراد با آب و یا شیر ترکیب می گردد. مخلوط کردن این نوشیدنی با عصاره قارچ گانودرما، ایده ای بسیار پرطرفدار و جذاب است و می تواند خواص درمانی شکلات را دو صد چندان نماید.
قارچ گانودرما و خواص آن

قارچ گانودرما از جمله گیاهان طبیعی و بسیار پرطرفدار در طب سنتی چین و آسیای شرقی بوده و دارای خواص درمانی بسیار زیادی می باشد. قارچ گانودرما تاثیرات بسیار مفیدی بر عملکرد قلب و عروق داشته، قادر به تقویت سیستم ایمنی، افزایش عملکرد دستگاه گوارش، کمک به سلامت پوست و مو و بهبود سلامت کلیه ها می باشد. امروزه از این قارچ به عنوان افزودنی در لوازم آرایشی بهداشتی و خوراکی های مختلف استفاده شده و تهیه هات چاکلت گانودرما یکی از نوشیدنی های بسیار گوارا و لذت بخش به شمار می آید.

(تصویر 1)
فواید قهوه هات چاکلت گانودرما

این محصول فاقد کافئین است و دارای خواص درمانی بسیار زیادی می باشد. ترکیب کاکائو و عصاره قارچ گانودرما در کنار یکدیگر، یک معجون شگفت انگیز خلق نموده که قادر به کاهش استرس، تنش و فشارهای روحی روانی در مصرف کنندگان بوده و می تواند ریسک ابتلا به افسردگی و مشکلات روحی را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. فواید هات چاکلت گانودرما میزان اکسیژن رسانی به مغز و تمامی ارگان های بدن را افزایش داده و احساس نشاط، سرخوشی و سرزندگی را در افراد ایجاد می نماید. این نوشیدنی بی نظیر تاثیر فوق العاده ای بر افزایش میزان جریان خون داشته و می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی را به شدت کاهش دهد. نوشیدن روزی یک فنجان از فواید هات چاکلت گانودرما در فصول سرد سال، تاثیر بسیار زیادی بر کاهش بدخلقی ها و افسردگی های فصلی داشته و می تواند مشکلات شایع کبدی از جمله کبد چرب را تا حد بسیار زیادی مرتفع نماید. این نوشیدنی با تنظیم فشار و قند خون، از بروز تصلب شرایین پیشگیری نموده و سلامت قلب را تضمین می نماید. یکی یکی از اصلی ترین فواید هات چاکلت گانودرما، کمک به سیستم گوارش بدن، پیشگیری و درمان سوء هاضمه، افزایش جریان خون در سیستم گوارشی، افزایش هضم و جذب غذا و پیشگیری از بروز یبوست می باشد.

(تصویر 2)
منع مصرف هات چاکلت با عصاره گانودرما

توصیه می شود افرادی که سابقه آلرژی های تنفسی و پوستی به مصرف کاکائو و یا قارچ گانودرما دارند، در مصرف این نوشیدنی میانه رو بوده و در خصوص نوشیدن آن با پزشک مشورت نمایند. مصرف هات چاکلت با عصاره گانودرما در بیماران دیابتی، افراد دارای مشکلات انعقادی خون و زنان باردار و شیرده مطلقا ممنوع است.

 



:: بازدید از این مطلب : 71
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس


نحوه مصرف هات چاکلت گانودرما
مقالات دسامبر 24, 2019 @ 7:07 ب.ظ

هات چاکلت گانودرما اصل جزء محبوب ترین محصولات گانودرما محسوب می شود. بهترین راه مصرف هات چاکلت گانودرما اصل اضافه کردن آب داغ به پودر می باشد.

طریقه مصرف هات چاکلت گانودرما اصل

 

مصرف انواع نوشیدنی های گرم و سرد به بهبود وضعیت روحی و جسمی افراد کمک می کند. از نوشیدنی های خوشمزه و داغ می توان به هات چاکلت گانودرما اصل اشاره نمود که طرفدار زیادی به ویژه در بین نسل جوان دارد. هات چاکلت گانودرما اصل شامل ترکیبات متنوع از جمله عصاره گانودرما، کاکائو و پودر شیر می باشد. پودر هات چاکلت گانودرما را می توان در آب جوش حل کرده و میل نمود.
محصولات گانودرما سلامتی و تندرستی

یکی از علاقه مندی های افراد مصرف انواع نوشیدنی اعم از نوشیدنی های گرم و سرد می باشد. نوشیدنی های گرم مخصوصا در فصل زمستان علاقه مندان زیادی دارد. از جمله این نوشیدنی ها می توان به محصولات گانودرما اشاره کرد که در قالب قهوه و هات چاکلت به بازار عرضه می شود. هات چاکلت گانودرما با ترکیبات منحصر به فرد و طعم عالی بهترین نوشیدنی مخصوص جمع های خانوادگی و دوستانه می باشد.

تصویر 1
ترکیبات موجود در هات چاکلت گانودرما اصل

در تهیه هات چاکلت گانودرما از مواد متنوع بهره گرفته می شود که از آن میان می توان به عصاره قارچ گانودرما اشاره کرد. عصاره گانودرما موجود در این هات چاکلت علاوه بر اینکه طعم عالی به نوشیدنی می دهد به تقویت بدن کمک می کند. از دیگر موادی که در تهیه هات چاکلت گانودرما به کار می رود عصاره مالت می باشد. کاکائو موجود در این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. همچنین کاکائو به فرایند گوارش کمک نموده و حاوی مواد معدنی و مورد نیاز بدن می باشد. از دیگر ترکیبات موجود در هات چاکلت گانودرما می توان به شکر و پودر شیر خشک اشاره کرد. از نکات مهم در طرز تهیه هات چاکلت گانودرما بهره گیری از مواد استاندارد و مرغوب می باشد که منجر به کیفیت بهتر محصول نهایی می شود.

تصویر 2
نحوه مصرف هات چاکلت گانودرما

با توجه به تاثیرات روحی و جسمی مصرف محصولات گانودرما مخصوصا هات چاکلت گانودرما این محصول خوش طعم و خوشمزه در حجم بالا مورد استفاده قرار می گیرد. طریقه مصرف هات چاکلت گانودرما اضافه کردن آب جوش به هات چاکلت و میل کردن آن می باشد. همچنین می توان منتظر ماند تا هات چاکلت سرد شده و با یخ سرو شود که سبب طعم بهتر و خامه ای تر شدن ظاهر هات چاکلت خواهد شد.

از نکاتی که در زمینه مصرف هات چاکلت گانودرما اصل باید مدنظر قرار داد مصرف منظم و روزانه این نوشیدنی است. مصرف منظم این محصول سبب مشاهده زودهنگام تاثیرات جسمی و روحی بر روی فرد می شود. البته باید در نظر داشت که مصرف افراطی هر نوع نوشیدنی مخصوصا هات چاکلت گانودرما تاثیرات منفی جسمی و روحی برای مصرف کننده به همراه دارد.



:: بازدید از این مطلب : 70
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس

دکل وایرلس دوربین مدار بسته دارای کاربرد بسیاری در زمینه های مختلفی دارد قیمت دکل وایرلس دوربین مدار بسته با توجه به پروسه ساخت آن مشخص می شود.

توضیحاتی درباره دکل وایرلس دوربین مدار بسته

دکل وایرلس دوربین مدار بسته با توجه به ویژگی و مزیت هایی که دارا می باشد در زمینه های بسیاری کاربرد داشته و این نوع دکل ها در زمینه هایی که مسافت بسیاری با دستگاه مرکزی دارد مورد استفاده واقع شده و رادیو وایرلس ها به عنوان تجهیزات بیسیم مورد بهره برداری قرار می گیرد.
دکل وایرلس دوربین مدار بسته

دکل ها از جمله تجهیزاتی می باشند که با توجه به کاربرد آنها در زمینه های مختلفی به صورت قابل توجهی مورد تقاضای مخاطبان و کاربران واقع می شود. دکل وایرلس دوربین مدار بسته از جمله دکل هایی می باشد که با داشتن انواع طراحی ها و مدل های مختلف یا هدف افزایش برد و بهبود زوایای دید دوربین مداربسته در پروژه های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. با توجه به افزایش نیاز به دوربین های مداربسته با اهداف مختلف شاهد افزایش ساخت و نصب این نوع دکل ها می باشیم که می توان گفت استفاده از دکل وایرلس دوربین مدار بسته در کارایی دوربین مداربسته بسیار موثر عمل می کند. در حال حاضر دکل های دوربین مداربسته از پرطرفدارترین و پرکاربردترین انواع دکل هایی می باشد که فروش بسیار بالایی را دارد و با توجه به دلیل استفاده بسیار از این تجهیزات در نظارت امنیتی مورد توجه کاربران واقع شده است.

تصویر 1
کاربرد و اهمیت دکل وایرلس دوربین مدار بسته

از مهمترین و اصلی ترین مشکلات در طراحی و نصب دکل های دوربین مداربسته می توان به چالش مسافت سیم کشی اشاره کرد چرا که در صورت وجود مسافت بیشتر از یک کیلومتر از دستگاه مرکزی امکان سیم کشی وجود نخواهد داشت که در این صورت می توان بهترین روش حل این مشکل را استفاده از رادیو وایرلس ها دانست که به عنوان تجهیزات بیسیم در این زمینه مورد بهره مندی قرار می گیرند. کاربرد استفاده از دکل وایرلس دوربین مدار بسته در زمینه هایی که نیاز به بهره مندی از بستر شبکه به صورت بی سیم دوربیتی هستید بسیار مورد توجه می باشد که برای نصب این نوع دکل ها نیزا به تخصص و حرفه کافی بوده و بایستی شرایط الزامی را مهیا نمود. برای مثال در نصب دکل وایرلس دوربین مدار بسته بایستی موارد زیر مورد بررسی واقع شود:

    فاصله: در انتخاب دو رادیو وایرلس بایستی به فاصله بسیار دقت شود و باید از رادیویی در نصب دکل وایرلس دوربین مدار بسته استفاده گردد که آنتن با برد مناسب را دارا باشد.
    باند فرکانس: برای اتصال دو رادیو بایستی یک باند کاری وجود داشته باشد که در تکنولوژی وای فای دو باند 2؛ و 5.8 موجود می باشد.
    زاویه تابش: هر آنتن بایستی زاویه تابشی داشته باشد که آنتن در این زاویه واقع می شود

تصویر 2
انواع مختلف دکل های وایرلس دوربین مدار بسته

دکل وایرلس دوربین مدار بسته با توجه به کاربرد آنها در انواع طراحی ها و تجهیزات مختلفی تولید و عرضه می گردد که از انواع مختلف دکل های وایرلس دوربین مداربسته می توان به موارد زیر اشاره نمود:

    دکل لوله ای: در طراحی و تولید این نوع دکل ها از لوله های سیاه برای داشتن هزینه ارزان تر استفاده می کنند با توجه به ساده و راحت بودن طراحی و ساخت این دکل ها می توان گفت از رایج ترین و پرکاربردترین انواع دکل وایرلس دوربین مدار بسته به شمار می آید.
    دکل مکعبی: دکل های مکعبی از قوطی یا پروفیل های آهنی تولید می شوند و به علت کم هزینه بودن ساخت این دکل ها در انواع طرح های ال و تی شکل بسیار مورد تقاضا واقع می شود.

تصویر 3
قیمت دکل های وایرلس دوربین مدار بسته

دکل وایرلس دوربین مداربسته با توجه به موقعیت جغرافیایی و شرایط محلی که مورد استفاده قرار خواهد گرفت در انواع کاربرد های مختلفی با کیفیت و کارایی متنوع تولید و ساخته می شود. قیمت دکل های وایرلس دوربین مدار بسته در چه رنجی می باشد؟ از جمله سوالات رایج مشتریان در زمان سفارش ساخت و خرید این نوع دکل ها می باشد که در پاسخ به این سوال می توان گفت با توجه به مواد اولیه و تجهیزات استفاده شده در ساخت این نوع دکل قیمت های مختلفی برای فروش آن ارائه می شود که افراد در زمان ثبت سفارش خود می توانند اطلاعاتی در خصوص جنس بدنه دکل، ارتفاع دکل و نوع المان های استفاده شده در ساخت دکل به دست آورده و انتخاب مناسبی در خرید خود داشته باشند.

تصویر 4
 نصب دکل های وایرلس دوربین مدار بسته

برای نصب دکل های وایرلس دوربین بایستی تخصص و استعداد کافی در این زمینه داشته باشیم چرا که وجود کوچکترین کوتاهی در پروسه نصب آن می تواند خسارت های جانی و مالی بسیاری را به دنبال داشته باشد. هم چنین روند ساخت دکل ها از مهمترین بخش هایی می باشد که باید به آن اشاره کرد چرا که کیفیت ساخت و طراحی آن در کارایی و نحوه عملکرد دکل وایرلس دوربین بسیار تاثیرگذار می باشد.

تصویر 5
رادیو وایرلس ها در سیستم های دوربین مداربسته

رادیو وایرلس سیستمی می باشد که با استفاده از آن می توان اطلاعات را مدوله و از این طریق به بسته های انتقالی تبدیل کرد. در طراحی دکل های وایرلس دوربین مدار بسته از انواع آنتن های مختلف استفاده می کنند که آنتن با قابلیت مخابره کردن اطلاعات و بسته های تولید شده به وسیله رادیو کارایی قابل توجهی در این نوع دکل ها ایفا می کنند. از انواع آنتن ها در دکل های وایرلس دوربین می توان به موارد زیر اشاره نمود:

    Flat این نوع آنت ها زاویه تابش تا 90 درجه را دارا هستند
    Sector آنتن هایی با زاویه تابش 120 درجه بوده و برای دکل های مخابراتی استفاده می شود
    Omni آنتن هایی با زاویه 360 درجه بوده و در اکسس پوینت ها کاربرد مناسبی دارند



:: بازدید از این مطلب : 68
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس

فروش و نصب انواع دکل دوربین مداربسته در اهواز
اشتراک

    Email
    Twitter
    Facebook
    Google +
    Pinterest
    Tumblr
    Linkedin
    Vkontakte

در انتخاب دکل دوربین مداربسته اهواز باید به نکات زیادی توجه شود. تا دکل دوربین مداربسته اهواز، بیشترین تناسب را با محل نصب داشته باشد.

آشنایی با دکل دوربین مداربسته اهواز

در گذشته، دکل ها بیشتر به عنوان یکی از اجزای تشکیل دهنده کشتی ها به شمار می رفتند که مسئول برافراشته نگه داشتن بادبان ها بودند. امروزه در صنایع دیگر، مانند صنعت دوربین مداربسته نیز کاربرد دارند. دکل دوربین مداربسته اهواز، دکلی است که توسط نمایندگی های موجود در این شهر به فروش می رسد و در دسترس مشتریان قرار می گیرد. یک دکل دوربین مداربسته برای اینکه بتواند میدان دید بیشتری داشته باشد و به راحتی در دسترس سارقان قرار نگیرد،  معمولاً در ارتفاع بالا نصب می شود.

دکل های دوربین مداربسته، امروزه نقش بسیار مهمی در پروژه های نظارت تصویری ایفا می کند که به همین دلیل در این مقاله به بررسی انواع دکل دوربین موارد بسته، نکات مورد توجه در زمان خرید آن و همچنین قیمت دکل دوربین مداربسته پرداخته ایم.
آشنایی با انواع دکل دوربین مدار بسته

دکل های دوربین مدار بسته، امروزه به یکی از مهمترین فاکتورها در پروژه های نظارت تصویری تبدیل شده است که از انواع گوناگونی برخوردار می باشند که در ادامه به معرفی انواع این دکل ها پرداخته ایم:

·        دکل دوربین مدار بسته لوله ای: این نوع از دکل های دوربین مداربسته، معمولاً از آهن سیاه و یا آهنی که دارای پوشش گالوانیزه می باشد، تشکیل شده اند. ساخت این نوع از دکل های دوربین مداربسته بسیار ساده می باشد که به همین دلیل دکل های لوله ای در مقایسه با سایر دکل ها، رایج تر و پرکاربرد تر می باشند. اگر دکل های لوله ای به شکل L برعکس و یا حرف T طراحی شوند، ساخت آنها کمی دشوار تر خواهد بود. دکل های مکعبی حداکثر تا ارتفاع متری مورد استفاده قرار می گیرند.

·        دکل دوربین مدار بسته مکعبی: این نوع دکل دوربین مداربسته با استفاده از پروفیل و قوطی های آهنی ساخته و تولید می شود. ساخت این نوع دکل دوربین مداربسته نیز مانند دکل مکعبی ساده بوده که همین سبب شده است، از هزینه ساخت کمی برخوردار باشد. دکل دوربین مداربسته مکعبی در مقایسه با دکل لوله ای معمولاً در مقابل فشارهای فیزیکی و محیطی مقاومت کمتری دارد. به دلیل تولید پروفیل های آهنی تا ارتفاع حداکثر 6 متر، این نوع دکل ها نیز حداکثر تا همین ارتفاع تولید می شوند.

·        دکل دوربین مدار بسته چند وجهی: این نوع دکل دوربین مداربسته معمولاٌ دارای مقاطع 6 و یا 8 وجهی می باشد. این نوع دکل دوربین مدار بسته، به وسیله تعداد زیادی سازه های کوچک که به یکدیگر جوش داده شده اند، تشکیل می شود. این نوع دکل، به عنوان حرفه ای ترین دکل دوربین مدار بسته شناخته شده، به طوری که سطح مقطع آن از بالا به پایین زیاد شده و میزان مقاومت آن را در برابر باد و یا ضربه های احتمالی فیزیکی افزایش می دهد.

·        دکل دوربین مدار بسته ماژولار: این نوع دکل دوربین مدار بسته بسیار شبیه به دکل های مخابراتی می باشد. از مهمترین موارد کاربرد دکل مخابراتی ماژولار می توان به استفاده از آن در محیط هایی که میزان وزش باد زیاد است، اشاره کرد. این دکل در مقابل باد بسیار مقاوم بوده ولی در مقابل آسیب های فیزیکی نمی تواند مقاومت چندانی را از خود نشان دهد.

(تصویر1)
دکل دوربین مداربسته اهواز از چه جنسی می باشد؟

دکل دوربین مداربسته اهواز، یکی از بهترین دکل هایی می باشد که توسط نمایندگی های موجود در این شهر به فروش می رسد. جنس پایه و یا همان دکل دوربین مداربسته اهواز، معمولاً از جنس آلومینیوم، آهن و آلیاژ های آلومینیوم می باشد که دکل های آهنی و یا آهن به همراه روکش گالوانیزه در مقایسه با دکل های آلومینیومی از تولیدات بیشتری برخوردار می باشند و بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند.

به طور کلی، نوع کاربرد و قیمت دکل، از جمله عواملی می باشند که در جنس دکل دوربین مداربسته اهواز نقش دارند.

آهن هایی که دارای روکش گالوانیزه هستند، قیمت بالایی دارند و به همین دلیل استفاده از آنها در ساخت دکل دوربین مداربسته اهواز باعث افزایش قیمت تمام شده دکل می شود. از این رو در محیط هایی که از آب و هوای خشک و بدون رطوبتی برخوردار هستند، برای تولید دکل دوربین مداربسته از آهن سیاه استفاده خواهد شد.

نکته ی بسیار مهمی که در این زمان باید به آن توجه کرد، این است که بعد از تولید دکل دوربین مداربسته با آهن سیاه، باید به وسیله روکش ضد زنگ آن را پوشش داد و بعد آن را رنگ آمیزی نمود.

با توجه به موارد گرفته شده در مناطق شمالی کشور که میزان بارندگی و رطوبت زیاد است، پوشش های گالوانیزه بهترین و مناسب ترین گزینه برای تولید دکل دوربین مداربسته می باشد.

(تصویر2)
نکات مورد توجه در زمان انتخاب دکل دوربین مداربسته اهواز

مهمترین نکاتی که باید در زمان انتخاب دوربین مداربسته اهواز به آن توجه کنید، به شرح ذیل می باشد:

·        مشخص کردن هدف نصب دوربین: در انتخاب دکل دوربین مداربسته، هدف از نصب آن بسیار حائز اهمیت می باشد. از این رو لازم است که قبل از انجام پروژه، جلسه هایی مبنی بر تعیین هدف نصب دوربین مداربسته و مکان نصب آن صورت پذیرد.

·        چگونگی نصب دکل دوربین مداربسته: ظاهر دکل دوربین مداربسته، در انتخاب آن بسیار تاثیرگذار می باشد. بسیاری از مشتریان، به دنبال دکل هایی با ظاهری زیبا می باشند که به خوبی در معرض دید مردم قرار گیرد و با تاثیرات روانی که ایجاد می کند، میزان تهدید و خطرات را کاهش دهد.

·        توجه به جنس روکش دکل دوربین مداربسته: اگر قصد خرید بهترین دکل دوربین مداربسته اهواز را دارید، حتماً به جنس روکش آن توجه کنید. برای اینکه بدانید چه نوع روکشی را باید برای دکل انتخاب نمایید، باید به نوع آب و هوایی منطقه ای که دکل خریداری شده قرار است در آن نصب شود، دقت کنید.

·        توجه به زیرساخت دکل دوربین مداربسته: برای انتخاب دکل دوربین مداربسته اهواز، توجه به محل نصب دکل و زیرساخت نیز اهمیت دارد. یک دکل دوربین مداربسته قابلیت نصب در زمین بتنی، زمین خاکی و آسفالت را دارد و علاوه بر این می توان آن را بر روی پشت بام ها نیز نصب کرد. از این رو برای نصب دکل دوربین مداربسته در زمین های گوناگون باید از فونداسیون های متناسب با همان محیط استفاده شود.

(تصویر3)
نمایندگی های دکل دوربین مداربسته در اهواز

خوشبختانه امروزه شرکت های تولید کننده انواع دکل های دوربین مداربسته، نمایندگی های زیادی را در شهر اهواز ایجاد کرده اند و اقدام به فروش دکل دوربین مداربسته در اهواز می نمایند.

(تصویر4)
قیمت دکل دوربین های مدار بسته اهواز

قیمت دکل دوربین مداربسته اهواز ثابت نبوده و عوامل زیادی بر روی آن اثرگذار خواهد بود. به عنوان مثال جنس روکش به کاربرده شده در دکل تاثیر کاملاً مستقیمی در قیمت تمام شده آن دارد. معمولاً دکل هایی با روکش گالوانیزه گران قیمت تر از سایر دکل ها می باشند که این نوع دکل ها برای محیط هایی با آب و هوای مرطوب مناسب خواهند بود.

(تصویر5)
خرید دکل های دوربین مداربسته اهواز

اگر قصد خرید دکل دوربین مداربسته اهواز را دارید، می توانید با مراجعه به یکی از نمایندگی های موجود در این شهر و مشاهده انواع دکل ها و با روکش های گوناگون، مناسب ترین دکل را انتخاب نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 54
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس


خواص هات چاکلت با قارچ گانودرما
مقالات دسامبر 24, 2019 @ 11:12 ق.ظ

هات چاکلت گانودرما یکی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه است. هات چاکلت گانودرما در کنا طعم فوق العاده خود، دارای خواص درمانی بسیاری نیز می باشد.

آشنایی با خواص هات چاکلت گانودرما

هات چاکلت یکی از نوشیدنی های بسیار پرطرفدار است که می تواند خستگی های یک روز سخت کاری شما را از تن به در کند. هات چاکلت گانودرما نیز نوعی از هات چاکلت است که در آن از پودر قارچ گانودرما نیز استفاده شده است تا شما با خوردن این نوشیدنی خوشمزه، علاوه بر لذت بردن از طعم هات چاکلت، از خواص گانودرما نیز بهره مند شوید.
معرفی هات چاکلت گانودرما

هات چاکلت گانودرما یکی از محصولات بسیار خوشمزه و پر از خاصیت است که می توان آن را به صورت گرم یا سرد میل نمود. این محصول از کاکائو پخته شده، پودر گانودرما، پودر شکر، پودر شیر خشک و پودر خامه درست شده است. این نوشیدنی فاقد کافئین است و همه افراد می توانند از این نوشیدنی خوشمزه استفاده کنند. یکی از تفاوت ها اساسی این محصول با هات چاکلت های معمولی موجود در بازار وجود قارچ گانودرما در آن است که خواص درمانی بسیار زیادی دارد. بنابراین شما می توانید با خرید این محصول از خواص هات چاکلت با قارچ گانودرما بهره مند شوید.

تصویر 1
خواص گانودرما هات چاکلت

     این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است که سبب جوانسازی پوست و سیستم بدن می شود.
    این نوشیدنی باعث می شود تا متابولیسم بدن افزایش پیدا کند و افرادی که دارای رژیم هستند، می توانند از این نوشیدنی استفاده کنند.
    کاکائو موجود در هات چاکلت باعث می شود تا دستگاه گوارش تنظیم شده و هضم غذاها نیز تسهیل شود.
    کاکائو و گانودرمای موجود در هات چاکلت باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود.
    فلاونوئیدهای موجود در کاکائو برای سلامتی مویرگ های خونی بسیار عالی است.
    از انعقاد خون جلوگیری می نماید.
    باعث سم زدایی و پاکسازی بدن می شود.
    شکلات داغ سبب می شود تا شما پس از نوشیدن آن، احساس سرزندگی و شادابی داشته باشید.
    پودر کاکائو موجود در هات چاکلت دارای پتاسیم، منیزیم، مس، آهن، انواع مواد معدنی و ویتامین ها می باشد که بدن را در برابر ابتلا به دیابت نوع 2، کم خونی و بیماری های قلبی مقاوم می نماید.
    این نوشیدنی به علت داشتن فیبر بسیار بالا، بواسیر یا هموروئید را درمان می نماید.
    خونریزی را قطع می کند و زخم را خیلی سریع تر درمان می کند.
    بیماری های روده را درمان می کند.
    درمان عفونت ها و بیماری های زنان
    این نوشیدنی باعث بالا رفتن انرژی بدن در افرادی که تحت درمان شیمی درمانی هستند، می شود.
    ایمنی بدن را بالا می برد و بدن را در برابر ورود انواع ویروس ها مقاوم می کند.
    نرمی استخوان را درمان می کند.
    آرامبخش است و از افسردگی و اضطراب جلوگیری می کند.
    برای درمان کبد چرب بسیار مناسب است.
    تمرکز را بالاتر برده و باعث تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز می شود.

تصویر 2
نحوه مصرف گانودرما هات چاکلت

پودر فوری هات چاکلت گانودرما در بسته بندی های شکیلی آماده شده است و شما می توانید به راحتی آن را درست کرده و میل کنید. برای این منظور، باید بگذارید تا آب به جوش آید، سپس محتویات یکی از بسته های هات چاکلت گانودرما را در آب داغ حل کرده و سپس میل کنید. البته می توانید این نوشیدنی را به صورت سرد نیز استفاده کنید.



:: بازدید از این مطلب : 57
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 15 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس

خرید ناخن ژله ای

 

 

 

 

خرید ناخن ژله ای با کیفیت عالی

ناخن های زیبا و بلند موجب زیبایی و خوش حالت شدن دستها می شوند. شما خانم های مشکل پسند و خوش سلیقه اگر به دنبال زیبایی دستان خود هستید این فرصت استثنایی را از دست ندهید و با تهیه محصول بی نظیر ناخن ژله ای همیشه ناخن های زیبا داشته باشید و بروز و جذاب باشید.

 

همه افراد از داشتن ناخن های سالم، زیبا و خوش فرم لذت می برند،اما برای داشتن ناخن های زیبا و سالم باید تمام نکات لازم را بدانیم و رعایت کنیم و مشکلات بسیار دارد.اکثرا وقت و شرایطش را ندارند. اصلا نگران نباشد ما برای شما محصول بی نظیر ناخن ژله ای را تهیه و در فروشگاه اینترتی تهران خرید قرار داده ایم.با ناخن ژله ای کلکسیون زیبایی شما خانم ها تکمیل خواهد شد و همه مجذوب زیبایی دستان شما خواهند شد.

برای کاشت ناخن دیگر نیازی به آرایشگاه و صرف زمان و هزینه ندارید و به راحتی در منزل و در کمترین زمان می توانید بهترین ناخن ها را داشته باشید.


اگر به دنبال زیبایی دستان خود هستید و می خواهید بدون صرف هزینه و وقت برای رفتن به آرایشگاه،ناخن های زیبا و جذاب داشته باشید هر چه زودتر اقدام به خرید این محصول بی نظیر کنید.شک نکنید که با خرید ناخن ژله ای، دیگران را مجذوب زیبایی خود می کنید و همیشه منحصر به فرد هستید.

طرز استفاده:
به راحتی و بدون نیاز به چسب ناخن می توانید ناخن ژله ای را روی ناخن های خود قرار دهید و چند دقیقه با سشوار روی آن بگیرید تا محکم شود.و به دستان شما زیبایی ببخشد.

همه خانم ها طرفدار زیبایی هستند و دوست دارند همیشه زیبا و جذاب باشند.این نکته را نباید فراموش کرد که در زیبایی باید به همه جزئیات توجه داشت و آخرین چیزی که در زیبایی خانم ها بسیار مهم می باشد ناخن های زیبا و مرتب می باشد،پس اگر از آن دسته از خانم هایی هستید که در زیبایی خود به همه جزئیات توجه دارید حتما این نکته را در نظر داشته باشید که دستهایتان با ناخن های سالم،زیبا و خوش فرم بسیار زیباتر و جذاب تر می شود و زیبایی شما را کامل تر میکند.

 

اگر شما هم از اینکه جنس ناخن هایتان سست بوده و دیر به دیر بلند می شوند و بعد از بلند شدن میشکند ناراحت هستید،ما با معرفی محصول بی نظیر و شگفت انگیزناخن ژله ای مشکل شما را حل کرده ایم.

 

استفاده از چسب ناخن باعث آسیب رساندن به ناخن ها می شود، اما با ناخن ژله ای به راحتی و بدون استفاده از چسب فقط با گرم کردن با سشوار، ناخن های شما محکم می شود و شما نیاز به هیچ گونه مهارت و تخصصی برای زیبا کردن ناخن هایتان ندارید به راحتی و بدون رفتن به آرایشگاه بهترین ناخن ها را داشته باشید.

فرصت را از دست ندهید و هر چه سریعتر با خرید محصول بی نظیر ناخن ژله ای،همیشه ناخن های خوش فرم و زیبا داشته باشید و همیشه متمایز باشید.

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

نگین ناخن

 

 

 

خرید نگین ناخن در طرح های مختلف

این روزها یکی از محصولاتی که خانم برای زیباتر کردن ناخن های خود از آن استفاده می کنند نگین ناخن است. این محصول مورد علاقه اکثر خانم های جوان بوده در همین مدت کوتاهی که در بازار وارد شده توانسته توجه بسیاری را به خود جلب نماید.ما در فروشگاه تهران خرید برای شما عزیزان در بخش مربوط به طراحی ناخن محصولاتی را از جمله نگین ناخن برایتان قرار داده ایم که براحتی می توانید در صورت پسند کردن از هر کجای کشور که باشید اقدام به سفارش و خرید کالای فوق نمایید.در ضمن برای شما علاقه مندان نیز یک مجموعه آموزش طراحی ناخن نیز در بخش محصولات آموزشی تدارک دیده ایم که می توانید با تماشای ان خیلی زود به درجه بالایی از مهارت در این زمینه دست یابید.در زمینه کاشت ناخن نیز می توانید مجموعه ای بی نظیر که برایتان اماده کرده ایم را تهیه و تماشا نمایید. معمولا برای این امر خانم ها هزینه های بسیار زیادی انجام می دهند در صورتیکه شما می توانید با تماشای آموزش کاشت ناخن خیلی زود به مهارت لازم دست یابید.

همه خانم ها طرفدار زیبایی هستند و دوست دارند در مهمانی ها و مجالس جذاب و زیبا باشند اما همیشه لازم نیست برای افزودن زیبایی و جذابیت وسیله های گران قیمت بخرید و یا هزینه های بالایی برای رفتن به سالن های زیبایی بپردازید،ما به شما خانم ها محصول بسیار جالب و شگفت انگیز نگین ناخن  را پیشنهاد می کنیم،شما با داشتن این محصول می توانید ناخن های خودتان را به بهترین شکل طراحی کنید و به زیبایی خود صد برابر اضافه کنید،زیبایی ناخن ها نقش بسیار مهمی در زیبایی دستان و جذابیت و آراستگی شما دارد و شما خانم ها با صرف هزینه بسیار ناچیز می توانید جذاب شوید فقط باید کمی ابتکار به خرج دهید و طرح های جالبی روی ناخن هایتان بزنید.

ما علاوه بر محصول فوق برای شما در این زمینه محصولات دیگری اماده کرده ایم که اسامی آنها را در زیر می توانید ملاحضه نمایید :

۱-دستگاه طراحی ناخن

۲-شابلون طراحی ناخن

۳-مهر ناخن

با محصول شگفت انگیز و بی نظیر نگین ناخن  به راحتی در منزل ناخن های خودتان را مطابق سلیقه خودتان تزیین کنید.این وسیله بی نظیر برای خانم هایی که ناخن های زیبایی دارند و دوست دارند ناخن هایشان را طرح زیبا بزنند،مناسب می باشد.داشتن نگین ناخن شما را از رفتن به آرایشگاه و پرداخت هزینه های گزاف بی نیاز می کند.ناخن در زیبایی و آراستگی شما خانم ها نقش بسیار زیادی دارد،اگر ناخن های خود را به صورت زیبا تزیین کنید می توانید جذابیت و زیبایی خودتان را چندین برابر کنید.با محصول شگفت انگیز نگین ناخن طرح های جذاب را پیاده سازی کنید و در مهمانی ها و مجالس بدرخشید و دوستانتان را شگفت زده کنید.خانم های خوش سلیقه و شیک پوش فرصت را از دست ندهید و هر چه زودتر با خرید این محصول شگفت انگیز و فوق العاده کاربردی،با هزینه بسیار ناچیز و در کمترین زمان طرح های های فوق العاده زیبا را بر ناخن های خود بزنید و به همین راحتی به جذابیت و زیبایی خود بیفزایید و متفاوت باشید.

 

نگین ناخن جدیدترین محصول در دنیای مد و فشن می باشد با خرید نگین ناخن ،ناخن های شیک و زیبا داشته باشید.زیبایی و آراستگی ناخن ها در برخورد دیگران با شما اثر می گذارد و داشتن ناخن های زیبا یکی از نشانه های با سلیقه بودن و شیک بودن می باشد و با استفاده از نگین ناخن دیگران تصور می کنند که شما کاشت ناخن و یا کاشت ناخن قالب انجام داده اید.
۷۰ درصد زیبایی به نکات ظریف بستگی دارد که زیبایی ناخن یکی از این نکات ظریف می باشد که باید به آن توجه زیادی کرد.اگر بهتربن و گران قیمت ترین لباس را بپوشید و بهترین آرایش را داشته باشید اما ناخن های زیبا و جذاب نداشته باشید زیبایی شما تکمیل نخواهد بود و به چشم نمی آید.

در بخش دیگری از فروشگاه البرز خرید نیز می توانید محصولات زیر را بیابید که دقیقا مرتبط با حوزه طراحی ناخن می باشند :

۱-نگین ناخن

۲-تقویت کننده ناخن

۳–استیکر ناخن

۴-مانیکور ناخن

۵–لاک پاک کن

با کمی صبر و حوصله می توانید طرح های متفاوت و جالب را با استفاده از نگین ناخن  بر روی ناخن خود انجام دهید و زیبایی خود را در مجالس چندین برابر کنید و متمایز باشید.شک نکنید که اگر یکبار از نگین ناخن استفاده کنید دوستانتان از شما خواهند پرسید که چطور طرح زیبا را پیاده سازی کردید و شما باید در مورد این محصول بی نظیر برایشان توضیح دهید.
قیمت مناسب،طرح های زیبا،کارکرد آسان از ویژگی های نگین ناخن می باشد.در ضمن در فروشگاه برای علاقه مندان به ناخن مصنوعی نیز محصولاتی در این زمینه تدارک دیده شده است و همچنین می توانید به بخش لاک ناخن نیز مراجعه و تنوع محصولات ما را در این بخش مشاهده نمایید.

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

آموزش آرایشگری مردانه

 

 

 

خرید پستی مجموعه های آموزش آرایشگری مردانه و زنانه
شغل آرایشگری مردانه و زنانه همواره به عنوان یک شغل پر در آمد و نیاز به سرمایه کم مد نظر بوده و کافیه که شما بتونید خدمات با کیفیت مناسب رو ارائه بدید و خیالتون از بابت مشتری ها راحت باشه و به کسب در آمد بپردازید. این شغل در واقع نوعی هنر بوده که علاقمندان بسیاری را در خود می بیند.
برخی افراد آرایشگری را به عنوان شغل دوم خود انتخاب می کنن و از این رو می توان آرایشگری را به عنوان منبع در آمد دوم نیز در نظر داشت.در همین راستا بر آن شدیم تا به شما مجموعه ارزشمند آموزش آرایشگری را معرفی کنیم.
محصولات ارائه شده در این فروشگاه اینترنتی جزء بهترین محصولات و کاربردی ترین آنها در زمینه آموزش آرایشگری می باشند.



توضیحات پکیج آموزش آرایشگری زنانه
این مجموعه شامل آموزش کامل آرایشگری همراه با جدیدترین متد های روز دنیا در بر دارنده آموزش تخصصی و حرفه ای پرطرفدار ترین و جدید ترین مدل های روز میکاپ بانوان تهیه شده توسط برجسته ترین مدرسان و هنرمندان حرفه ای آرایشگری بانوان می باشد.
مجموعه ای نفیس که شامل انواع مدل های شینیون و هیرکات (کوتاه کردن مو) همراه با توضیحات مفصل از قبیل آمائه کردن پوست برای گریم ، نحوه قرینه سازی که یکی از مهم ترین نکات میکاپ که در ناحیه چشم به کاربرد زیادی دارد ، تناسب چهره و میکاپ ، می باشد که دارای فیلم برداری با وضوح بالا و زاویه دید مسلط برای هنرجویان می باشد.
مجموعه های آموزش آرایشگری زنانه فروشگاه اینترنتی ما شامل انواع میکاپ ، جوانسازی پوست ، گریم شب و گریم روز شینیون و هیرکات و … بوده که تمامی آموزش ها با تصویر برداری دقیق صورت می گیرد که یادگیری شما را تا حد بسیار زیادی تضمین می کند بطوریکه پس از تماشای این مجموعه ایده های زیادی در مورد هنر آرایشگری زنانه در ذهنتان نقش می بندد که با کمی تمرین می توانید به یک آرایشگر خبره تبدیل شوید.این محصول را می توانید به صورت خرید اینترنتی تهیه نمایید.
برخی سر فصل های این مجموعه آموزشی عبارتند از:
آموزش آرایش مو و صورت به سبک های مختلف
آموزش کوتاه کردن و فر کردن مو
تاتو کردن
اکتنشن و کاشت موی موقت
آموزش کاشت ناخن

آموزش آرایشگری مردانه
به همراه مطالب آموزشی شامل نکات بهداشتی در مورد پوست ، رنگ مو ، بهداشت مو ،دکلره کردن ، آموزش آرایش لب ها و انواع ماسک های آرایشی.
علاوه بر محتویات ذکر شده در مجموعه آموزش آرایشگری زنانه ، گالری عکس طبقه بندی شده در زمینه های آرایش صورت و انواع مدل های ناخن و مدل های روز مو به همراه تصاویری زیبا از آرایش های فانتزی و مدل های لباس در اختیار شما خریداران محترم قرار داده می شود.
توضیحات مجموعه آموزش آرایشگری مردانه
مجموعه آموزش آرایش مردانه شامل انواع مدل های کوتاهی مو و همچنین طریقه ی قیچی زدن مو به کمک شانه ، ماشین اصلاح ، طریقه ی لایه بندی و تمام نکات لازم که برای هیرکات مردانه مورد نیاز است بصورت گام به گام و با رویکرد آموزشی
همچنین مجموعه آموزش آرایشگری مردانه به شما نحوه ی ایجاد موی لایه بندی شده با خطوط حاشیه ی کاملا طبیعی را آموزش داده که این تکنیک از جمله سخت ترین تکنیک ها در زمینه هیرکات مردانه می باشد و در این مجموعه بطور کاملا بصری و واضح آموزش داده شده است.
ترکیب این لایه ها برای تناسب و شکیل کردن و حالت دادن موی سر کاربرد فراوانی دارد و با ترکیب کردن مو هی با طول داخلی مختلف و حاشیه زنی های خاص ،آموزش آرایش مردانه را به بهترین شکل فرا گیرید.
پس از پایان این دوره آموزش پیرایش مردانه شما قادر خواهید بود انواع مدل های مو را فرا گیرید و با توجه به تصاویر آموزشی با کیفیت بالای این مجموعه یک آرایشگر ماهر باشید.

 

با محصولی جدید و بی نظیر با عنوان آموزش آرایشگری مردانه در خدمت شما هستیم.پیش تر محصول آموزش آرایشگری زنانه با استقبال خوبی مواجه شد و پیرو درخواست کاربران بر آن شدیم تا محصول آموزش آرایش مردانه را برایتان فراهم نمودیم.پکیج استثنایی که شامل بخشهای مختلف و بصورت طبقه بندی و گام به گام بوده و با رویکرد آموزشی و یادگیری می باشد.با توجه به محتویات فوق العاده آموزشی بسته های آموزش آرایش مردانه و آموزش آرایشگری زنانه ، این مجموعه ها نه تنها برای افراد مبتدی مورد استفاده فراوان قرار می گیرد بلکه آرایشگران عزیز نیز می توانند با متدهای روز آشنا شده و ایده های زیبایی را در امر آرایشگری از این مجموعه ها در ذهن خود بپرورانند و بر دانش و تجربیات خود اضافه نمایند.
شغل آرایشگری به عنوان شغلی بدون نیاز به سرمایه زیاد و همچنین هنری جذاب همیشه مورد توجه جوانان بوده و همچنین منبع در آمد روزانه و مناسبی می باشد.درآموزش پیرایش مردانه که می شود به عنوان هنر آرایشگری نیز از آن یاد کرد ، داشتن علاقه یک امر بسیار مهم است.زیرا هیچ هنرمندی را نمی یابید که بگوید به رشته هنری اش علاقه ندارد.
در این مجموعه سعی شده تا با کاربردی تر کردن مفاهیم از پایه تا پیشرفته سعی بر ارتقاء دانش و هنر شما عزیزان علاقمند به شغل آرایشگری داشته ایم.
آموزش آرایشگری علاوه بر داشتن علاقه نیاز به تمرین و تکرار دارد.در این مجموعه سعی شده تا مباحث بصورت کاملا ساده آموزش داده شود تا شما عزیزان بتوانید با دانستن اصول و مفاهیم اصلی آموزش آرایشگری مردانه با کمترین تمرین و صرف کمترین زملن به یک آرایشگر حرفه ای تبدیل شوید.
یکی دیگر از ویژگی های منحصر به فرد مجموعه آموزش آرایش مردانه این است که با بررسی اصول آرایش و آرایش متناسب با هر چهره شما می توانید ایده های نو و خلاقانه را در ذهن خود بپرورانید و همیشه به خلق ایده های تازه و نو انحصاری خود بپردازید.
آرایشگری امروزه به یک علم تبدیل شده است و با توجه به ظهور مدل های جدید و تنوع در مدل های روز ، روشهای سنتی آرایشگری کم کم جای خود را به روش های نوین داده و مدل های سنتی کم کم در حال محو شدن می باشند.
این مجموعه بی نظیر بصورت کاملا فارسی و با تصویر برداری با کیفیت و مناسب تهیه گردیده است که مناسب برای دستگاه های پخش خانگی و همچنین کامپیوتر می باشد.
برخی ویژگی های پکیج آموزش آرایشگری مردانه
اصلاح مو طبق مدل های مختلف و مشخص و از قبل تعیین شده
تمامی آموزش ها به زبان فارسی و با کیفیت تصویر برداری بالا و زاویه دید مناسب
آموزش نکات و تکنیک های حرفه ای در آرایشگری
برخی سر فصل های آموزشی در مجموعه آموزش آرایشگری مردانه
آموزش اصول اولیه پیرایش مو
کوتاه کردن مو به روش انگشتی و شانه
آنکارد کردن صورت و پشت گردن
نحوه سشوار و براشینگ مو
کوتاهی انواع مدل های چند سانتی
بررسی اضافات مو و خط انداختن موی سر
آموزش انواع مدل های آلمانی و بوکسری و روی گوش
مدل های بچه گانه کوپ و روش های حرفه ای ۷ و ۸
خرد کردن مو با روش ترکیبی قیچی و تیغ
کوتاه کردن مو با قیچی های پیتاژ

آموزش آرایشگری
برای خرید اینترنتی مجموعه آموزش آرایش مردانه می توانید به یکی از روش های زیر اقدام نمایید:
۱-ابتدا روی گزینه خرید پستی در کنار محصول کلیک کرده و سفارش خود را در کمتر از یک دقیقه بصورت آنلاین ثبت کنید
۲-مشخصات خود از قبیل آدرس + کد پستی + نام محصول + نام گیرنده محصول را به یکی از شماره تلفن های ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و یا ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ پیامک کنید.
۳-با تماس تلفنی با شماره های ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ سفارش خود را ثبت کنید.

 

با پکیج آموزش پیرایش مردانه به یک آرایشگر حرفه ای تبدیل شوید
آرایشگری ضمن اینکه یک هنر جذاب به شمار می آید و کار بسیار لذت بخشی است ، به عنوان یک منبع در آمد خوب نیز مورد توجه است.پکیج استثنایی آموزش پیرایش مردانه هم برای افرادی که تخصصی در این زمینه و هم برای آرایشگران عزیز (جهت کسب تجربه و آشنایی با متد های روز) مناسب می باشد.امروزه دیگر آرایشگری مثل قدیم به روش ساده و سنتی و یک شکل و یکنواخت نبوده و دچار تغییرات بسیاری شده است.ظهور مدل های جدید و همچنین توجه بیشتر افراد به زیبایی باعث شده تا هنر آرایشگری مدرن به یک علم بروز تبدیل شده باشد.از این رو بر آن شدیم تا پکیج آموزش آرایشگری نوین را به شما معرفی کنیم.
در مجموعه آموزش آرایشگری مردانه شما انواع مدل های کوتاهی مو در کنار فرم های زیبا متناسب با چهره هر فرد را می آموزید.آموزش آرایش مردانه یک هنر بوده و هنر نیز نیاز به علاقمندی دارد.زمانی که شما به یک کاری علاقه داشته باشید ، سعی می کنید آن را به بهترین شکل انجام دهید و تا زمانی که آن را به نحو احسن انجام ندهید ، از آن دست نخواهید کشید.
آموزش  آرایشگری به نسبت آموزش آرایشگری زنانه نیاز به زمان کمتری دارد و بسیار راحت تر می باشد.
برخی ویژگی های بسته آموزش پیرایش مردانه
آموزش نکات مهم در پیرایشگری به همراه تکنیک های خاص در این زمینه
آموزش اصلاح مو طبق مدل مشخص بصورت مرحله به مرحله
قابلیت پخش در دستگاه های خانگی و کامپیوتر
بصورت تمام فارسی و با وضوح تصویر بالا و زاویه دید بسیار مناسب
محتویات این مجموعه به نحوی تهیه شده است که شما با دیدن آن و کمی تمرین و علاقه به راحتی می توانید به یک آرایشگر خبره تبدیل شوید و شروع خوبی بری در آمد زایی و خود اشتغالی داشته باشید.
برخی مدل ها و سر فصل های آموزشی در مجموعه آموزش پیرایش مردانه
آموزش اصول اولیه در زمینه پیرایش و کوتاه کردن مو
کوتاه کردن مو به روش انگشتی
چک کردن اضافات پس از اصلاح مو
آموزش نحوه خط انداختن
آنکارد کردن پشت کردن
سشوار و براشینگ مو
کوتاه کردن انواع مدل های بوکسری ، روگوش ، آلمانی ،بچه گانه ، کوپ ، هفت و هشت ، و بوسیله ترکیبی با قیچی و تیغ
کار با قیچی پیتاژ ، استفاده از صاف کننده های مو و …

 

شما غزیزان برای خرید مجموعه بی نظیر آموزش آرایشگری مردانه از فروشگاه اینترنتی سامان خرید می توانید به یکی از روش های زیر اقدام نمایید
۱- با کلیک بر روی گزینه خرید پستی محصول و تکمیل فرم مشخصات در تکمیل سفارش
۲- با پیامک کردن مشخصات خود از قبیل نام گیرنده محصول + آدرس + کد پستی + نام محصول به شماره تلفن های ۰۹۳۵۹۸۴۲۳۲۴ و یا ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰
۳- با تماس تلفنی با شماره های ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ و یا ۰۹۳۵۹۸۴۲۳۲۴ و ثبت سفارش خود

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

دستگاه بافت مو

 

 

 

خرید دستگاه بافت مو آفریقایی ۴ شاخه

آرایش مو تاثیر فوق العاده ای روی زیبایی شما خانم ها دارد و داشتن موهای زیبا حق شماست.با دستگاه بافت مو آفریقایی بدون نیاز به صرف وقت زیاد و هزینه های گزاف، موهای خود را به زیباترین و جذاب ترین سبک ببافید و از موهای زیبای خود لذت ببرید و شاهد تغییر در چهره خود شوید و زیباتر و جذاب تر از قبل شوید.

دستگاه بافت مو آفریقایی braid x-press یک دستگاه الکترو مکانیکی می باشد و سری آن از چهار شاخه تشکیل شده است و هر شاخه دارای شکافی برای نگهداری دسته مو می باشد با چرخش سر دستگاه بافت مو آفریقایی braid x-press، دسته های مو به دور هم پیچیده شده و به راحتی بافته خواهند شد.

ویژگی های دستگاه بافت مو آفریقایی
با سرعت بسیار بالا می توانید موهای خود را ببافید
در هر زمانی که بخواهید می توانید از دستکاه بافت مو استفاده نمایید
مدل های مختلف بافت مو را می توانید پیاده سازی کنید
با کمترین هزینه و بدون نیاز به صرف وقت و هزینه های گزاف برای رفتن به آرایشگاه در منزل و به راحتی موهای خود را می توانید به زیباترین سبک ببافید
برای استفاده از این محصول نیاز به دانش خاص و توانایی آرایشگری ندارید. برای خرید اینترنتی این محصول می توانید همین الان اقدام نمایید.

آموزش

 

نحوه کار با دستگاه بافت مو آفریقایی braid x-press
در ابتدا دسته ای از مو را انتخاب می نمایید و هر شاخه دستگاه بافت مو دارای شکافی برای نگهداری دسته مو می باشد و شما انتهای این دسته مو را که انتخاب کرده اید در درون شکاف سرشاخه دستگاه بافت مو آفریقایی قرار می دهید و البته با توجه به مدلی که مد نظرتان می باشد می توانید ۱ تا ۳ دسته موی دیگر را درون شکاف سر شاخه دستگاه بافت مو قرار دهید و در نهایت کلید روی دستگاه بافت مو braid x-press را فشار دهید تا سر دستگاه شروع به چرخش نماید و موهای شما به راحتی و در زمان بسیار کم بافته می شود و سپس کلید فشار داده شده را رها نمایید.به همین سادگی و در منزل موهای خود را به بهترین سبک ببافید و از موهای زیبای خودتان نهایت لذت را ببرید.

 

نکات بسیار مهم در بافت مو
بهتر است هنگامی که موهای خود را به تازگی شسته اید و تمیز کرده اید از دستگاه بافت مو braid x-press استفاده نمایید و هرگز وقتی که موهایتان چرب می باشد و چند روزی است که به حمام نرفتید از دستگاه بافت braid x-press استفاده نکنید چون موهایتان آسیب می بیند
موهای خود را ابتدا با اتو مو صاف کنید و بعد از آن سشوار بکشید، نکته بسیار مهم این می باشد که برای اینکه موهای براق تری داشته باشید و آسیب کمتری به موهایتان برسد از باد سرد سشوار استفاده کنید که به نفع سلامت موهایتان می باشد.
برای اینکه موهایتان راحت تر حالت بگیرد حتما قبل استفاده از دستگاه بافت مو، موهای خود را مرتب شانه نمایید
بهتر است شب به حمام بروید و موهای خود را تمیز و مرتب کنید و با دستگاه بافت مو موهای خودتان را ببافید و بعد بخوابید تا صبح موهای زیباتری داشته باشید،اگز با موهای خیس بخوابید و صبح موهایتان را ببافید زمان بسیار زیادی باید برای حالت دادن موهایتان صرف کنید
هر قسمت از مو را که می خواهید ببافید ژل بزنید بعد ببافید تا موهایتان بهتر حالت بگیرد و زیباتر و براق تر شود.

 

دستگاه بافت مو

خرید دستگاه بافت مو

خرید اینترنتی دستگاه بافت مو

بافت مو افریقایی

دستگاه بافت مو افریقایی

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

آموزش شیرینی پزی

 

 

 

خرید آموزش شیرینی پزی

آموزش شیرینی پزی در یک مجموعه بی نظیر که بیش از ۱۰۰ مدل دستور پخت و مراحل تهیه انواع شیرینی در آن آموزش داده شده است.حتما شما هم دوست دارید تا برای یک بار هم که شده با دستپخت خود یک شیرینی بسیار خوشمزه در منزل درست کرده و اعضای خانواده و دوستان خود را به خوردن آن دعوت نمایید.ما برای شما بانوان عزیز امروز یک مجموعه  با نام آموزش شیرینی پزی در نظر گرفته ایم که  می توانید با تماشای این مجموعه تمام اصول حرفه ای اموزش پخت شیرینی را فرا گرفته و با سلیقه خود یکی از بهترین های انرا در منزل درست نمایید.

آموزش شیرینی پزی

شما با تماشای این آموزش تصویری و کمی تلاش و کوشش می توانید خیلی زود به یک شیرینی پز ماهر و حرفه ای تبدیل شوید و بهترین ها را در منزل خود طبخ کنید.ما سعی  کرده ایم تا از میان سایر محصولات موجود در بازار یکی از با کیفیت ترین و معروف ترین این آموزش ها را در نظر بگیریم.شما می توانید برای تهیه این محصول همین الان بروی دکمه خرید پستی کلیک کرده و سفارش خود را ثبت نمایید و بعد از اینکه آموزش شیرینی پزی به دستتان رسید وجه انرا به مامور پست بپردازید.





این مجموعه آموزش شیرینی پزی براحتی قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های پلیر خانگی بوده و با بالاترین کیفیت ممکن تمام مراحل پخت یک شیرینی را به شما هنر آموز گرامی نشان می دهد.شما همچنین می توانید با فرا گرفتن این هنر به عنوان یک شغل به آن نگاه کرده و با گرفتن مدارک لازم خود تبدیل به یک شیرینی پز ماهر شوید.پیشنهاد می کنیم حتما برای یک بار هم که شده به تماشای این مجموعه بنشینید و نکات مهم انرا فرا بگیرید.

اگر دوست دارید تا همسری شیرینی پز و ماهر در منزل داشته باشید این بهترین فرصت است تا با تهیه این آموزش شیرینی پزی و هدیه دادن آن به همسرتان او را ترقیب نمایید تا هر چه زودتر به تماشای این مجموعه نشسته و برای شما یک شیرینی خوشمزه درست کند.فروشگاه تهران خرید این محصول ارزشمند را برای شما تهیه نموده است.

آموزش شیرینی پزی

برخی دستور های تهیه انواع شیرینی

شیرینی پزی:

شیرینی زنجبیلی بدون فر در شیرینی پزی:

مواد لازم جهت تهیه این شیرینی خوشمزه :

آرد: ۳  پیمانه

روغن و کره :نصف پیمانه

زنجبیل:۳ قاشق سوپ خوری

پودر قند:۳/۲ پیمانه

طرز تهیه شیرینی زنجبیلی بدون فر:جهت تهیه این شیرینی روغن  و پودر قند و زنجبیل را با ترکیب کرده سپس آرد را در ظرفی روی   حرارت ملایم قرار داده  و  مرتب هم زده تا بوی خامی او از بین برود اما تغییر رنگ در آرد ایجاد  نگردد.آرد را از روی حرارت بر داشته و به مواد اضافه کرده  و با هم ترکیب می کنیم در مرحله بعد کره را اضافه نموده و   به وسیله وردنه  خمیر مورد نظر را تخت کرده و با قالب های مختلف طرح می دهیم.

خرید آموزش شیرینی پزی

شیرینی پفک گردویی در شیرینی پزی:

مواد لازم:

زده تخم مرغ:۳ عدد

پودر قند:۱۵۰ گرم

مغز گرد:  ۲/۱ پیمانه

آرد: اقاشق مربا خوری

پکینگ پودر: ۱ قاشق چایخوری

هل  به مقدار لازم

آموزش شیرینی پزی و طرز تهیه شیرینی پفک گردویی:ابتدا زده تخم  مرغ را هم زده و سپس پودر هل را به تخم مرغها اضافه کرده و بعد از آن پودر قند را اضافه کرده و به مدت ۵ دقیقه هم  می زنیم.و در مرحله بعد آرد و پکینگ پودر به به مواد بالا اضافه کرده و سپس گردو را اضافه می کنیم.

فر را با درجه حرارت ۱۸۰ درجه روشن نموده و بعد سینی فر را چرب کرده و از موادی که تهیه شده با قاشق برداشته و با فاصله در سینی چیده و به مدت ۱۵ دقیقه داخل فر قرار داده تا پفک ها خشک  شوند و بعد از آن فر را خاموش کرده و در فضای باز قرار داده تا سرد شوند.و بعد می توانید آنها را در ظرفی چیده و میل  نمائید.

شیرینی کاکا در شیرینی پزی :

مواد لازم:

آرد گندم :۱۵۰ گرم

کدو حلوایی له شده :۱۰۰ گرم

تخم مرخ:۱ عدد

شکر:۵۰ گرم

بکینگ پادر :۱ قاشق چایخوری

گلاب : نصف پیمانه

گردو: نصف پیمانه

دارچین،روغن و هل مقداری

آموزش شیرینی پزی و طرز تهیه شیرینی کاکا: تخم مرغ   و شکر را  با هم ترکیب کرده سپس گلاب را اضافه کرده و بعد کدو حلوایی را به مواد اضافه نموده،آرد و پکینگ پادر را با هم از صافی رد نموده  و به مواد اضافه کرده  و بعد گردو ها را اضافه کرده خمیر  حاصل شده را  طی مدت ۱ در ظرف در بسته ای قرار داده و بعد از گذشت این مدت زمان با قالب گرد ،قالب زده و در روغن داغ سرخ می کنیم.در مرحله آخر روی آنها را با پودر دارچین و حل تزئین می کنیم.

شیرینی خرمایی ئر شیرینی پزی :

مواد لازم:

خرما و گردو  هر یک :۲پیمانه

پودر نارگیل،پودر پسته ، پودر دارچین و کنجد هر کدام:۱ قاشق چایخوری

آموزش شیرینی پزی و طرز تهیه شیرینی خرمایی:ابتدا  هسته خرما ها را جدا نموده و با گردو در غذا ساز ریخته و آنها را با هم میکس کرده و بعد در ظرفی تخت  پهن کرده و با قالب گل ،آن را قالب زده ، و بعد از آن گل ها را در  پودر نارگیل،پودر پسته ، پودرکنجد و دارچین به صورت جداگانه آغشته کرده و بعد در ظرف مورد نظر چیده،شیرینی شما آماده سرو است.

آموزش شیرینی پزی

آموزش شیرینی پزی و طرز تهیه شیرینی پنجره ای و مواد لازم :

آرد:یک  لیوان

تخم مرغ : پنج عدد

نشاسته : یک لیوان

گلاب: چهار  قاشق غذا خوری

روغن مایع :دو لیوان

وانیل :۴/۱ قاشق چایخوری

پودر قند: به مقدار دلخواه

طریقه پخت:نشاسته را در گلاب حل کرده و بعد تخم مرغ ها را  اضافه نموده و شروع به هم زدن کنید، و بعد آرد و وانیل و تخم مرغ را به نشاسته اضافه  نموده و هم زده  و بعد آن را از الک رد کرده ،در قابلمه ای روغن داغ کرده و قالب مورد نظر را در قابلمه قرار داده و بعد آن را در مواد بعد از داغ شدن قرار دهید.مواد باید طوری ریخته شود تا لبه قالب پوشیده شود.  فوراً قالب را داخل روغن داغ قرار داده و  به قالب ضربه ای وارد کرده تا مواد  درون آن جدا گردد. و  بعد از ان حرارت را کم نموده تا شیرینی ها آرام پخته شوند و بعد از ان بر روی  دستمالی آنها را چیده تا روغن اضافی موجود در آن کشیده شود و بعد از خنگ شدن آنها را در ظرفی چیده و مقداری پودر قند توسط الک بر روی شیرینی ها پخش می کنیم.

تهیه شیرینی در خانه برای خانم خونه بسیار لذت بخش بوده و علاوه بر آن شیرینی هایی که خانگی تهیه می شوند  طعمی دلپذیر و متفاوتی را به همراه داشته علاوه بر آن دارای سلامت بیشتر بوده زیرا شیرینی که در منزل تهیه می شود از مواد درجه یک و با بهداشت کامل تهیه می شوند  و به صرفه تر بوده،که در این متن شیرینی پزی تهیه چند شیرینی خوشمزه را برای شما علاقمندان به  اشترک می گذاریم:

آموزش شیرینی پزی و طرز تهیه شیرینی نارگیلی :

مواد لازم:

سفیده تخم مرغ:۵عدد

پودر قند: ۲۵۰ گرم

پودرنارگیل:۱۵۰ گرم

وانیل مایع  :نصف قاشق چایخوری

طریقه پخت این شیرینی :سفیده تخم مرغ ها را با هم زن برقی روی دور تند به مدت ۷ دقیقه زده تا سفت گردد.و این همزدن در یک جهت انجام گیرد. پودر قند را به سفیده های تخم مغ اضافه نموده و  به گونه ای که ظرف پیرکسی که مواد در آن هست را روی کتری قرار گرفته روی حرارت قرار داده و به طور مرتب تا زمانی که مواد کشدار شود هم زده و بعد که مواد داغ شد  از روی حرارت پایین آورده و پودر نارگیل را اضافه نموده و در مرحله اخر هم وانیل مایع اضافه می کنیم.و بعد مواد آماده شده را در قیفی ریخته و سینی فری که از قبل چرب شده و کاغذ روغنی  داخل آن انداخته شده  را آورده و با قیف تکه هایی را  با فاصله داخل  سینی قرار می دهیم و بعد از آن سینی را در فر با درجه حرارت پایین قرار داده زیزا هدف این است که روی شیرینی ها سرخ نشوند.بعد از کمی رنگ گرفتن فر را خاموش کرده ولی از فر بیرون نیاورده  و منتظر می مانیم تا شیرینی ها رنگ مورد نظرمان را به خود بگیرند و بعد سینی را بیرون آورده و اجازه می دهیم خنک شوند.  فراموش نکنید که المنت بالایی فر روشن نگردد.

آموزش شیرینی پزی و شیرینی ملکه بادام :

مواد لازم:

آرد: ۳ و ۴/۳ پیمانه

پودر قند: ۱ و ۴/۱ پیمانه

روغن جامد: ۱ و ۴/۳ پیمانه

تخم مرغ:۲عدد

هل:نصف قاشق چایخوری

خامه :۲/۱ پیمانه

پکینگ پادر:نصف قاشق چایخوری

عسل :۲ پیمانه

خلال بادام: دو پیمانه

کره:۴/۳ پیمانه

شکر: یک پیمانه

خامه :نصف پیمانه

زعفران غلیظ : دو قاشق سوپخوری

طریقه پخت این شیرینی:ابتدا پودر قند به همراه روغن هم زده تا زمانی که پوک و سبک شود.و بعد تخم مرغ ها و بعد از آن هم خامه را به مواد اضافه نموده و در آخر آرد و بکینگ پودر و هل را همگی به مواد اضافه نموده و هنگامی که خمیر به صورت یک دست شد. مواد را در کف سینی که از قبل چرب شده می ریزیم و بعد سینی را به مدت زمان ۱۰ دقیقه در دمای فر ۱۷۰ درجه قرار داده و در این فاصله عسل،کره ،خامه و شکر  و خلال  و زعفران غلیظ را با هم ترکیب نموده و بر روی حرارت ملایم به مدت ۵ دقیقه قرارداده و بعد مواد را از  فر بیرون آورده و مواد روی حرارت را روی خمیز می ریزیم و در طبقه بالای فر با دمای ۱۵۰ درجه سانتیگراد به مدت ۲۵ دقیقه قرار داده  تا روی شیرینی ها طلایی گردند.بعد از اینکه مدت زمان ۲۵ دقیقه تمام شد سینی را از فر خارج نموده و بعد اط سرد شدن شیرینی ها را به صورت لوزی برش  داده و آماده سرو قرار می گیرد.

آموزش شیرینی پزی و شیرینی بهشتی در شیرینی پزی:

مواد لازم:

روغن جامد:۲پیمانه

پودر قند و یا شکر:۲پیمانه

آرد سفید:۴ پیمانه

روغن مایع:نصف پیمانه

وانیل، پودر کاکائو،زعفران به مقدار نیاز

ابتدا روغن را به صورت بنماری  آب کرده  در یخچال قرار داده تا سفت گردد و بعد با شکر با همزن طوری هم میزنیم که مایع سفید رنگ گردد.و بعد از اضافه نمودن وانیل  همزن را خاموش کرده و آرد الک شده را کم کم اضافه و هم می زنیم و بعد روغن مایع را هم اضافه کرده و کمی دیگر هم زده،هنگام آماده شدن خمیر، آن را به  ۳ قسمت تقسیم کرده و قسمت از مواد را با پودر کاکائو ،قسمتی را با زعفران و قسمت اخر را بدون اضافه کردن چیزی ساده نگه داشته ،و بعد  خمیر ها را با فاصله در سینی فری که از قبل چرب شده  می ریزیم و در فر با درجه حرارت ۲۰۰ درجه به مدت زمان ۱۵ دقیقه قرار داده تا طلایی گردند.

 

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

آموزش آشپزی

 

 

 

با بسته آموزش آشپزی ، تبدیل به بهترین آشپز شوید

نیاز به خوراک از مهمترین نیاز های انسان به شمار می رود و خوراک مناسب ضمن تضمین سلامتی جسم شما ، می تواند تا حد زیادی در سلامت روح و روان شما نیز موثر باشد.هنگام گرسنگی هیچ چیز بیش از خوردن یک غذای لذیذ انسان را خوشحال و سر حال نمیکند.هنگام انجام فعالیت روزانه از ساعاتی پیش از رسیدن زمان صرف وعده غذایی منتظر خوردن غذا هستیم.به همین دلیل است که از ابتدای زندگی مشترک مادران تازه عروس ها به آنها آموزش آشپزی می دهند تا بتوانند تا حد زیادی رضایت همسرانشان را در زندگی مشترک جلب کنند.



از نظر یک مرد ، زن هنرمند زنی است که مهمتر از همه چیز بتواند غذای خوشمزه درست کند.اکثر غریب به اتفاق آقایان عاشق غذاهای خوشمزه هستند و به عبارتی شکمشان مهم ترین عنصر در زندگیشان به شمار می رود.اما مساله دیگر تنوع غذاهای تهیه شده در رستوران ها و در خانه ها توسط بانوان خانه دار می باشد.همه ما عاشق غذاهای ایرانی هستیم ولی آیا همه ی غذاهای خوشمزه ایزانی را می شناسیم ؟ آیا دستور پخت همه ی غذاهای ایرانی را میدانیم ؟
در مجموعه بی نظیر آموزش آشپزی شما با نحوه پخت غذاهای متنوع و بسیار خوشمزه آشنا می شوید و می توانید به راحتی به یک آشپز حرفه ای تبدیل شوید.
با فراگیری دروس مجموعه آموزش آشپزی دیگر از غذاهای تکراری خبری نیست و غذاهای شما با تغییر چشمگیر در رنگ و طعم همراه خواهند بود و دیگران از دست پخت شما به وجد خواهند آمد.برای خرید اینترنتی این محصول همین الان می توانید اقدام نمایید.

آموزش آشپزی

این مجموعه برای تمامی بانوان مبتدی و حرفه ای و البته کسانی که زمان برای رفتن به کلاس آشپزی را ندارند مناسب می باشد و بدون صرف هزینه های کلاس آشپزی می توانید در منزل خودتان به یادگیری هنر آشپزی بپردازید.
مجموعه آموزش آشپزی بصورت کاملا فارسی و بصورت تصویری آماده شده است و قابلیت پخش بر روی تمامی دستگاه های خانگی و کامپیوتر را داراست و پس از مشاهده آن قادر خواهید بود ا هر غذایی را به بهترین شکل ممکن درست کنید و با غذاهای جدید و خوشمزه همسر و فرزندانتان را غافلگیر کنید.
شما عزیزان برای تهیه مجموعه آموزش آشپزی ایرانی از فروشگاه اینترنتی ما می توانید به یکی از سه روش زیر اقدام نمایید.
۱-ابتدا روی گزینه خرید پستی در کنار محصول کلیک کرده و با توجه به مشخصات خواسته شده فرم سفارش را تکمیل و سفارش خود را ثبت کنید.
۲-مشخصات خود به ترتیب کد پستی + آدرس کامل پستی + نام محصول + نام گیرنده محصول را به شماره های ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ پیامک کنید
۳-تنها با یک تماس تلفنی با شماره تلفن های ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ و یا ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ سفارش خود را ثبت نمایید.



با خرید فیلم آموزش آشپزی شما تنها یک بار هزینه می کنید و یک عمر از آن استفاده می کنید و دیگران شما را برای داشتن یک دستپخت عالی تحسین خواهند کرد.

خرید پستی مجموعه فیلم آموزش آشپزی

آیا دوست دارید آشپزی را بطور حرفه ای یاد بگیرید ؟ آیا از غذاهای تکراری خسته شدید ؟ آیا می خواهید همه از دستپخت شما تعریف کنند ؟ آیا زمان و هزینه رفتن به کلاس های آشپزی را ندارید؟پیشنهاد ما به شما استفاده از  مجموعه های فیلم آموزش آشپزی می باشد.
آشپزی یک هنر می باشد و هنر نیز نیاز به علاقه و پشتکار دارد.با بسته آموزش آشپزی شما می توانید در مدت زمان کوتاهی چندین مدل غذای جدید یاد بگیرید و همچنین غذاهایی که در پختن آنها تسلط دارید را به بهترین شکل ممکن و بسیار خوشمزه تر درست کنید.شما می توانید با مشاهده فیلم آموزش آشپزی به یک آشپز حرفه ای تبدیل شوید و غذاهایی را درست کنید که همسر و فرزندانتان با دیدن آنها غافلگیر شوند و از خوردن آنها احساس لذت کنند.



در بسته آموزش آشپزی ایرانی شما طرز تهیه انواع غذاها و دسر ها را یاد خواهید گرفت و همچنین این مجموعه دارای بخشی آموزشی در زمینه خواص مواد غذایی و نحوه ترکیب صحیح مواد غذایی به منظور حفظ خاصیت و همچنین تهیه غذا با طعم بی نظیر می باشد.



نیاز به خوردن از مهمترین نیاز های انسان به شمار می رود و به قول قدیمی ها شکم گرسنه دین و ایمان سرش نمیشه.شما هنگامی که گرسنه باشید توانایی انجام هیچ کاری را نخواهید داشت و هیچ چیز مثل خوردن یک غذای خوشمزه شما را شاداب نمی کند.خوراک سالم می تواند سلامت روح و روان و سلامت جسم شما را تضمین کند و شما می توانید با خوردن غذاهای لذیذ احساس لذت بیش از حد کنید.

با بسته فیلم آموزش آشپزی شما یک آشپز ماهر می شوید

دستپخت خوب یکی از عوامل مهم ستایش بانوان می باشد و تهیه یک غذای خوشمزه همیشه بهترین راه برای شاد کردن دل همسرتان است.اما تنوع غذاهای سرو شده در خانه و حتی رستوران ها بسیار کم است و بیشتر بانوان ایرانی از پخت غذاهای تکراری احساس خوبی ندارند.ما در بسته فیلم آموزشی به شما نحوه پخت انواع غذاهای روز را یاد می دهیم تا بیش از پیش از آشپزی خود لذت ببرید و غذاهای روز و بسیار خوشمزه تهیه کنید.
با یادگیری دروس فیلم آموزش آشپزی دیگر از غذاهای تکراری خبری نیست و غذاهای شما با تغییرات بسیاری در طعم و رنگ همراه خواهند بود و دیگران از دست پخت شما شگفت زده می شوند.
مجموعه های آموزشی آشپزی برای تمامی آشپز های مبتدی و حرفه ای مناسب بوده زیرا دارای سطوح طبقه بندی شده از مبتدی تا پیشرفته می باشد.این مجموعه ها قابل پخش بر روی دستگاه خانگی و کامپیوتر هستند و شما می توانید به راحتی در هر دستگاهی از آنها استفاده کنید.
برای تهیه مجموعه فیلم آموزش آشپزی ایرانی از فروشگاه اینترنتی سامان خرید می توانید به یکی از سه روش زیر اقدام نمایید.
۱-ابتدا روی گزینه خرید پستی در کنار محصول کلیک کرده و با توجه به مشخصات خواسته شده فرم سفارش را تکمیل و سفارش خود را ثبت کنید.
۲- تنها با یک تماس تلفنی با شماره تلفن های ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ و یا ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ سفارش خود را ثبت نمایید.
۳- مشخصات خود به ترتیب کد پستی + آدرس کامل پستی + نام محصول + نام گیرنده محصول را به شماره های ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ پیامک کنید
با خرید فیلم آموزش آشپزی تنها یک بار هزینه خرید بسته را پرداخت می کنید و میتوانید به مدت طولانی از آن استفاده کنید.

خرید پستی بهترین بسته آموزش آشپزی ایرانی که تا کنون دیده اید

پختن غذاهای خوشمزه بسیار لذت دارد و زمانی که دیگران از دستپخت شما تعریف می کنند خستگی آشپزی از تنتان خارج می شود.شما با یادگیری محتویات پکیجآموزش آشپزی ایرانی می تونید به یک آشپز حرفه ای تبدیل شوید و خوشمزه ترین و بهترین غذاها را درست کنید.

خرید آموزش آآشپزی



این مجموعه شامل آموزش غذاهای بسیار متنوعی می باشد و همچنین در این مجموعه طرز تهیه انواع دسر و شیرینی جات به تفصیل بیان شده است.یک مجموعه کامل از انواع غذاهای خوشمزه ایرانی که با درست کردن آنها همه از دست پخت شما تعریف خواهند کرد و می توانید همسر و فرزندانتان را غافلگیر کنید.
با توجه به کم بودن تنوع غذاها در رستوران ها و همچنین سر سفره های خانه های ایرانی شما با دستور پخت انواع غذاهای ایرانی و محلی و غذاهای شهر های مختلف آشنا می شوید و دیگر نگران اینکه چی بپزم نخواهید بود.
در طول روز و پس از فعالیت مستمر هیچ چیز مثل یک وعده غذایی کامل و خوشمزه انسان را شاد نمی کند و برای ادامه فعالیت روزانه تشویق نمی کند.تمام آقایان هنگامی که خسته از محل کار به خانه می آیند انتظار تهیه غذای خوشمزه را توسط همسرشان دارند و از خوردن غذای خوب بسیار شاد شده و بیش از پیش به همسرشان علاقمند می شوند.
بسته استثنایی آموزش آشپزی مطالب کاملا به زبان فارسی و دارای تصاویر با وضوح بالا و زاویه دید بسیار مناسب تهیه گردیده است و آموزش توسط بهترین و مجرب ترین اساتید آموزش آشپزی ایرانی صورت گرفته است.



برای خرید پستی مجموعه آموزش آشپزی ایرانی از فروشگاه اینترنتی سامان خرید می توانید به یکی از روش های زیر عمل نمایید
۱-روی گزینه خرید پستی در کنار محصول کلیک کنید و سفارش خود را بصورت آنلاین ثبت کنید
۲-تنها با یک تماس با شماره تلفن های ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و یا ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ سفارش خود را بصورت تلفنی ثبت کنید
۳-مشخصات خود از قبیل آدرس + کد پستی + نام محصول + نام گیرنده محصول را به شماره های ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ یا ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک کنید.
شما می توانید برای آموزش هنر آشپزی تنها یک بار هزینه کنید و به مدت طولانی از فیلم آموزش آشپزی ایرانی استفاده کنید و از سختی و هزینه های کلاس های آشپزی معاف شوید.

 

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

کاشت ناخن

 

 

 

حتما از تاثیر ناخن ها در زیبایی و جذابیت خود اطلاع دارید و همچنین در مورد کاشت ناخن چیز هایی شنیده اید.امروزه این امر در بین خانم ها رواج زیادی پیدا کرده است و به دلایل مختلفی خانم ها دوست دارند انرارا تجربه نمایند.،برخی به دلیل زیبایی و برخی بخاطر اینکه ناخن هایشان رنگ و روی زیبایی ندارد کاشت ناخن انجام می دهند.ما می خواهیم در این مطلب شما را با انواع روش های انجام این کار به طور کامل آشنا کنیم و فواید و ضررهای آن را بیان کنیم. در ادامه مطلب با ما همراه باشید و اگر خواستید در این زمینه اطلاعات بیشتری را کسب نمایید حتما پیشنهاد می کنیم تا از مجموعه آموزش کاشت ناخن که در فروشگاه تهران خرید برایتان تدارک دیده ایم دیدن نمایید. این مجموعه به صورت حرفه ای و کامل از ابتدا تمامی نکات مهم راکه برای کاشت ناخن لازم است به شما خواهد آموخت.در مورد مبحث ناخن علاوه بر آموزش فوق می توانیدآموزش طراحی ناخن را نیز از همین فروشگاه تهیه نمایید. این مجموعه ارزشمند نیز به صورت ساده و روان انواع مدل های حرفه ای را به شما به صورت ساده و روان آموزش داده است.هدف از قرار دادن اموزش های فوق در نهایت این است که شما بتوانید با کمترین هزینه ممکن در زمینه طراحی ناخن به مهارت لازم دست یابید و از این پس برای این کار نیاز به پرداخت هزینه های بالا نداشته باشید.

آموزش کاشت ناخن

ناخن کاشتن یک روش فوق العاده مناسبی بر ای زیبا شدن ناخن ها می باشد و همچنین زیبایی فوق العاده ای به دستان شما می دهد،با این کار همیشه ناخن های زیبا و بلندی خواهید داشت.ناخن های دست وپا تاثیر بسیار زیادی در زیبایی خانم ها دارد و یکی از نشانه های آراستگی مرتب بودن ناخن ها می باشد، اگر می خواهید زیبایی خود را تکمیل کنید باید ناخن های زیبایی داشته باشید،اگر نمی توانید ناخن های خود را بلند کنید و بعد از مدت کوتاهی میشکند و ناخن هایتان جنس خوبی ندارد اصلا نگران نباشید با کاشت ناخن مشکل شما کاملا برطرف خواهد شد.در ضمن پیشنهاد می کنیم برای این امر هرگز راضی به پرداخت هزینه هیا سنگین نشوید. شما با کمی تلاش و با در اختیار داشتن یک مجموعه آموزش کاشت ناخن حرفه ای می توانید خیلی زود تمامی نکات لازم را فرا گرفته و خواهید دید که از این پس بدون مشکل و به راحتی می توانید این عمل را انجام دهید.ما در فروشگاه تهران خرید برای شما محصولات مرتبط دیگری را نیز تدارک دیده ایم که عبارتند از :

۱-دستگاه طراحی ناخن

۲-شابلون طراحی ناخن

۳-مهر ناخن

اگر قصد انجام دادن کاشت ناخن را دارید این نکته را فراموش نکنید که ناخن های شما به دلیل اینکه رشد می کند باید بعد از کاشت ماهی یکبار ترمیم انجام دهید در غیر اینصورت با رشد ناخن هایتان از ریشه ناخن ها ظاهری نامناسب پیدا می کنند.زیبایی فوق العاده ای به دستان شما هدیه می دهد و همیشه ناخن های زیبا و بلند خواهید داشت،فایده دیگر که بسیار مهم می باشد این هست که کسانی که بخاطر استرس و یا هر دلیلی عادت به جویدن ناخن دارند با کاشت ناخن عادت خود را ترک می کنند و مشکل جویدن ناخن به طور قطعی برطرف خواهد شد.

همچنین برای شما عزیزان محصولات متنوعی  درباره موارد زیر نیز در فروشگاه تدارک دیده ایم :

۱-نگین ناخن

۲-تقویت کننده ناخن

۳–استیکر ناخن

۴-مانیکور ناخن

۵–لاک پاک کن

کاشت ناخن

 

اگر قصد انجام دادن این کار را دارید باید بسیار تحقیق کنید و در نهایت پیش یک ناخن کار حرفه ای که نمونه کارهایش را از قبل دیده باشید مراجعه کنید تا ناخن های شما آسیبی نبیند.اگر یک ناخن کار حرفه ای عمل کاشت ناخن را انجام دهد هیچ گونه عوارضی نخواهد داشت،اما اگر به یک ناخن کار ناشی مراجعه کنید ممکن است به دلیل نداشتن تجربه زیاد ناخن های شما که تاثیر فوق العاده ای در زیبایی شما خانم ها دارد آسیب ببیند مثلا ناخن کار اگر ماهر نباشد ممکن است با سوهان کشیدن زیاد ناخن ها صدف ناخن را از بین ببرد و اگر به موقه از ضد قارچ استفاده نکنید به بیماری صدف ناخن مبتلا می شوید.پس خیلی دقت کنید تا در نهایت به یک ناخن کار حرفه ای مراجعه کنید تا با خیال راحت عمل کاشت ناخن را انجام دهید و بدون عوارض همیشه ناخن های زیبا داشته باشید و به جذابیت و زیبایی خودتان بیفزایید.

آموزش کاشت ناخن

در ضمن در بخشی دیگر از فروشگاه ما برای علاقه مندان انواع محصولات لاک ناخن را نیز تدارک دیده ایم. همچنین برای علاقه مندان به ناخن مصنوعی نیز محصولاتی در این زمینه در تهران خرید اضافه کرده ایم که تماشای آنها خالی از لطف نخواهد بود.

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

آموزش بافت مو

 

 

 

خرید آموزش بافت مو به صورت حرفه ای

همه می دانیم که م بخش مهمی از زیبایی هر کسی را تشکیل می دهد. شما اگر موهایی خوش فرم و خوش حالت و خوش رنگ داشته باشید قطعا در میزان افزایش زیبایی شما موثر بوده و می تواند از شما چهر ای جذاب نمایش دهد.علاقه مندان زیادی دوست دارند تا خودشان یک روزی بتوانند موهای خود را با مدل های مختلف و معروف جهان ببافند .بر همین اساس ما امروز یک مجموعه بی نظیر با نام آموزش بافت مو را برای شما علاقه مندان تهیه کرده ایم که قطعا می تواند به شما در این مورد کمک فراوانی نماید.
این مجموعه بی نظیر دارای آموزش انواع بافت مو بوده و خیلی زود شما را تبدیل به یک بافنده موی ماهر خواهد کرد. تا قبل از این اگر می خواستید مدل موی خود را تغییر دهید نیازمند این بود که حتما وقت و هزینه بالایی را صرف رفتن به آرایشگاه ها می کردید تا مدلی که دوست دارید را برایتان اجرا نمایند.اما امروز شما با داشتن این مجموعه براحتی یم توانید بدون نیاز به مراجعه به آرایشگرها و پرداخت هزینه بالا براحتی انواع مدل های مختلف و روز دنیا را برای خود اجرا نمایید.
از مزایای این مجموعه ارزشمند این است که آموزش تصویری بافت مو را به شما ارائه می دهد و شما بارها و بارها می توانید تمام مراحل آموزش را با تمام جزییات ان مشاهده نمایید و به رفع اشکالات خود بپردازید.پیشنهاد می کنیم با یکی از دوستان خود به تماشای این آموزش بپردازید و برای همدیگر به عنوان مدل قرار گرفته و رد پایان هر اموزش ان را برای خود و دوستانتان اجرا نمایید تا خیلی زود به مهارت لازم رد یان امر دست یابید.فروشگاه تهران خرید محصول فوق را با کیفیت بالا در اختیارتان قرار خواهد داد.

آموزش بافت مو
همچنین آرایشگرها نیز می توانند از این مجموعه ارزشمند استفاده نماید و بر اطلاعلات خود در زمینه آموزش مدل بافت مو بیافزایند. در این مجموعه ارزشمند شماآموزش بافت مو آفریقایی و آموزش بافت مو فرانسوی را به راحتی خواهید اموخت و از این پس نیز می توانید برای خود و دوستانتان در کمترین زمان ممکن بهترین و جذاب ترین مدل موها را پیاده سازی نمایید.برای دریفات این محصول ارزمند می توایند به روزش های زیر عمل نمایید:
۱-آدرس +کد پستی +نام محصول +نام گیرنده را به شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک دهید.
۲-می توایند همین الان تماس گرفته و به صورت تلفنی ثبت سفارش نمایید.
۳-می توایند بروی دکمه خرید پستی کنار محصول کلیک کرده و از طریق سایت اقدام به خرید محصول مورد نظرتان نمایید.
آیا تا به حال به این فکر افتاده اید که برای جذابیت بیشتر خود می توانید با تغییر مدل موهای خود به این امر دست یابید ؟ اما آیا توانایی پرداخت هزینه های هر بار رفتن به آرایشکاه ها را صرفا برای تغییر مدل مو را دارید ؟ مسملما جواب بسیاری زا شما خیر است. پس شمایی که چنین امکانی برایتان فراهم نیست بهتر است که خودتانآموزش بافت مو را فرا گرفته و از این پس بدون نیاز به پرداخت هزینه های سنگین هر زمان که خواستید در هر مکانی که بویدد به تغییر مدل موهای خود بپردازید و هر بار با چهره ای جدید در میان دوستان خود ظاهر شوید.
در میان سایر مجموعه های آموزش انواع بافت مو این مجموعه بسیار کامل تر و روان تر بوده و حتی اگر در سطح بسیار مبتدی نیز باشید می توانید توسط این سی دی ها به درجه بالای یاز مهارت دست یابید.امیدواریم که پس از دیدن این اموزش بتوانید با ایجاد مدل های مختلف مو برای خود و دوستانتان چهره های جذاب و زیباتری را ایجاد نمایید.

 

آموزش بافت مو

یکی از بهترین و کاربردی ترین مجموعه های اموزشی که مخصوص بانوان می باشد در باره آموزش بافت مو است. شما با تماشای مجموعه فوق براحتی از این پس می توانید بدون نیاز به پرداخت هزینه های زیاد و رفتن به آرایشگاه ها موهای خود را با مدل ها و طرح های مختلف بفاته و زیبا نمایید.ما برای شما عزیزان و علاقه مندان به هنر فوق مجموعه ای بی نظیر را آماده کرده ایم که در ان می توانید آموزش انواع بافت مو را فرا گرفته و براحتی در منزل برای خود ودیگران پیاده سازی نمایید.
همچپنین شما آرایشگرها نیز اگر می خواهید در این کار حرفه ای تر شوید و مدل های بیشتری را فرا بگیرید این مجموعه می تواند به کمک شما آمده و به صورت قدم به قدم تمام مراحل مختلف این هنر را به شما آموزش دهد.از مزایای این مجموعه این است که با سادگی و دقت بالا به شما تمام مراحل را اموزش می دهد.آموزش تصویری بافت مو مانند یک کلاس پیشرفته عمل کرده و تمام تکنیک ها و مراحل این کار را به شما با بالاترین کیفیت ممکن نشان می دهد.

خرید آموزش بافت مو
معمولا در میان مدل های مختلف روش های آموزش بافت مو آفریقایی و اموزش بافت مو فرانسوی از طرفداران بیشتری برخو.ردار بوده و در این مجموعه بی نظیر نیز ما هر دو روش را با بالترین کیفیت ممکن به شما علاقه مندان آموزش داده ایم.شما با مدل مویی متفاوت می توانید بسیار از قبل شیک تر و منحصر به فرد تر باشید و باعث شگفتی بقیه نیز شوید.
آموزش فوق براحتی هم در داخل دستگاه های خانگی و هم در کامپیوتر قابل پخش است و شما می توانید بارها و بارها با کیفیت بالا به تماشای مراحل مختلف آموزش بافت مو بنشینید و به خوبی تمام جزییات ان را فرا بگیرید.برای تهیه محصول فوق نیز می توایند همنی الان به روش های زیر عمل نموده و اقدام به خرید نمایید :
۱-کافیست تا بروی دکمه خرید پستی کنار محصول کلیک کنید و سفارش خود را براحتی از طریق سایت به ثبت برسانید.
۲-آدرس پستی +کد پستی+نام محصول +نام گیرنده را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک داده و از طریق ارسال پیامک ثبت سفارش نمایید.
۳-می توانید همین الان به صورت تلفنی با شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را ثبت نمایید.
ما برای شما سعی نموده ایم تا از میان سایر محصولات اموزش بافت مو یکی از بهرتین ها و کاربردی تر ین ها را در نظر بگیریم . محصولی که با دقت بالایی به مراحل مختلف آموزش می پردازد و دقیقا شما را با ریزه کاری های موجود آشنا می کند.شما آموزش انواع بافت مو را براحتی و با دیدن همین آموزش فرا خواهید گرفت و دیگر نیاز نیست تا به کلاس های مختلف رفته و هزینه و وقت خود را بیهوده تلف نمایید.
مجموعه آموزش مدل بافت مو که از سیات ما خریداری می کنید دارای گارانتی بوده و در صورت هر گونه عیب و نقص برای شما تعویض خواهد شد.پس با خیالی آسوده اقدام به خرید نمایید.
مو در تغییر چهره هر فردی بسیار موثر است و اگر بتوانید با هوشیاری مدل موی خود را تغییر دهید مطمئن باشید در زیبایی شما تاثیری دو چندان خواهد داشت.در ضمن از پرداخت هزینه هیا زیاد به آرایشگر ها نیز راحت خواهید شد. کافیست کمی حوصله به خرج دهید و یک بار با دقت به تماشای مجموعه آموزش بافت مو بنشینید و تمام مراحل ان را با دقت برای دوست خود که به عنوان یار کمکی شما است اجرا نموده تا در این کار حرفه ای شوید.ده ها مدل مختلف با تنوع بالا در یان مجموعه خواهید یافت که هر کدام چهرهای جذاب را برای شما خلق خواهند کرد.
در میان سایر مجموعه هیا آموزش تصویری بافت مو این مجموعه به دلیل سادگی و روان بودن در آموزش یکی از پرطرفدارترین آنها بوده و استقبال خوبی از ان به عمال آمده است.شما همین الان می توانید نسبت به خرید و تهیه این مجموعه ارزشمند اقدام نمایید و بعد از ردیافت کالا وجه آنرا به مامور پست درب منزل بپردازید.

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

آموزش طراحی ناخن

 

 

 

آموزش طراحی ناخن

این روزها اکثر خانم ها برای زیباتر کردن ناخن های خود به دنبال طراحی ناخن هستند.مدل های بسیار شیک و زیبایی را می توان برای این منظور استفاده کرد و اگر این کار به خوبی صورت پذیرد زیبایی خاصی را برای شما به همراه خواهد داشت. اما نیاز نیست حتما برای طراحی ناخن هایتان هزینه زیادی انجام دهید و ساعت ها رد آرایشگاه ها وقت خود را تلف کنید. ما در فروشگاه تهران خرید برای شما مجموعه ای بی نظیر را آماده کرده ایم که می توانید از ان در جهت آموزش و یادگیری این هنر استفاده نمایید. مجموعه آموزش طراحی ناخن البرز خرید به صورت حرفه ای به شما می آموزد که برای داشتن ناخنی زیبا و منحصر به فرد دقیقا باید به چه روشی عمل نمایید .شما براحتی درخانه و بدون هیچگونه دردسری می توانید زیباترین و منحصر به فرد ترین مدل های طراحی ناخن را برای خودتان انجام دهید و هر بار که خواستید براحتی و بدون هیچ هزینه اضافی می توانید طرحی دیگر را برای خود جایگزین طرح قبلی نمایید.بعد از مدتی  خودتان می توانید با خلاقیت و ایده های جذابی که در ذهن دارید طرح های مختص خود را به راحتی خلق نمایید.در مجموعه آموزش طراحی ناخن که ما برایتان فراهم کرده ایم شما به صورت گام به گام می توانید تمام مراحل این کار را با کیفیت بالا تماشا کنید و خیلی زود خود را تبدیل به یک طراح ناخن حرفه ای نمایید.

طراحی ناخن

حتی برای دختر خانم خود نیز می توانید زیباترین و شیک ترین طرح های روز را پیاده سازی نمایید و از انجام هزینه های بیهوده برای این کار به خوبی صرفه جویی نمایید.شما حتی اگر در این زمینه فردی تازه کار هستید اصلا جای نگرانی ندارد .در اولین قدم باید اقدام به تهیه مجموعه آموزش طراحی ناخن نمایید و سپس بعد از تماشای مجموعه فوق و کمی تمرین و تکرار حال نوبت به زمان اجرا میرسد .برای شروع می توانید بروی ناخن های خود و یا دوستانتان شروع نمایید و خواهید که اصلا کار سخت و دشواری نیست و اگر کمی حواستان جمع باشد و دقت کنید می توانید طرح های زیبایی را بوجود آورید.در این زمینه ما برای شما محصولا دیگری را نیز تدارک دیده ایم که می توانید نسبت به تهیه انها اقدام نموده و کار طراحی ناخن را به صورت حرفه ای تر انجام دهید .محصولاتی که برای شما آماده کرده ایم عبارتند از :

۱-دستگاه طراحی ناخن

۲-شابلون طراحی ناخن

۳-مهر ناخن

همچنین در بخشی دیگر از فروشگاه برای شما محصول آموزش کاشت ناخن را در نظر گرفته ایم. شما اگر علاقه مند به کاشت ناخن هستید ولی در این زمینه اطلاعات خاصی ندارید می توانید براحتی با تهیه این مجموعه آموزشی بی نظیر از فروشگاه البرز خرید خیلی زود و راحت تر از آنچیزی که تصور می کنید نسبت به یادگیری کاشت ناخن اقدام نموده و خواهید دید که در مدت کوتاهی می توانید به صورت کامل و به تنهایی خودتان نسبت به این امر اقدام نمایید.شما با تهیه مجموعه آموزش کاشت ناخنمی توانید از هزینه هیا بسیاری که قرار است برای انجام این کار پرداخت کنید جلوگیری کرده و در واقع صرفه جویی خوبی  برای شما خواهد شد.

برای علاقه مندان به ناخن مصنوعی نیز محصولات خوبی را رد نظر گرفته ایم که می توانند به بخش مربوطه مراجعه و از محصولات ما در زمنیه ناخن های مصنوعی دیدن نمایند.و در اخر سعی کرده ایم تا از انواع لاک ناخن با کیفیت های بالا و در مدل های مختلف در فروشگاه استفاده نماییم تا شما اگر نیاز به تهیه لاک برای ناخن هایتان داشتید بتوانید در همینجا تمام نیازهای خود را برطرف نمایید.از دیگر محصولات ما که مرتبط با حوزه طراحی ناخن می باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد :

۱-نگین ناخن

۲-تقویت کننده ناخن

۳–استیکر ناخن

۴-مانیکور ناخن

۵–لاک پاک کن

 

 

 

نوشته شده در : سه شنبه 1 تیر 1395  توسط : میلاد ملقی.    نظرات(0) .

 

 

فانی بافت

 

 

 

فانی بافت

سرگرمی بی نظیر برای شما

فانی بافت تشکیل شده از تعدادی کش رنگی و یک شابلون و یک میله بافتنی که توسط آن شما می توانید انواع بافتنی ها را به سلیقه خود بافته و از آن لذت ببرید.استفاده از فانی بافت بسیار راحت بوده و همه افراد و در هر گروه سنی می توانند به آسانی از آن استفاده کنند و کار با آن را یاد بگیرند.
استفاده از فانی بافت هیچ محدودیتی ندارد و شما می توانید انواع طرح های خود را توسط آن ایجاد کنید و از رنگ بندی زیبای آن لذت ببرید.استفاده از خلاقیت در فانی بافت بسیار مهم بوده و شما می توانید انواع وسیله های زینتی را در رنگ بندی های مختلف ایجاد کنید و از آن استفاده کنید و یا به دیگران هدیه دهید.

فانی بافت
استفاده از بافتنی فانی بافت بسیار لذت بخش بوده و علاوه بر سرگرمی و جذابیت ذوق و خلاقیت شما را به چالش می کشد و می توانید انواع دست بند پابند گردنبند تل و … را با استفاده از ذهن خلاق خود ببافید و لذت ببرید.
فانی بافت متشکل از ۶۰۰ قطعه در ۱۴ رنگ و یک پایه بافت مخصوص که دارای پایه های بسیار بوده و بوسیله یک میل بافتنی شما می توانید هر چه می خواهید با سلیقه خود ببافید.

فانی بافتفانی بافت

اما در مورد روش خرید فانی بافت  می توانید از فروشگاه تهران خرید به یکی از روش های زیر عمل نمایید :

۱. بروی دکمه خرید پستی کنار محصول کلیک نمایید و همین الان خرید خود را تکمیل کنید.
۲. می توانید ادرس پستی و نام محصول و نام گیرنده محصول و کد پستی را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک کنید.
۳. می توانید به صورت تلفنی به شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را ثبت نمایید.

 

چگونه وجه کالا را باید بپردازم ؟
کاری نداره شما اول خرید کنید و محصول را دریافت نمایید و بعد از اینکه از رسیدن محصول مطمئن شدید می توانید وجه کالا را به مامور پست دهید . با این روش بدون هیچگونه دغدغه ای می توانید هر خرید که خواستید از فروشگاه تهران خرید انجام دهید.
چه مدت طول می کشد تا کالای خریدای شده به دست من برسد ؟

چون به صورت پستی محصول شما برایتان ارسال می گردد معمولا بین ۲ روز تا نهایتا ۵ روز زمان خواهد برد تا کالای مورد نظرتان به ادرس شما ارسال شود.
گارانتی بازگشت پول

شما با خیال راحتی می توانید از فروشگاه تهران خرید اقدام به تهیه محصولات مورد نظر خود نمایید . ما تمامی محصولات خود را گارانتی کرده ایم و در صورتیکه هر گونه مشکلی در ان دیده شد ما آنرا برایتان به صورت رایگان تعویض خواهیم کرد.
اگر به فکر خرید دست بند های زیبا و جدید هستید ولی از طرح های تکراری خسته شده اید توسط این محصول این امکان را خواهید داشت که پابند ، انگشتر ، گوشواره ، انواع دستبند و سر کلیدی و… را با یک رنگ بندی استثنایی و طرح دلخواه خودتان ایجاد کنید.برای کار کردن با این محصول نیاز به مهارت زیادی نداریو تنها کافی است دفترچه راهنمای آن را مطالعه کرده و پس از اقدام به ایجاد اولین طرح خود بکنید.پس از آن خواهید دید که چقدر راحت می تانید انواع محصولات زینتی را با ابتکار عمل و خلاقیت بالایی تولید کنید.
خصوصیات جالب این محصول آن را به عنوان یک سرگرمی بسیار زیبا تبدیل کرده است.تا جایی که فانی بافت توانسته عنوان پر فروش ترین محصول سرگرمی در سراسر دنیا را از آن خود کند.
این محصول نه تنها یک وسیله کاربردی به حساب می آید بلکه به عنوان یک بازی فکری جالب برای کودکان و همچنین یک سرگرمی جذاب برای نوجوانان به شمار بیاید.
آموزش کار با فانی بافت
۱-همانطور که در تصویر مشاهده می کنید این محصول دارای یک پایه بافت مخصوص دارای پایه های فراوانی می باشد که برای قرار دادن کش ها در پایه باید از آن استفاده کنید.

فانی بافتفانی بافتفانی بافت
۲-پس از قرار دادن کش ها روی پایه مطابق تصویر می توانید طبق راهنمای قرار داده شده در داخل مصول اقدام به بافتن طرح مورد نظر خود کنید.

فانی بافت

برای داشتن این محصول فوق العاده همین الان اقدام به خرید فانی بافت از فروشگاه اینترنتی تهران خرید  نمایید و این محصول فوق العاده را درب منزل خود تحویل بگیرید و پس از دریافت آن هزینه را به مامور پست بپردازید.

انواع فانی بافت

انواع مختلفی از محصول فانی بافت در بازار وجود دارد که ما در فروشگاه اینترنتی منو تو خرید به ارائه نوع اصلی و اورجبنال و دارای ضمانت تعویض را به شما مشتریان گرامی ارائه نموده ایم تا بتوانید محصولی با کیفیت را بصورت مستقیم خریداری نمایید و از بابت هزینه ای که می کنید خیالتان راحت باشد.
فانی بافت با قابلیت کاربردی و سر گرم کننده ای که دارد شما را مجذوب خود خواهد کرد و شما می توانید خلاقیت خود را شکوفا نموده و هر گونه زیور آلات و وسایل تزئینی دیگر را خودتان طبق سلیقه شخصی خودتان و به راحت ترین روش ممکن درست کنید.
کافی است تنها یک بار پس از مطالعه دقیق راهنمای کار با محصول اقدام به ساخت اولین دستبند یا پا بند و … نمایید و بعد از آن متوجه خواهید شد که کار با این محصول تا چه حد راحت می باشد و می تواند بسیار سرگرم کننده و جالب باشد.توسط فانی بافت می توانید انواع جاکلیدی و عروسک گوشواره و هر چه که دلتان بخواهد را طبق سلیقه خود تولید کنید و استفاده نمایید.
به کمک شابلون موجود در بسته بندی این محصول و آموزش های تصویری داخل آن شما می توانید هر مدل دست بند و سایر زیور آلات را خودتان ببافید.مدل های دستبند بافته شده توسط فانی بافت جز پر طرفدارترین مدل ها در خانم ها بوده و سلایق گوناگون را مورد توجه قرار می دهد.

فانی بافت
ما در فروشگاه اینترنتی تهران خرید  اقدام به حذف واسطه ها نموده و محصولاتی در خور و با کیفیت را با بهترین قیمت و در درب منزل تحویل مشتریان می نماییم تا خیالشان از بابت هزینه ای که می کنند راحت باشد و هم محصولی با کیفیت را تهیه کنند.
جهت سفارس فانی بافت از فروشگاه اینترنتی منو تو خرید می توانید به یکی از روش های زیر اقدام نمایید.
۱- با کلیک روی گزینه خرید پستی محصول و تکمیل مشخصات پستی و ثبت سفارش
۲- با پیامک کردن و ارسال مشخصات پستی خود از قبیل آدرس + کد پستی + نام محصول + نام گیرنده محصول به شماره تلفن
۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴٫
با تماس تلفنی با شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ثبت سفارش خود بصورت تلفنی

 

فانی بافت یک وسیله بسیار کارامد و مفید و سرگرم کننده برای همه ی افراد است.به کمک این وسیله بافت شما قادرید تا انواع دستبند و انگشتر و گردنبند و سایر وسایل زینتی را در رنگ بندی متنوع و با توجه به سلیقه خودتان ببافید.این محصول به علت سهولت کار و جذابیت عالی که دارد بسیار پر طرفدار می باشد.

خصوصیات فانی بافت فروشگاه اینترنتی تهران خرید

این محصول دارای یک پایه بافت می باشد که توسط آن به راحتی می توانید انواع مدل ها را ایجاد کنید.همچنین دارای ۴۰۰ عدد کش مخصوص و در تمامی رنگها بوده که با توجه به سلیقه خودتان می توانید اشیا بافته شده را رنگ بندی و تزئیین کنید.

شما پس از مدت کوتاهی کار با فانی بافت می توانید بسیاری از مدل های بافتنی دیگر را ایجاد کنید و آن را به اطرافیان خود هدیه دهید.کار با فانی بافت بسیار لذت بخش است و همه در هر سنی می توانند از این وسیله استفاده نمایند.

در صورتی که شما علاقمند به خرید دستبند های جدید و با طرح ها و رنگ بندی متفاوت هستید با استفاده از این محصول قادرید هر آنچه که نیاز دارید را خودتان خلق کنید.

انواع دستبند ، پابند ، گردنبند و انگشتر و …

فانی بافت چیست؟
فانی بافت از تعداد زیادی کش رنگی و یک قلاب بافت بهمراه قاب اتصال تشکیل شده است که شما توسط آن و با ذهن خلاق خود هر گونه زیورآلات و وسایل تزئینی را می توانید بسازید.بافت دستبند های كشی رنگی و متنوع در طرح های مختلف فقط با فانی بافت و بدون نیاز به آشنایی خاص در مورد بافت دستبند.
تنها كافیست مطابق راهنمای استفاده محصول ، كش های آن را درون شابلون قرار دهید و مطابق دستور العمل ، انواع زیور آلات زیبای كشی را برای خود درست كنید.

پس از یادگیری نحوه قرار دادن کش ها در شابلون فانی بافت ،میتوانید خودتان طرح ها و الگو های جدیدی را خلق کنید.

 



:: بازدید از این مطلب : 357
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 2 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس
نوشته شده توسط : مجتبی

طراحی داخلی رستوران

 

یکی از مکان هایی که قطعا نوع طراحی و دکوراسیونی که در ان به کار می رود می تواند به به شدت بر میزان جذب مشتری تاثیر گذار باشد قطعا محیط رستوران است. همه ما معمولا یک رستوران با کیفیت و با کلاس را از روی نمای بیرونی و نوع دکوراسیونی که درون ان انجام شده است شناسایی می کنیم و بی انکه حتی یک بار غذای آنرا تست کرده باشیم به صرف اینکه از طراحی با کلاس و شیکی درون ان استفاده شده است و در واقع طراحی داخلی رستوران به صورت مدرن می باشد فکر می کمنیم این می تواند بهترین گزینه برای خرید غذا باشد.

طراحی داخلی رستوران

با توجه به اهمیت این موضوع اگر شما به فکر تغییر دکوراسیون محیط رستوران خود هستید پیشنهاد می کنیم حتما از کادری مجرب و حرفه ای در این زمینه استفاده نمایید. با افتخار اعلام می کنیم گروه آرک مایان با دارا بودن سال ها تحربه موفق در زمینه طراحی داخلی رستوران این آمادگی را دارد تا خدماتی کاملا حرفه ای را به شما ارائه دهد. می توانید جهت دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه به دفتر شرکت مراجعه نموده و آخرین نمونه های کارهای ما که به صورت تخصصی در زمینه رستوران می باشد را مشاهده نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر همچنین می توانید با شماره تلفن ۰۹۱۲۲۹۴۵۷۴۹ با ما در تماس باشید.

طراحی داخلی رستوران

معمولا افراد به این دلیل دوست دارند در رستوران به صرف غذا مشغول شوند که با محیطی متفاوت تر از خانه روبرو شوند و در مورد غذاها نیز با طعمی خوشایند تر و متفاوت تر.د رمورد غذا بحثی نداریم چون تخصص ما نیست اما در مورد ایجاد محیطی متفاوت و منحصر به فرد برای شما طرح ها و پیشنهادات ویژه ای داریم.در آرک مایان با وجود کادری مجرب و متخصص سعی خواهیم کرد تا تمامی جوانب کار طراحی داخلی رستوران به خوبی بررسی شود و در نهایت بهترین روش پیاده سازی این طرح را برایتان در نظر خواهیم گرفت. آیا می دانید با داشتن محیطی اعجاز انگیز و مناسب علاوه بر اینکه به جذب بیشتر مشتری کمک خواهد کرد در نهایت می تواند میزان اشتهای مشتریان را نیز بیشتر کرده و همین امر کمک بسیار زیادی برای بالا رفتن فروش ما خواهد بود.یک دکوراسیون تجاری شیک برای رستوران شما می تواند عامل برتری شما نسبت به رقیبانتان باشد.

طراحی داخلی رستوران

از نوع رنگ آمیزی محیط گرفته تا نور پردازی ان و همچنین میز و صندلی هایی که قرار است در انجا مورد استفاده قرار گیرد و… همه و همه در نهایت اگر به خوبی انجام شوند می تواند یک طراحی داخلی رستوران موفق نام گیرد که هم به برندینگ کردن شما کمک می کند و هم رونقی به کسب و کارتان خواهد داد. در این زمینه خوشبختانه ما دارای تجارب بسیار زیادی هستیم و نمونه های موفقی را در سطح شهر طراحی و پیاده سازی نموده ایم.می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر به صورت حضوری به دفتر شرکت مراجعه نمایید و از آخرین پروژ ه های انجام شده در این زمینه دیدن نمایید.ما همچنین اگر برای دکوراسیون دفتر کار خود در محیط رستوران نیز بخواهید برنامه های متونعی می توانیم ارائه دهیم.

دو خصوصیت اصلی تمامی پروژه هایی که برای مشتریان خود انجام می دهیم عبارتند از :

-منحصر بودن در طراحی

-تفاوت در نحوه اجرا

طراحی داخلی رستوران

یکی از مهمترین عوامل موفقیت در طراحی یک رستوران این است که با توجه به نوع مونی غذایی که قرار است در ان به مشتریان ارائه گردد اصول طراحی صورت پذیرد. ممکن است رستورانی فقط دارای منوی غذهای سنتی و ایرانی باشد , پس قطعا نوع طرحی که در این رستوران باید استفاده شود بسیار متفاوت است با طرحی که قرار است در رستورانی که به ارائه غذهای دریایی می پردازد.رستورانی که غذهای فست فود ارائه می دهد و یا رستورانی که غذاهای آسیای شرقی دارد و … هر کدام می توانند با توجه به خصوصیات منطقه ای که اصالت غذا از انجا می باشد تنوع های مختلفی در طرح و رنگ به کار رفته در طراحی خود داشته باشند.جدا از محیط خود رستوران ما برای دکوراسیون آشپزخانه شما نیز اگر مایل باشید می توانیم طرح های منحصر به فردی را ارائه دهیم.

طراحی داخلی رستوران

همچنین یکی دیگر از عواملی که می تواند در طراحی داخلی رستوران شما تاثیر گذار باشد این است که منطقه جغرافیایی که در آن واقع شده است از چه موقعیتی برخوردار است و نوع مشتریان انجا را عموما چه قشری تشکیل می دهند. آیا رستوران قرار است در بالای شهر و مکان های لوکس باشد و یا در مرکز شهر و محل های عبوری و یا در پایین شهر  باشد؟ آیا قشری که به رستوران شما مراجعه می کنند از طبقه پول دار جامعه هستند و یا از طبقه متوسط؟ همه این عوامل می تواند به ما کمک کند تا در نهایت طرحی که قرار است برای رستوران شما پیاده سازی کنیم از هر نظر مناسب موقعیت مکانی شما باشد.

 

طراحی داخلی رستوران

در این میان همیشه کارشناسان آرک مایان سعی کرده اند تا ابتدا با در نظر گرفتن خواسته های مشتریان خود به تمام انچیزی که شما در ذهن می پرورانید مسلط شده و سپس با حفظ اصول استاندارد طراحی تا انجایی که امکان داشته باشد به اجرای یکی به یک خواسته های شما بپردازیند.قطعا داشتن دکوراسیونی شیک و زیبا که بتواند توجه بینندگان را به خود جلب کند می تواند در نهایت منجر به فروش هر چه بیشتر  رستوران شما شود.طبق یک آمار رسمی جالب است بدانید اکثر مراجعه کنندگان به رستوران ها معمولا با دیدن نوع طراحی و رنگ بندی محیط ان تصمیم خواهند گرفت که برای دفعات بعد به انجا مراجعه نمایند یا نه. همچنین اگر نوع طراحی داخلی محیط  مورد پسند مشترذیان باشد معمولا در مزان اشتهای آنها تاثیر مثبت گذاشته و در لحظه ای که در حال میل کردن غذا هستند احساس رضایت و آرامش بیشتری خواهند داشت و همین امر باعث می شود تا احساس کنند کیفیت غذای ان رستوران بسیار بالا و فوق العاده است.

طراحی داخلی رستوران

 

بستگی به نوع منوی غذایی شما و اینکه مکان رستوران شما در کدام از منطقه شهر واقع شده است و اصولا از چه قشری از جامعه به رستوران شما مراجعه می کنند می توانیم طرح های مختلفی را ارائه بدهیم.قطعا اگر منوی  غذای شما سنتی است باید رد نحوه چیدمان و دکوراسیون و طراحی داخلی رستوران به این موضوع دقت شود و همگونی با سنتی بودن  و ایرانی بودن داشته باشد. بر عکس اگر در رستوران شما منوی غذاهای اروپایی در حال سرو کردن است باید دارای دکوراسیونی مجلل و مدرن و شیک باشد تا همخوانی لازم را منوی غذایی داشته باشد.

طراحی داخلی رستوران

طراحی داخلی رستوران

طراحی داخلی رستوران

طراحی داخلی رستوران

طراحی داخلی رستوران

 

کلمات کلیدی:

 

 

طراحی داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

سقف کاذب کناف

طراحی سقف کاذب

طراحی داخلی

شرکت طراحی داخلی

طراحی دکوراسیون داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

دکوراسیون داخلی منزل

طراحی داخلی ویلا

دکوراسیون داخلی

دکوراسیون مغازه

دکوراسیون داخلی
دکوراسیون اداری
مبلمان اداری
دکوراسیون داخلی منزل



:: بازدید از این مطلب : 1
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 26 خرداد 1395 | نظرات (0)
 
 
نوشته شده توسط : مجتبی

طراحی داخلی طلا فروشی

 

یکی از مهمترین شغل هایی که می تواند طراحی و دکوراسیون داخلی در میزان جذب مشتری و فروش آن و همچنین حفظ امنیت آن موثر باشد قطعا طلا فروش است.این شغل با توجه به اینکه در ان می بایست تمام اصول امنیتی و حفاظتی در مغازه رعایت شود تا از این کالای لوکس بتوان در مقابل سایر تهدیدهای احتمالی به خوبی محافظت شود. بر همین اساس به نظر می رسد پروسه طراحی داخلی طلا فروشی یکی از سخت ترین  کارهایی است که در حوزه طراحی صورت می پذیرد. علاوه بر حفظ تمام اصول امنیتی می بایست زیبایی را در طرح فراموش نکرد.

 

 

معمولا قشر مراجعه کننده به مغازه های طلا فروش خانم ها هستند و از این رو باید در نوع طرحی که انتخاب می کنید و همچنین نوع رنگ بندی و نحوه نور پردازی به رعایت تمام  اصول حرفه ای در طراحی پرداخته تا در نهایت طرحی فوق العاده زیبا و منحصر به فرد پدید آید.طلا کالایی لوکس است و نمی توان به صرف اینکه هر مشتری وارد مغازه می شود آنرا به راحتی در دسترس عموم قرار داد . به همین منظور باید در نوع دکوراسیون و طراحی داخلی طلا فروشی دقت لازم را به عمل آورد تا در نهایت کالایی که در ویترین قرار گرفته از زوایای مختلف و با نور پردازی مناسب برای مشتریان قابل دید باشد و نیاز نباشد تا برای تماشای ان حتما انرا از ویترین خارج نمود.یک دکوراسیون لوکس بسیار زیبا می تواند عامل موفقیتی در طلا فروشی شما باشد.

 

مبحث بعدی که در مغازه های طلا فروشی باید به ان دقت داشت بالا بردن امنیت آن مکان است. علاوه بر اینکه قرار است در طراحی داخلی به مباحثی همچون نور پردازی و… به منظور بالا بردن زیبایی طرح پرداخت , شاید مهم تر از آن باید به فکر استفاده از متریال هایی بود تا علاوه بر اینکه به حفظ زیبایی طرح کمک می کنند بتوانند امنیت لازم را برای آن محیط نیز فراهم سازند.یک دکوراسیون تجاری شیک برای طلا فروشی شما می تواند عامل مهمی در جهت موفقیت کسب و کارتان باشد.

 

در آرک مایان با استفاده از آخرین تکنولوژی های روز دنیا و همچنین با استفاده از کادری مجرب و حرفه ای در این زمینه می توانیم برای شما طرح هایی کاملا منحصر به فرد و استاندارد پدید آوریم.طرحی که هم در عین حال از زیبایی بصری بالایی برخوردار بوده و هم تمام اصول امنیتی و حفاظتی در آن رعایت شده است.دکوراسیونی مدرن که چشم هر بیننده را به خود خواهد دوخت و نمایی شیک و زیبا به مغازه شما می بخشد.در این زمینه نمونه کارهای مختلفی توسط آرک مایان به انجام رسیده است که پیشنهاد می کنیم حتما جهت دریافت مشاوره حضوری و تماشای آخرین نمونه کارهای ما به دفتر شرکت مراجعه نمایید. در این زمینه می توانید با شماره تلفن ۰۹۱۲۲۹۴۵۷۴۹ تماس گرفته و اطلاعات بیشتری را دریافت نمایید.ما بهترین معماری داخلی را برای فروشگاه طلا فروشی شما در نظر خواهیم گرفت.

 

 

کلمات کلیدی:

 

طراحی داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

سقف کاذب کناف

طراحی سقف کاذب

طراحی داخلی

شرکت طراحی داخلی

طراحی دکوراسیون داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

دکوراسیون داخلی منزل

طراحی داخلی ویلا

دکوراسیون داخلی

دکوراسیون مغازه

دکوراسیون داخلی
دکوراسیون اداری
مبلمان اداری
دکوراسیون داخلی منزل



:: بازدید از این مطلب : 3
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 26 خرداد 1395 | نظرات (0)
 
 
نوشته شده توسط : مجتبی

همیشه برای رسیدن به طرحی نو نیزا نیست همه چیز را خراب کرده و از اول بسازیم.گاهی اوقات می توان با هزینه ای بسیار کمتر و در مدت زمان بسیار کوتاه تری به انچه در ذهن داریم دست یابیم. در واقع در پروسه معماری و طراحی و دکوراسیون همیشه گزینه اخر تخریب بنا است اما یک گزینه قبل از ان وجود که بازسازی ساختمان نام دارد. بله گاهی اوقات با کمی بازسازی می توان به کل شکل و شاهر یک بنا را تغییر داد . البته این کار مستلزم استفاده از گروهی مجرب  حرفه ای است تا بتوانند با کمترین هزینه ممکن بهترین تغییرات و بازسازی را در بنا و ساختمان مورد نظر شما پیاده سازی نمایند.قطعا اگر شما هم به اصطلاح ساختمانی قدیمی و کلنگی دارید و از طرفی هم به دلایل اقتصادی و دیگر مسایل نمی خواهید انرا کاملا تخریب نمایید بهترین کار ممکن این است که از یک شرکت معماری و طراحی داخای بخواهید که از ساختمان شما بازدید نمایند و طرح و نقشه های خود را برای بازسازی ساختمان شما عنوان کنند.

این روزها شاید خیلی ها به فکر تغییر و تحولاتی در ساختمان خود باشند. از نمای بیرونی گرفته تا تغییرات در نقشه داخلی ساختمان.شاید هم برخی بر این باور باشند که دیگر ساختمان آنها فرسوده و کلنگی شده و تنها راه حل باقی مانده این است که کل بنا را خراب کرده و مجددا از نو شروع به ساخت کنیم.خوب قطعا اگر از نظر بودجه مالی محدودیتی ندارید و برایتان هزینه های تخریب بنا به صورت کامل مطرح نیست این شاید بتواند به عنوان بهترنی راه حل شناخته شود.اما  مبحث بازسازی ساختمان به همین منظور مطرح شده تا برای صرفه جویی در هزینه های احتمالی تخریب یک بنا به کار گرفته شود و به جای اینکه به فکر تخریب ۱۰۰% بنا باشیم تنها با تغییراتی که احتمالا در نما و یا زیر ساخت های ساختمان می دهیم از آن به مدت چندین سال دیگر بتوان استفاده نمود.

 

پروسه بازسازی ساختمان در آرک مایان به صورت کاملا تخصصی و دقیق و توسط کادری مجرب و حرفه ای صورت می پذیرد.شما می توانید  اموری همچون :

-تخریب کامل و یا بخشی از بنای خود

این بخش نیاز به مطالعه و کار کارشناسی دقیق دارد تا نظر نهایی را نسبت به تخریب و یا بازسازی ساختمان اعلام نمایند.

-دیوار چینی و تیغه چینی

همیشه دیوار چینی و تیغه چینی یکی از مهمترین ارکان شکل گیری و معماری داخلی یک بنا به شمار می رفته و نباید به سادگی از کنار ان گذشت چرا که یک دیوار چینی غیر اصولی می توان به کل شکل و نمای درونی ساختمان را تغییر دهد.

-مقاوم سازی بناهای قدیمی خود

مبحث مقاوم سازی مبحثی کاملا مهندسی و علمی بوده و پیشنهاد می کنیم حتما در این مقوله از افراد متخصص و مجرب مشورت بخواهید.

-تغییرات ۰ تا ۱۰۰ در نمای ساختمان

این امر  به راحتی توسط گروه آرک مایان امکان پذیر است چرا که ما در مجموعه خود از طراحان حرفه ای تا دکوراتورهای خلاق و معماران متخصص را قرار داده ایم.

-استفاده از انواع متریال های مختلف همچون سنگ و گچ و فلز در نما

-تغییرات جزیی و یا کلی در نقشه فعلی ساختمان

-کاشی کاری و انواع مرمت سرویس های بهداشتی

-مرمت و نوسازی سقف ها شما

برای مبحث سقف این روزها به منظور سرعت گرفتن کارها و همچنین مسایل هدر نرفتن انرژی و از طرفی هم زیبا شدن فضا از سقف های کاذب استفاده می کند . در این بخش نیز ما دارای تجارب مخالفی هستیم که می توانیم برای شما بهترین ها را در نظر بگیریم.

را از آرک مایان بخواهید و ما نیز در کمترین زمان ممکن تمام تلاش خود را به کار خواهیم بست تا بهترین کارمان را با کیفیت قابل قبول به شما ارائه دهیم.گاهی اوقات مبحث بازسازی ساختمان مربوط می شود به امور  تاسیسات یک بنا. شاید نیاز باشد کلیه سیستم های گرمایشی و سرمایشی تعمیر اسای و یا تعویض شوند. سیستم لوله کشی نیز جزیی از امور زیر بنایی در مبحث بازسازی ساختمان می باشد.

گاهی نیز تمایل داری تا تغییراتی اساسی در نقشه فعلی خود ایجاد کنید و جابجایی اسای در محیط منزل و یا ساختمان خود دهید. از کوچک و بزرگ کردن اتاق ها گرفته تا تغییر در آشپزخانه و یا بالکن همگی جزیی از مبحث بازسازی ساختمان به شمار می روند.در این زمینه پیشنهاد می کنیم برای ملاحضه آخرین نمونه کارهای ما حتما به دفتر شرکت مراجعه نمایید. همچنین می توانید با شماره تلفن ۰۹۱۲۲۹۴۵۷۴۹ تماس گرفته و از مشاوره رایگان ما برخوردار گردید.

 

ما با توجه به دارا بودن کادری مجرب و حرفه ای این توانایی را داریم تا از هرگونه متریالی که شما بخواهید در نمای ساختمان و سایر بخش های دیگر استفاده نماییم.کارشناسان ما با تسلط کامل به تمام نکات تخصصی معماری داخلی و طراحی و دکوراسیون داخلی و با استفاده از آخرین متدهای روز دنیا سعی خواهند کرد تا در نهایت تغییراتی که قرار است در بنای شما داده شود به صورت کاملا استاندارد صورت پذیرد و ساختمان شما را به بنایی مدرن و امروزی تبدیل نماید.

 

در مورد میزان هزینه های احتمالی که می بایست برای امر بازسازی ساختمان در نظر بگیرید باید خدمتان عرض کنیم که تا قبل از اینکه ساختمان شما توسط کارشناسان ما بازدید نشود و همچنین از میزان تغییراتی که شما می خواهید در ان ایجاد نمایید مطلع نهشویم نمی توان به صورت دقیق مبلغی را را عنوان کرد. مدت زمان انجام کار نیز به همین صورت است و باید ابتدا میزان تغییراتی که می خواهید مشخص گردد تا بتوان  مدت زمان اجرای ان را به شما اعلام نمود.

می توانید هر زمان که خواستید به دفتر شرکت مراجعه نمایید و از آخرین نمونه کارهایی که در این زمینه برای مشتریان خود انجام داده ایم بازدید به عمل آورید. ما همیشه سعی کرده ایم چه در پروزه های طراحی و دکوراسیون و چه در پروزه های بازسازی ساختمان حرفی نو برای گفتن داشته باشیم و به صورت متمایر نسبت به سایر شرکت های همکاری کار کنیم.تفاوت و منحصر بودن دو ویژگی اساسی کارهایی اسشت که توسط آرک مایان انجام می شود و این دو اصل جدا نشدنی در پروزه هایی است که به ما سپرده می شود.

 

 

کلمات کلیدی:

 

 

طراحی داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

سقف کاذب کناف

طراحی سقف کاذب

طراحی داخلی

شرکت طراحی داخلی

طراحی دکوراسیون داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

دکوراسیون داخلی منزل

طراحی داخلی ویلا

دکوراسیون داخلی

دکوراسیون داخلی
دکوراسیون اداری
مبلمان اداری
دکوراسیون داخلی منزل



:: بازدید از این مطلب : 4
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 26 خرداد 1395 | نظرات (0)
 
 
نوشته شده توسط : مجتبی

طراحی داخلی  که معادل آن در انگلیسی Interior Design می باشد این روزها بر خلاف گذشته از اهمیت بالایی در جامعه برخوردار شده است و توجهات زیادی را به سمت خود جلب کرده است.درجه اهمیت ان به حدی است که به عنوان یک رشته دانشگاهی و به عنوان یک شغل در جوامع امروزی از ان یاد می شود. برخی معتقدند که طراحی داخلی تنها یک رشته دانشگاهی و یا یک شغل بازاری نیست و در واقع یک هنر در قالب صنعت است.مهمترین چیزی که ما از بعد ازطراحی داخلی یک محیط انتظار داریم با ان روبرو شویم این است که فضای موجود کاملا بهینه سازی شده و از تمام بخش های ان به خوبی استفاده شود و همچنین نوع طرح های به کار رفته در خدمت بالا رفتن عملکرد کاربری آن مکان باشد .البته نباید از این نکته غافل شد که حتما باید در زیبایی بصری نیز حرف های زیادی را برای گفتن داشته باشد.

در واقع اهمیت مبحث طراحی داخلی به این حد است که شما با طرحی که ارائه می دهید روح و جان تازه ای به ان بنا خواهید بخشید .پس می توان  اینگونه متصور شد که کیفیت ایجاد شده در فضای داخلی محیط چه از لحاظ ظاهری و چه از نظر عملکرد بر می گردد به نوع طراحی داخلی که قرار است برای آن محیط صورت پذیرد.این تاثیر می تواند تا به انجا پیش رود که حتی بروی نگرش و شخصیت و احوال درونی ما نیز تاثیر گذار باشد.

در واقع با طراحی دکوراسیون داخلی که برای محیط مورد نظرمان انجام می دهیم  قصد داریم تا هر چه بیشتر و بهتر عملکرد فیزیکی و روانی افراد درون ان محیط را افزایش دهیم.اهمیت این موضوع امروزه کاملا در جوامع پیشرفته نمود پیدا کرده به طوری که برای بهبود عملکرد کارکنان یک اداره حتما بخشی از طرح و نقشه ای که برای ان در نظر خواهند گرفت باز می گردد به تغییراتی که باید در زمینه طراحی داخلی محیط اعمال کنند.در این راستا شرکت طراحی داخلی آرک مایان با کادری مجرب و حرفه ای و همراه با ده ها سال تجربه موفق در بازار اماده ارارئه خدمات تخصصی به شما علاقه مندان و متقاضیان محترم می باشد. اولین پیشنهاد ما این است که حتما به دفتر شرکت مراجعه نمایید تا بتوانید به صورت مستقیم از آخرین نمونه کارهای ما دیدن نموده و حتی خودتان شخصا با دریافت مشخصات از ما می توانید بر سر پروژه ها حضور یافته و از نزدیک شاهد طرح هایی باشید که برای سایر مشتریان خود طراحی و پیاده سازی نموده ایم.

طراحی داخلی

این روزها نمی توان از کنار این واقعیت به سادگی گذشت که طراحی و دکوراسیون داخلی توانسته تحول عظیمی در کیفیت زندگی افراد بر جای نهد و حتی می توان این تاثیرات را به وضح در جوامعی که این امر پیاده سازی شده به خوبی مشاهده کرد.شاید بسیاری بر این باور باشند که طراحی داخلی تنها مختص افراد پولدار جامع است در صوتریکه باید عنوان کرد این مقوله می تواند حتی برای افرادی که توانایی مالی زیادی هم ندارند مورد استفاده قرار گیرد و تاثیر گذار باشد . در اینجا هنر طراح و دکوراتور است که باید بر اساس میزان بودجه و توانایی مالی شما برایتان طرح و دکوراسیونی همگون را انتخاب نماید.

زمانی که دارای فضایی کوچک هستیم شاید احساس نیاز به طراحی داخلی را بیش از پیش حس نماییم .مخصوصا که این روزها در شهر های بزرگ و کلان شهر با وجود اپارتمان های کوچک نیاز به این علم بیش از پیش احساس می شود.یک طراح هنگامی که می خواهد شروع به فعالیت نماید باید دو مورد بسیار مهم را فراموش نکند :

۱- کاربرد ان فضا چیست و طرح را بر همان اساس پیاده سازی نماید.

۲-چه احساسی از طرح ایجاد شده به افراد درون ان محیط منتقل خواهد شد و آیا این حس همگون با کارایی ان محیط است ؟

اگر بخواهیم به صورت جزیی تر به مقوله طراحی داخلی بپردازیم باید اینگونه عنوان کرد که جزییات زیادی هستند که دست به دست هم می دهند تا در نهایت طرحی پدید آید و از ان به عنوان طراحی و دکوراسیون داخلی محیط یاد کنیم.مولفه هایی همچون :

-فرم

-رنگ

-نور

-بافت

-کف

-سقف

-دیوار

طراحی داخلی

و… دیگر عناصر کاربردی محیط همه و همه می توانند در شکل گیری نهایی طرح تاثیر گذار باشند.عناصری همچون مبلمان به کار رفته و اثاثیه موجود در محیط نیز اط این قاعده مثتثنی نبوده و هر کدام دارای تاثیرات مختص خود هستند.

برخی معتقد هستند هنر طراحی داخلی در ردیف هنر های تجسمی قرار گرفته است و الزما اگر می خواهید در این مقوله موفق باشید باید تا مقدار قابل توجهی با  عناصر و اصول طراحی تجسمی و مبادی سواد بصری آشنا باشید.با توجه به توضیحات بالا می توان اینگونه عنوان کرد که در یک تعریف جامع طراحی داخلی مجموعه ای از دانش و هنر بوده که در جهت بهینه سازی فضا ها در کنار زیبا سازی آن محیط به کار گرفته می شود.شما با شرکت دکوراسیون داخلی آرک مایان می توانید بهترین ها را تجربه نمایید.

یک طراح هر چه قدر حرفه ای تر و دقیق تر عمل نماید می تواند در نهایت منجر به بر انگیختن احساسات انسانی در ان محیط گردد.و در واقع هدف اصلی هم همین است که با توجه کارایی که از محیطمان در نظر داریم همان حس مرتبط با ان را با طرح و رنگ بندی و نور پردازی و … در افراد ان محیط بر انگیزیم.از به کار گیری مجموعه از اشکال هندسی گرفته تا به کار گیری رنگ بندی های مختلف و همچنین نور پردازی های گوناگون با هم ترکیبی را باید پدیدی آوریم که به هدف نهایی نزدیک تر شویم.

طراحی داخلی

در مورد نور پردازی باید بدانید که میزان و شدت نور و نوع انعکاس ان می تواند باعث شود تا ما محیطی که در حال تماشای ان هستیم را بزرگتر و یا کوچکتر از حد واقعی ان تصور نماییم و این یعنی هنر نور پردازی که مثلا برای محیط های کوچک به گونه ای استفاده و به کار رود تا در نهایت در انجا احساس کنیم محیط بزرگ و دلباز می باشد.از این تکنیک می توان در سراسر یک پروزه استفاده کرد و به تناس هر بخش به نوعی از آن بهر گرفت.باید بدانید که نوع نورپردازی دقیقا می تواند بروی روحیه افراد تاثیر مستقیم بگذارد و باعث کاهش و یا افزایش کارایی انها شود.

همان اندازه که نور پردازی می تواند تاثیرات بسزایی در کیفیت طرح هایی شما داشته باشد نوع رنگ آمیزی محیط نیز می تواند باعث شود تا طرح شما در اخر تاثیر خود را به گونه ای که می خواهید بروی مخاطبین آن محیط بگذارد.حتما دقت کنید که هارمونی رنگ باید در محیط شنما به درستی به کار گرفته شود.مثلا حتما دقت کنید که رنگ مبلمان به کار رفته برای محیط شما حتما با کفپوش خانه و رنگ کاشی ها همخوانی داشته باشد.

طراحی داخلی

اگر می خواهید فضایی که در اختیار دارید باز و بزرگ نشان داده شود سعی کنید از رنگ های ملایم و زیبا استفاده نمایید.یک نکته دیگر که البته باید در بخش معماری داخلی به ان توجه کرد این است که برای یک اپارتمان کوچک سعی شود تا توالت و حمام با هم تفکیک شوند و این بسیار کمک خواهد کرد تا فضای باقیمانده شما بزرگتر نشان داده شود.امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم برای شما تعریف دقیق و واضحی را از مبحث طراحی داخلی ارائه کرده باشیم.در این زمینه اگر به دنبال مشاوره رایگان می باشید می توانید با ما از طریق بخش تماس با ما سایت در ارتباط باشید.

رنگ‌آمیزی دیوارها با یک رنگ ملایم و زیبا نیز در باز شدن فضای اتاق‌ها بی‌تاثیر نيست.‌نکته مهم دیگر این ‌است که در آپارتمان‌های کوچک بهتر است توالت و حمام با هم تلفیق شوند. این کار به طرز حيرت آوري، دیگر فضاهای خانه را افزایش می‌دهد و از سوی دیگر، هماهنگ کردن لوازم سرویس بهداشتی از قبیل روشویی، وان و… با یکدیگر در چنين فضايي بسیار آسان‌تر است. این آپارتمان کوچک که شما را در چگونگی طراحی آن راهنمایی کردیم، برای یک زوج با یک فرزند مکانی بسیار راحت برای زندگی است، به طوری که هر یک از اعضای خانواده قسمت مخصوص به خود را دارد و می‌تواند با آرامش استراحت کند و از بودن در آن لذت ببرد.این موارد در نمای دکوراسیون شرکت نیز می تواند بسیار مهم باشد.

 

شاید یکی از مهم ترین دلایل موفقیت یک طرح و دکور حضور دلنشین عناصر نا متعارف و غیر منتظره در کنار هم باشد.مثلا فضای یک اتاق را در نظر بگیرید که با تابلوهای نقاشی معاصر و میز کنسول ظریفی با رویه ی شیشه ای در کنار مبل های حصیری جذابیت خاصی را خواهند داشت.شرکت طراحی داخلی آرک مایان با استفاده از مجرب ترین و با هوش ترین طراحان و دکوراتور ها سعی در خلق آثاری متفاوت و کاملا منحصر به فرد برای متقاضیان دارد و همیشه پایه فعالیت خود را بر این اصل بنا نهاده که کاری متفاوت تر از انچه دیگران انجام می دهند را به مشتریان خود ارائه دهد.با کمال افتخار اعلام می داریم گروه ارک مایان با ده ها سال تجربه اماده ارائه خدمات تخصصی در زمینه طراحی داخلی به شما عزیزان می باشد.

شرکت طراحی داخلی

چه چیز هایی می تواند باعث موفقیت طرح های ناهمگون در یک پروزه طراحی شود؟ آیا مولفه هایی همچون رنگ و ابعاد و بافت و.. عواملی هستند که در این مورد نقش بسزایی را ایفا نمایند ؟ بله دقیقا رعایت همین موارد و نکات ریز در نهایت می تواند پروژه طراحی و دکوراسیون داخلی شما را به شکل کاملا متفاوت و منحصر به فردی در بیاورد.این یکی از مهمترین ویژگی های بارز شرکت طراحی داخلی آرک مایان است که با در نظر گرفتن تمام جزییات فوق برای شما دست به خلق آثاری ویزه و منحصر به فرد بزند.

یکی دیگر از بارزترین مواردی که در شکل نهایی طراحی دکوراسیون داخلی محیط شما می تواند نقش مهمی ایفا کند قطعا رنگ آمیزی محیط شما است.شما می توانید با در نظر گرفتن بافت های ملموس رنگ به دیوارهایتان روح و جانی تازه بدمید.هر چقدر که در این راه قدرت تخیل بالاتری داشته باشید می توانید به ارائه کاری بهتر امیدوار تر باشید. مجموعه شرکت طراحی داخلی  ما با در نظر گرفتن این موارد سعی نموده تا گروهی مجرب و حرفه ای را در کنار هم گرد هم اورد تا در نهایت بتوانیم برای شما بهترین طرح و نقشه ممکنرا پدید آوریم.شما می توانید برای ایجاد روحی تازه در محیط از رنگ ها استفاده نمایید.وجود نقاشی های خیال انگیزی که به تقلید از طبیعت کشیده شده اند می تواند روحی تازه به فضای شما بدمد.

شرکت طراحی داخلی

شاید باورش کمی مشکل باشد اما باید قبول داشت که رنگ های به آسانی می توانند چشم ها را فریب دهند.با استفاده از تکنیک های پیشرفته در به کار گیری رنگ ها توسط یک شرکت طراحی داخلی حرفه ای می توانید اثری متفاوت را از طرح هایی و دکور خود شاهد باشید.پس هیچ گاه این جزییات را فراموش نکنید و به سادگی از کنار آنها نگذرید.

اما باز هم می خوایهم از قدرت رنگ بگوییم.رنگ به عنوان ارزان ترین مواد آرایشی محسوب می گردد که از بعد کاربرد و تنوع روش های استفاده از ان یکی از قوی ترین ابزار های موجود در شکل گیری نهایی یک طراحی و دکوراسیون می باشد.از جنبه بصری نیز بدون شک می توان رنگ را قوی ترین ابزار موجود قلمداد کرد و همانطور که در بالا نیز عنوان کردیم با رنگ های براحتی می توان چشم ها را فریب داد .رنگ ها توانایی ایجاد حس های مختلف را رد افراد دارند . می توان با تلفیقی از رنگ های شاد ایجاد حس شادی را در میان افراد خلق کرد و بر عکس اگر از رنگ های کدر و تیره استفاده شود احتمالا نتیجه به عکس خواهد شد.یکی از مهمتری ویژگی های مجموعه شرکت طراحی داخلی آرک مایان در استفادهازمجرب ترین کارشناسان در این زمینه می باشد. ما با شناخت کامل از علم رنگ ها و تاثری که هر کدام می توانند در محیط داشته باشند آنرا رد پروزه های خود به کار خواهیم برد تا در نهایت بتوانیم رضایت خاطر شما را جلب نماییم.با استفاده از رنگ ها حتی می توان فضای یک محیط را بزرگتر از ان چیزی که هست نیز جلوه داد و از این تکنیک می توان در آپارتمان کوچک و در جاهایی که فضای کمی در اختیار دارید نیز استفاده نمایید.

شرکت طراحی داخلی

یک مثال می زنیم از رنگ هایی که می توانند در یک اتاق به کار گرفته شوند.وجود دیوارهای سفید که باعث استراحت به چشمان خواهند شد و استفاده از تلفیقی از رنگ های شاد در سایر وسایل یک اتاق می تواند روحی تازه و سرشار از زندگی را بر فضای ان بدمد.وجود رنگ زرد باعث ایجاد گرما در فضای موجود خواهد شد.اما می خواهیم پا را فراتر نهیم و در مورد کارایی دیوارها و سقف ها برایتان بگوییم. قطعا کارایی این اجزا بیشتر از آن است که تنها رنگی بروی آنها قرار گیرد و آرایشی به فضای موجود ببخشد.از این بستر ها می توان در جهت آفرینش نقش های مختلف استفاده کرد که می تواند طبق خواست و سلبیقه صاحب خانه باشد.اگر می خواهید تا عناصر معماری که در فضا به کار برده یاد نما و جلوه ای بیشتر داشته باشند شک نکنی رنگ بهترین عنصر برای این کار است . با استفاده مناسب از رنگ ها می توانید به ایسن هدف دست یابید.

شرکت طراحی داخلی

وظیفه یک شرکت طراحی داخلی حرفه ای این است که با دارا بودن کادری مجرب و متخصص در این زمینه بتواند به شما بهرتین ها را پیشنهاد کند.وجود قوه تخیل کافی و شناخت  علم رنگ ها و … سایر مولفه های دیگر می تواند در نهایت منجر به خلق اثری بی نظیر نماید.پیشنهاد می کنیم حتما به صورت حضوری به دفتر شرکت ما مراجعه نمایید و از آخرین نمونه کارهای ما بازدید به عمل آورید.ما همیشه تمام تلاش خود را به کار گرفته ایم تا با در نظر گرفتن نظرات و خواسته های مشتری و با همگون ساختن انها با علم روز دنیا بتوانیم آثاری متناسب با آنچه که می خواهید برای شما پدیدی آوریم.

 

 

در یک تعریف رسمی که در لغت نامه آکسفورد امده است وازه دکوراسیون داخلی به این شرح تعریف شده است : ایجاد یک هماهنگ سازی که از قبل برای ان طرحی پیاده سازی شده در جهت هر چه بیشتر به جلوه در اوردن رنگ ها و اثاثیه و سایر اسباب و لوازم موجود در فضای موجود.ایجاد همین هماهنگی به نظر کار ساده نباشد و قطعا نیاز است تا در این زمینه از یک شرکت طراحی داخلی حرفه ای و متخصص کمک گرفته شود تا در جهت طراحی دکوراسیون داخلی محیط مورد نظر اقدامات لازم را انجام دهد.تا چندی پیش شاید هممه فکر می کردند که از پس مباحثی همچون طراحی و دکوراسیون به تنهایی بر می آیند و در فرآیند ساخت یک بنا کمترین توجه به این مورد  می شد. اما هم اکنون نه تنها این مباحث از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند بلکه شاهد هستیم این روزها به عنوان یک رشته دانشگاهی نیز در مراکز معتبر به دانشجویان و علاقه مندان تدریس می شوند.

طراحی دکوراسیون داخلی

طراحی دکوراسیون داخلی این روزها دیگر تنها یک تخصص نیست بلکه یک هنر است که در صنعت معماری خود را به شکل بسیار زیبایی بروز داده است .البته این هنر می تواند دارای درجه بندی های مختلف باشد . شما هرگاه به فکر تغییر در شکل چیدمان اسباب و وسایل منزل خود هستید و مثلا در کمترین کار جای یک مبل را تغییر می دهید در واقع به نوعی دارید به عنوان یک دکوراتور عمل می کنید و در طراحی داخلی محیط با این کار تاثیر گذار خواهید بود . اما در درجه بندی حرفه ای این کار توسط متخصصیت و افراد مجربی که سالها علاوه بر گذراندن دوره هیا آکادمیک دارای تجربه عملی نیز می باشند و یم توانند به بهترین شکل ممکن برای شما طراحی دکوراسیون داخلی را پیاده سازی نمایند.

اگر به صورت حرفه ای امور مربوط به طراحی و دکور یک محیط انجام شود قطعا می تواند تاثیر بسیار زیادی بروی افراد ردون ان محیط بگذارد.این روزها به منظور افزایش کارایی افراد یک محیط مثلا اداره سعی می کنند تا با استفاده از دکوراتورهای مجرب و طراحان حرفه ای سعی در ایجاد تغییراتی مفید رد شکل و شاهر محیط داشته باشند . این تغییرات می تواند در تغییر رنگ ها خلاصه شود و یا در نور پردازی محیط به کار رود . به هر حال حتی تغییر کوچکی در نحوه چیدمان اثایه و لوازم محیط هم در این امر بی تاثیر نخواهد بود.

طراحی دکوراسیون داخلی

تحقیقات به عمل امده نشان می هد که طراحی دکوراسیون داخلی دارای تاریخچه چند هزار ساله می باشد و حتی در دوران بسیار قدیم خدمتکاران مصری هم به اندازه وسع و توانایی خویش سعی در تزیین و دکوراسیون محیط خود داشته اند.طبق مدارک و مستندات فعلی انچه که مشخص است این است که اولین طراحی ها و دکورها از مصر باستان نشات گرفته است.بی شک رومی ها یکی از سلاطین امر طراحی در جهان بودهاند و هنوز هم در زمینه انواع طراحی های کلاسیک به نوعی در جهان سر امد تمامی طراحان می باشند.

یک طراح و دکوراتور جدا از اینکه باید دارای ذهنی خلاق و تخیلی عمیق باشد نیازمند یاد گرفتن علومی تخصصی در این زمینه است . شناخت رنگ ها و خصوصیات روانی هر کدام از رنگ ها را باید به خوبی بشناسد تا در مواقع لازم به درستی و به جا  زا انها در محیط مورد نظر استفاده نماید . باید به علم نور پردازی مسلط باشد .چرا که نورها نیز مانند رنگ ها قدرت فریب چشم را دارند و می توانند با ترکیبی حرفه ای به محیط شما نمایی منحصر به فرد را ببخشند.پس حتما باید از دو فاکتور رنگ و نور در طراحی دکوراسیون داخلی محیط خود به خوبی و به جا استفاده نمایید.

برای یک مثال به تزیین اتاق کودک اشاره ای داریم :محیط اتاق قطعا با توجه به شرایط سنی کودک باید دارای حالتی بسیار فانتزی و مهیج باشد.خوب پس اولین قدم یک طراح شناخت موقعیت ها است و این برمی گردد به میزان هوش و توانایی ان در درک موقعیت ها و شرایط.تمامی دکورها و طراحی ای صورت گرفته در اتاق کودک باید مطابق با سن و سال ان باشد.البته این بدان معنا نیست که با هر سال بالا رفتن سن کودک نیاز به تغییرات اساسی در ظراحی دکوراسیون داخلی انجا باشد.قطعا اتاق یک دختر ۱۳ ساله باید تفاوت هایی با اتاق یک کودک ۳ ساله داشته باشد.

طراحی دکوراسیون داخلی

در بالا از دو فاکتور مهم یعنی رنگ و نور در میزان تاثیر گذاری انها در یک طرح صحبت کردیم و حال  برای فضای اتاق کودک باید بتوانید از بهترین و مناسب ترین رنگ و نور استفاده نمایید. به نظر بهرتین راهنما در به کار بردن سایر جزییات می تواند این باشد که ابتدا هدف نهایی و خواسته ای که از یک اتاق کودک می رود را در ذهن مرور نمایید و سپس قدم های بعدی را رد جهت نزدیک تر شدن به ان بر دارید . این قدم می تواند از انتخاب رنگ گرفتاه تا نحوه چیدمان و دکور بندی و نور پردازی مجیط را شامل شود.

بد نیست اگر کودکتان به سنی رسیده که قدرت تکلم دارد از او بپرسید که چه رنگی دوست دارد.حتی اگر قدرت کافی برای صحبت کردن ندارد ولی قدرت تشخیص رنگ ها را دارد می توانید با استفاده از یک جعبه مداد رنگی  از او بخواهید تا رنگ مورد علاقه خود را از میان سایر رنگ ها انتخاب نماید.هیچگاه سعی نکنید تا رنگ و یا مدل دلخواه خود را به کودک تحمیل کنید.بگذارید خود او قدرت انتخاب داشته باشد و با توجه به خصوصیات شخصیتی خود دست به انتخاب بزند.

می توانید به بازار مراجعه کرده و از مبلمان مخصوص اتاق کودکان برای اتاق کودک خود استفاده نمایید.برای دختران از رنگ های دخترانه نظیر صورتی می توان استفاده کرد و برای پسرها نیز از رنگ های پسرانه.برای تزیین دیوارها نیز می توانید از تصاویر فانتزی و مدل ها و الگوهایی که در اینترت هم زیاد یافت می شود استفاده نمایید. تمامی موارد فوق در واقع همان طراحی دکوراسیون داخلی می باشد که قدم به قدم می بایست آنرا پیش ببرید.

 

برای هر طراحی مخصوصا اگر برای طراحی داخلی منزل باشد باید همیشه سعی کنیم یک کانون تمرکز در نظر بگیریم. گاه ممکن است که کانون تمرکز وجود نداشته باشد و در اینجا باید طراح با فکری خلاقانه ان را ایجاد نماید.در یک منزل مثلا در بخش اتاق های ان وقتی دچار چنین مشکلی می شویم و خبری از کانون تمرکز نیست باید به عنوان نمونه فضای نشستن را بر حول محور یک تابلوی نقاشی چشمگیر و قابل توجه بچینید.می توانید اگر قرار است این کار را در فضای نشیمن انجام دهید توسط یک قالیچه که دارای رنگ های درخشانی است فضای گپ و گفت را مرز بندی نمایید.اگر در اتاق خواب می خواهید این عمل را انجام دهید معمولا از تخت خواب به عنوان نقطه کانونی استفاده می شود.البته اگر فضای اتاق خواب شما بزرگ است علاوه بر تخت خواب می توانید به دنبال یک نقطه کانونی ثانویه نیز باشید.

طراحی داخلی منزل

یکی از مکان هایی که در طی روز معمولا ساعات زیادی را در ان سپری می کنیم قطعا منزلمان می باشد. مخصوصا که بعد از یک روز کاری دوست داریم زمانی که به منزل مراجعه می کنیم در نهایت آرامش بتوانیم به تجدید قوای خود پرداخته و حسی همراه با لذت و آسایش را تجربه نماییم.در این بین داشتن طراحی داخلی منزل با توجه به  استانداردهای روز دنیا می تواند نقش مهمی را ایفا نماید.چیدمان صحیح و استفاده از یک نور پردازی مناسب به همراه استفاده از طیف رنگ ها به صورت حیح در جایگاه خود می توان به افراد در  آن محیط کمک فراوانی در جهت رسیدن به آرامش خاطر بیشتر نماید. در دکوراسیون داخلی منزل می بایست توجه ویژه ای به جنبه های بصری محیط داشت.از رنگ و مدل مبلمان گرفته تا نوع کف پوشی که به کار می بریم و مدل و رنگ پرده و حتی رنگ دیوارها و… همه باید با هم از یک هارمونی استاندارد و هم خوانی بهره ببرند.

با توجه به اینکه یک منزل دارای چندین بخش مختلف  است می بایست با توجه به قسمتی که در ان هستیم نوع دکوراسیون را انتخاب نماییم.مثلا برای اتاق خواب ها قطعا باید از رنگ های آرامش بخش همراه با نوری کم استفاده شود و برای سالن پذیرایی این امر کمی متفاوت بوده و می بایست از نور پردازی بیشتری و رنگ های سر زنده تری استفاده کرد.دکوراسیون آشپزخانه از مهمترین بخش های طراحی برای منزل است.

طراحی داخلی منزل

فضای داخلی با نگرش جهانی برای زندگی شهری بسیار مناسب است.انعکاس سبک شهری در تجهیزات ظریف و زیبای مبلمان داخلی و کیفیت هنری آن در آرایش به شیوه ی جهانی به روشی هویداست.به ویژه حضور مجموعه های ارزشمند موجب چشم گیر تر شدن شخصیت معماری داخلی می شود و همین امر می تواند تاثیر قابل ملاحضه ای در نوع طراحی داخلی منزل شما داشته باشد.رنگ کرم آفریننده ی فضایی چون گالری نمایش و پس زمینه ای خوب برای نمایش ترکیب ساده ی اشیا و تابلوهای نقاشی می باشد که از مشخصات اینگونه فضاهاست.اگر تاکید بر طراحی شرط موفقیت فضاست تقابل اشیای قدیمی و کلاسیک با طرح های مدرن و امروزی بدون توجه به قدمت و تجدد ان ها مطرح نیست.

حتما سعی کنید برای اینکهخ طراح بتواند آنچه که شما می خواهید را برایتان پیاده سازی نماید درباره تمام جزییات و انچیزی که در ذهن خود تصور کرده اید با او به صورت مفصل بحث کنید . باید بتوانید تصویر ذهنی خود را همانگونه که هست به ذهن طراح انتقال دهید تا او نیز با درکی درست از خواسته ها و نیازهای شما و با در نظر گرفتن تمامی اصول فنی و تخصصی بتواند نسبت به طراحی داخلی منزل شما قدیم مثبت و موثر بردارد.ما بهترین و شیک ترین دکوراسیون داخلی را برای شما خلق خواهیم کرد.

اگر بتوانید در بخش های مختلف منزل خود از طرح های رویای نیز استفاده نمایید باعث خواهید شد تا سرزندگی را به خانه خود بیاورید.سرزندگی اتاق های رویایی می تواند حس تخیل افراد را بر انگیزد و شما را تشویق کند تا در طول روز حسی خوب را تجربه نمایید.در آرک مایان با توجه به کادر تخصصی که در اختیار داریم مژده طراحی رویایی را بهش ما خواهیم داد . بله طرحی منحصر به فرد شما را فرا می خواند تا خیال بافی های خود را به واقعیت گرم و صمیمی و به دور از اندوه تبدیل نمایید.اما در قالب هر طرحی که قرار است پیاده سازی شود باید در کل میان طراحی داخلی منزل شما نوعی همگونی به چشم بخورد.به نظرتان کلید این هماهنگی می تواند چه چیزی باشد ؟ می توانید برای رسیدن به این هماهنگی از اشیا خیلی ظریف و مورد علاقه تان که در نظر خودتان خیال انگیز و در عین حال منحصر به فرد هستند استفاده نمایید و در جای جای منزل به صورت متوازن از انها استفاده نمایید.

طراحی داخلی منزل

کف اتاق را چوب های ضخیم واکس خورده می توان به کار برد و طرحی منحصر به فرد خلق نمود.قطعا نوع متریال به کار رفته برای طراحی داخلی منزل می تواند نقش بسیار تایین کننده ای در میزان شیک و مدرن بودن ان داشته باشد.البته این امکان دقیقا به میزان بودجه شما نیز بستگی دارد.یک اصل مهم را نیز نباید فراموش کرد که اگر هر چقدر از بهترین متریال ها استفاده کنیم و از مبلمان شیکی نیز بهره ببریم اما رنگ بندی و نور پردازی خوبی نداشته باشیم قطعا انطور که باید لوازم نمی توانند جلوه و نمای واقعی خود را به معرض نمایش بگذارند.پس در این زمینه حتماب باید توسط یک شرکت طراحی داخلی مجرب اقدام به تایین رنگ ها و نور پردازی محیط نماییم.

با افتخار اعلام می کنیم آرک مایان با دارا بودن کادری مجرب و حرفه ای و داشتن چندین سال تجربه موفق در این زمینه آمادگی دریافت سفارشات شما می باشد.در تمام طرح هایی که برای مشتریان خود تا به اکنون به کار برده ایم همیشه سعی کرده ایم تا ابتدا به خواسته های مشتریمان خود به خوب یگوش داده و درک صحیحی از آنچه که می خواهند به دست آوریم و سپس با توجه شناختی که از خواسته های ایشان به دست اورده ایم به اجرای قدم به قدم انها بپردازیم.البته قطعا هر جا که نیاز باشد مشاوره های لازم را به مشتریان ارائه می دهم تا در نهایت طرح نهایی با بالاترین کیفیت ممکن پیاده سازی شود.یکی از یباترین و منحصر به فرد ترین ها را برای دکوراسیون منزل شما تدارک دیده ایم.

طراحی داخلی منزل

مهمترین عاملی که می تواند نقش تایین کننده ای در میزان کیفیت یک طرح داشته باشد قطعا میزان بودجه ای است که برای ان در نظر گرفته اید. هر چقدر بودجه بیشتری برای طراحی داخلی منزل خود کنار بگذارید قطعا طراح و دکراتو با آزادی عمل بیشتری می تواند نسبت به طراحی و پیاده سازی طرح مد نظر اقدام نماید.در این زمینه اگر تمایل دارید تا با آخرین نمونه کارهای ما آشنا شوید می توانید به دفتر شرکت مراجعه نمایید و خودتان از نزدیک با میزان تخصص و کیفیت کارهای ما آشنا شوید. جهت دریافت اطلاعات بیشتر همچنین می توانید با شماره تلفن ۰۹۱۲۲۹۴۵۷۴۹ همین الان با ما تماس بگیرید.

یکی از عواملی که باعث شده است تا طرح ها ما نسبت به سایر طرح های دیگران منحصر به فرد تر باشد قطعا تنوع در استفاده از متریال های مختلف در یک طرح است. ما با دارا بودن کادری مجرب امکان از هر نوع متریالی را در کار دارا بوده ایم و با توجه به نیاز  یک طرح هر کجا که لازم باشد از متریال های گوناگون بهره خواهیم برد.مبحث بعدی که می تواند در زیبایی طراحی داخلی منزل شما بسیار نقش تایین کننده ای داشته باشد قطعا نوع چیدمانی است که قرار است برای اسباب و وسایل منزل به کار  رود.کادر مجرب آرک مایان با دارا بودن آخرین مدارک علم فنگ شویی می توانند در این زمینه بهترین و دقیق ترین پیشنهادات را به شما ارائه دهند تا در نهایت به بهترین شکل ممکن بتوانید وسایل منزل خود را چیدمان نمایید.

ما برای تمامی بخش های منزل شما طرح ها و ایده های خاصی داریم. از سرویس های بهداشتی گرفته تا سالن پذیرایی و اتاق های خواب و آشپز خانه.هر کدام را با توجه به نوع کارایی که دارند برایتان دیزان و طراحی خواهیم کرد.استفاده از آخرین و مدرن ترین تکنیک های طراحی یکی از مهمترین خصوصیت آرک مایان است.همیشه سعی کرده ایم تا مطالعه روز افزون منابع معتبر خارجی در این زمینه همیشه به روز باشیم و بتوانیم طرح های منحصر به فردری را به مشتریان پیشنهاد کنیم.

منزل ما جایی است که قرار است کانون گرمی برای حضور تمام افراد خانواده باشد و احتمالا بعد از یک روز کاری سخت  خسته کننده در طول ساعاتی که در منزل هستیم به استراحت و تجدید قوا بپردازیم.آیا می دانید که دکوراسیون داخلی منزل چقدر می تواند در این زمینه نقش مهمی را ایفا نماید.؟ بله با به کار گیری یک طراحی داخلی حرفه ای شما می توانید احساس خوبی را از حضور در محیط خانه تان به دست آورید .شما نیاز به طرحی دارید که فطرتا دارای گرما و آرامش باشد.نظرتان راجع به اتاقی به سبک روستایی چیست ؟ البته این یک پیشنهاد است.اتاقی که در ان اکثر لوازم دست ساز و ساده می باشد و روحی تازه را می تواند به فضای انجا بدمد.شاید هم حس  خاصی از میراث گذشتگان را برای ما تداعی نماید.

در هر حال باید فضای دکوراسیون داخلی منزل شما در راستای رسیدن به یک آرامش و راحتی باشد.شما نمی خواهید در منزل هم مانند محیط بیرون حسی شلوغ و درگیرانه را تجربه کنید.باید حسی کاملا متفاوت با انچه که ممکن است دربیرون برای شما رخ دهد را در منزل کسب کنید.نوع چیدمان مبلمان و اسباب و لوازم می تواند در این میان نقش بسیار مهمی داشته باشد.اینکه از فضای موجود به چه نحو استفاده کنید این شاید کلید معما باشد . یادتان است که در مقالات قبل گفتیم هدف از طراحی و دکوراسیون در واقع بهینه کردن فضای موجود است و البته ایجاد زیبایی بصری محیط.خوب محیط یک خانه زمانی بهینه می شود که در ان بتوان با آرامش خیال به رفع خستگی روزانه پرداخت.

نوع رنگ آمیزی دیوارها  و سقف و کف پوش ها همگی می تواند در این مهم نقش تایین کننده ای را ایفا نماید. پس دقت کنید زمانیکه می خواهید کف پوش منزلتان را انتخاب کنید  حتما رنگی که برای ان در نظر خواهید گرفت اولا دارای همگونی لازم با دیوار و سقف و پرده ها و مبلمان داشته باشد و دوم اینکه بتواند حس ارامش را برای شما به ارمغان بیاورد.بسیاری از افراد معتقد هستند که برای رسیدن به یک دکوراسیون داخلی منزل بسیار  منحصر به فرد حتما باید از لوازم بسیار لوکس استفاده شود در صورتیکه اصلا اینگونه نیست. البته منکر آن نیستیم که اگر بتوانید از لوازم مدرن و لوکس در طراحی داخلی منزل خود استفاده کنید خلاف هدف اصلی گام برداشته اید.ما در واقع منی خواهیم بگوئییم اگر حتی چنینی امکانی برای شما فراهم نیست که هزینه های گزافی برای این منظور انجام دهید حتما می توانید با طرحی خلاقانه بسیاری از کمبودها را رد این زمینه جبران نمایید.

یک رنگ بندی متناسب و یا یک نور پردازی حرفه ای شاید بتواند بسیاری از کاستی های شما را جبران نماید.شما اگر از بهترین متریال های ممکن هم استفاده نمایید اما در نوع رنگ بندی محیط و نور پردازی دقت لازم را نداشته باشید تقریبا می توان گفت همه زحمات شما از بین خواهد رفت و نتیجه لازم را نخواهید گرفت.نور و رنگ هر دو پر فریب هستند و می توانند چشمان بیننده را گمراه نمایندو شما باید از این خصوصیت به نحو احسن در پروزه های خود استفاده نماییدو تمامی موارد فوق نیازمند افرادی مجرب و متخصص است که با شناخت علوم معماری بتوانند به صورت قدم به قدم و حرفه ای اقدام به طراحی و دکوراسیون داخلی منزل شما نمایند.

با افتخار اعلام می داریم که مجموعه آرک مایان با کادری مجرب اماده ارائه خدمات حرفه ای در این زمینه به شما عزیزان می باشد.پیشنهاد می کنیم حتما به دفتر شرکت مراجعه نمایید و از نزدیک از آخرین پروئژه هایی که انجام داده ایم دیدن نمایید. ما پیشنهادهای منحصر به فردی را برای شما خواهیم داشت.آرک مایان با ده ها سال تجربه و با دارا بودن افرادی مجرب می تواند انچه که شما در ذهن می پرورانید را به واقعیت تبدیل نماید.ما در قدم اول و برای اجرای دقیق دکوراسیون داخلی منزل شما از شما می خواهیم که جز به جز انچیزی که در ذهن متصور هستید را بازگو نمایید تا با نیازهای شما آشنا شویم.سپس نیازهای شما را در چارچوب فنی و تخصصی مورد بررسی قرار خواهیم داد تا بتوانیم برای شروع یک نقشه راه تهیه نماییم و قدم به قدم مراحل پروژه را به انجام برسانیم.در طراحی دکوراسیون خانه شما ما نظر شما را دقیقا در طراح لحاظ خواهیم کرد.

آرایش منزل و تنوع در شیوه ی خوش آمد گویی برای شما باید از اهمیت بالایی برخوردار باشد.اگر به منزل جدیدی نقل مکان می کنید قطعا شما هم با ما هم عقیده هستید که نمی توان به راحتی تمام سلایق نفر قبلی را قبول کرد و تغییری در دکوراسیون ان ایجاد نکرد. بله شما دقیقا احتیاج دارید تا بر اساس طرز تفکر خود دست به تغییرات بزرگی بزنید و شاید حتی نیاز به تغییراتی رد معماری داخلی ساختمان نیز داشته باشید.به ههر حال مجموعه آرک مایان امادگی طراحی و اجرای تمامی خواسته های شما را از صفر تا صد را دارد.ما سعی خواهیم کرد تا تمامی تغییراتی که قرار است برای رسیدن به طرح کلی شما در دکوراسیون داخلی منزل انجام شود با کمترین آسیب به بخش های مختلف صورت پذیرد تا با کمترین هزینه ممکن این امر انجام شود.مثلا تبدیب یک حمام قدیمی به حمامی مدرن و یا تغییرات اساسی در یک آشپزخانه و یا فضای نشیمن و…

برای اتاق خواب شما فضایی دنج را باید تدارک ببینم.اتاق خواب یکی از بخش های مهم در دکوراسیون منزل محسوب می شود. فضایی با نور پردازی ملایم و رنگ های آرامش بخش تا بتواند هم نام اسمش برای شما خوابی ارامش بخش را به همراه داشته باشد.اصولا یکی از پیچیده ترین و ظریف ترین طراحی های در زمینه منازل صورت می پذیرد . چرا که هر بخش ان بر اساس نوع کاربری که دارد براید طراحی و دکوراسیون شود. مثلا فضای سالن پذیرایی باید سراسر پز از شور و انرژی باشد و از رنگ ها و چیدمانی استفاده شود که سرزندگی را به ارمغان بیاورد.فضای آشپزخانه باید تا حد ممکن بهینه طراحی شود و همه جیز به نحو احسن و در جای مناسب خود قرار گیرد.رعایت تمامی نکات ریز است که در نهایت باعث می شود تا طرح نهایی مورد پسند شما شود و تبدیل به طرحی منحصر به فرد گردد.امیدواریم در این زمینه توانسته باشیم توضیحات خوبی را برای شما علاقه مندان ارائه داده باشیم. در صورت تمایل می توانید هر زمان که خواستید با ما در تماس باشید و یا در ساعات اداری به دفتر شرکت مراجعه نموده و از آخرین نمونه کارهای ما دیدن نمایید.

 

 

 

دکوراسیون داخلی
دکوراسیون اداری
مبلمان اداری
دکوراسیون داخلی منزل



:: بازدید از این مطلب : 3
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 26 خرداد 1395 | نظرات (0)
 
 
نوشته شده توسط : مجتبی

طراحی داخلی ویلا

عواملی که همیشه در یک پروزه طراحی و دکوراسیون می توانند نقش بسیار تایین کننده ای داشته باشند جدا از نوع متریال های به کار رفته  موارد ی همچون رنگ و نور می باشند . بله بارها نیز به این موضوع اشاره داشته ایم که نور و رنگ هر دو چشمان انسان را براحتی فریب می دهند و یک طراح حرفه ای با توجه به این خاصیت باید به نحوی حرفه ای و دقیق بتوانید در پروزه طراحی داخلی ویلا از این دو عامل استفاده کرده تا در نهایت بتواند طرحی منحصر به فرد را ارائه دهد. البته نوع متریال نیز می تواند تاثیر گذار باشد اما جالب است بدانید اگر محیط ما نور مناسب و رنگ امیزی همگونی نداشته باشد متریال های استفاده شده هر چقدر هم که گران قیمت و لوکس باشند نمی توانند انطور که می بایست نما و جلوه خود را بروز دهند.پس قبل از هر چیز باید به این دو عامل توجه ویزه ای داشت.

آرک مایان با سال ها تجربه حرفه ای در زمینه انواع طراحی و دکوراسیون داخلی  آماده ارائه خدمات حرفه ای در این زمینه به شما متقاضیان عزیز می باشد. در زمینه طراحی داخلی ویلا ما با در نظر گرفتن آخرین متدهای روز دنیا و با استفاده از بهترین و مرغوب ترین متریال ها موجود تمام تلاش خود را به کار خواهیم گرفت تا در نهایت برای شما طرحی بسیار شیک و منحصر به فرد ایجاد نماییم.شما می تواند تمام خواسته های خود را به ما بگویید و ما نیز با در نظر گرفتن کلیه جوانب سعی خواهیم کرد تا انجا که میسر باشد با حفظ تمام اصول زیبایی شناسی و طراحی خواسته های شما را برای طراحی داخلی ویلا پیاده سازی نماییم.

 

طراحی داخلی ویلا

 

مهمترین تفاوت کارهای آرک مایان با سایر رقبا در این است که ما همیشه سعی کرده ایم تا کاری متفاوت را به مشتری ارائه دهیم.شما با ما می توانید از این پس هم متفاوت تر و هم منحصر به فرد تر باشید.ما هیچ گاه سعی نکرده ایم تا طرحی که قرار است به مشتری ارائه دهیم را از دیگر طرح های موجود کپی برداری کنیم و معتقد هستیم کارهایی که باید به متقاضیان ارائه دهیم باید از هر نظر منحصر به فرد و تک باشد.

در مجموعه آرک مایان سعی کرده ایم تا از تمامی تخصص ها بهترین افراد را گرد هم اوریم و در زمان اجرای هر پروزه به بهترین شکل ممکن به تمامی جزییات ان رسیدگی کنیم. بله ما معتقد هستیم که همین جزییات هستند که در اخر خود را نمایان خواهند کرد و طرحی منحصر به فرد را خلق می نمایند.می توانید به صورت حضوری به دفتر ما مراجعه نمایید و از آخرین پروژه هایی که در زمینه طراحی داخلی به انجام رسانده ایم بازدید نمایید.دو خصوصیت ویزه در تمامی کارهای ما به خوبی نمایان است :

-منحصر بودن در طراحی

-متمایز در نحوه اجرا

طراحی داخلی ویلا

بله ما معتقد هستیم که هر طرح باید برای خود حرفی تازه برای گفتن داشته باشد و تا کنون به خود اجازه نداده ایم که بخواهیم کاری تکرای و کپی را به مشتری پیشنهاد کنیم.پروژه های طراحی داخلی ویلا معمولا به دلیل بزرگ بودن مساحت کاری دارای جنبه های مختلفی می توانند باشند. برای هر بخش می توان طرحی خاص و منحصر به فرد و متناسب با ان را در نظر گرفت. بخش وروردی ساختمان -حیاط-سالن پذیرایی-و… دیگر بخش ها.

البته این مهم است که ویلایی که قرار است کار کنیم در کدام منطقه آب و هوایی باشد .اگر قرار است این پروزه در شمال کشور انجام شود به دلیل میزان رطوبت و دیگر عوامل محیطی می بایست حتما از متریال ی استفاده شود که در طول زمان دچار پوسیدگی نشود. دقت کردن به این موارد و رعایت تمامی اصول حرفه ای در زمان اجرای یک پروزه مربوط به طراحی داخلی ویلا تنها از پس گروهی مجرب و با تجربه بر می آید.

طراحی داخلی ویلا

 

ما با استفاده از آخرین تکنولوژهای نور پردازی و با استفاده از علم فنگ شویی و روانشناسی رنگ ها تمام تلاش خود را به کار خواهیم بست تا در نهایت برای ویلای شما طرحی بسیار شیک و خاص را خلق نماییم.اگر به طرح های قدیمی علاقه مند هستید و در عین حال دوست دارید تا از تکنولوژی های روز نیز در طراحی داخلی ویلا شما استفاده شود می توانیم با ظرافتی خاص تلفیقی از طرح های قدیمی و سنتی و و طرح های مدرن را برای شما ایجاد نماییم.

طراحی داخلی ویلا

 

 

عوامل مختلفی می توانند از ایجاد یک طرح و نقش برای ویلای شما تاثیر گذار باشند. مثلا میزان وسعت و شکل ظاهری بنای شما می تواند عامل مهمی در انتخاب طرح نهایی باشد. در نهایت همانطور که در بالا نیز عنوان کردیم در قدم اول سعی خواهیم کرد تا ابتدا تمام آنچه که مشتری در ذهن خود می پروراند را مطلع شده و سپس تا جایی که به استانداردهای یک طرح آسیبی وارد نشود انها را قدم به قدم  در طرح پیاده سازی نماییم.می توانید جهت دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه همین الان با شماره تلفن ۰۹۱۲۲۹۴۵۷۴۹ تماس حاصل فرمایید.

طراحی داخلی ویلا

 

گاهی اوقات رعایت نکاتی بسیار کوچک می تواند تاثیری بسیار بزرگ در شکل نهایی طرح و پروزه شما بگذارد.مثلا به عنوان نمونه در یک اتاق هیچ چیز نمی تواند به انازه داشتن پرده ای شیک و جذاب  به نما و جلوه اتاقتان کمک کند.و یا در یک اتاق پذیرایی داشتن یک نقطه کانونی درست و نحوه چیدمان صحیحی به دور ان می تواند نظمی خاص را به محیط آنجا بدهد. و…. از این قببیل موارد زیاد هستند و تنها طراحی مجرب و دکوراتوری حرفه ای می تواند  در طول مسیر اجرای پروزه این نکات را به خوبی و در جای خود اجرا نماید.برای اتاق خواب های ویلای شما نیز طرحی خاص در نظر گرفته ایم. ما به بهترین شکل ممکن دکوراسیون اتاق خواب را برای شما انجام خواهیم داد.

طراحی داخلی ویلا

طراحی داخلی ویلا

طراحی داخلی ویلا

طراحی داخلی ویلا

 

کلمات کلیدی:

 

 

طراحی داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

سقف کاذب کناف

طراحی سقف کاذب

طراحی داخلی

شرکت طراحی داخلی

طراحی دکوراسیون داخلی

بازسازی ساختمان

طراحی داخلی منزل

دکوراسیون داخلی منزل

طراحی داخلی ویلا

دکوراسیون داخلی

دکوراسیون مغازه

دکوراسیون داخلی
دکوراسیون اداری
مبلمان اداری
دکوراسیون داخلی منزل

 



:: بازدید از این مطلب : 366
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 2 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس
موارد خطا در آموزش بیلیارد:
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:26

موارد خطا در آموزش بیلیارد:
۱-در هنگام پخش اگر نوک چوب از نیمه طولی میز بگذرد ،بازیکن خطا کنند نوبت زدن ضربه را از دست خواهد داد.و بازیکن دیگر میتواند بازی را با همان نوع پخش شده ادامه دهد یا توپها را مجددا بچیند و مجددا خود آنها را پخش کند همچنین اختیار این را دارد که نوبت را خودش بزند ویا آن را مجددا به بازیکن اولیه بازگرداند.
۲-در صورتی که بازیکن پخش کننده توپ قسمت از چوبش (به غیر از نوک باریکتر آن) یا قسمتی از بدن و یا لباسش با توپها برخورد کند باز هم نوبت حرکت را از دست خواهد داد.
۳-در صورتی که پخش کننده توپ سفید را در خارج از جایگاه مجاز یا “جم” قرار داده باشد و ضربه بزند ،نوبت از او سلب خواهد شد.(هر گاه نوبت از بازیکنی سلب می شود ،بازیکن دیگر می تواند تعیین کند که خودش ضربه را بزند یا طرف مقابلش)
۴-نکته:در صورتی که توپ در جم نباشد و بازیکن با حرکت دادن توپ توسط چوب دستی اقدام به تنظیم توپ در جم کند ،این عمل خطا محسوب نمی شود.
۵-در صورتی که پس از زدن ضربه شروع بازی توپ سفید به هیچ کدام از توپ ها برخورد نکند ،خطا محسوب می شود و نوبت حرکت از او سلب خواهد شد.این یکی از مهمترین تکنیک های آموزش بیلیارد است.
۶-اگر پس از زدن ضربه شروع بازی هیچ توپی وارد حفره نشود و حداقل چهار توپ با دیواره باند تماس پیدا نکند ،خطا محسوب میشود.

آموزش بیلیارد
۷-در صورتی که پیش از آنکه توپها از حرکت بایستند(توپ های رنگی و سفید) بازیکن اقدام به زدن ضربه بکند ،بازیکنن زننده ضربه نوبت را از دست خواهد داد.علاوه بر آن یک اخطار دریافت خواهد کرد.وتوپ سفید به صورت آزاد در اختیار بازیکن دیگر قرار خواهد گرفت.
۸-اگر توپ سفید پس از زدن ضربه به هیچ توپی برخورد نکند ،چه درون حفره بیفتد و چه نیفتد و یا از میز بازی به بیرون پرتاب شود ،باز هم توپ سفید به صورت آزاد در اختیار بازیکن مقابل قرار میگیرد.(منظور از توپ آزاد این است که توپ درسفید در اختیار بازیکن حریف قرار خواهد گرفت با این شرایط که بازییکن هر جا که خواست آن را میگذارد و بازی را از ن نقطه از زمین ادامه خواهد داد)
۹-اگر توپ سفید از روی نخستین توپی مقابلش بپرد ،خطاست و توپ آزاد اعلام خواهد شد.اما در صورتی که توپ سفید پرش داشته باشد ولی بر روی نیمه موافق توپ مقابل فرود آید ،مشروط بر اینکه اول در صفحه موافق میز فرود آید ،ضربه صحیح است.
نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که در صورتی که توپ سفید به دیواره باند میز بیلیارد اصابت کند و پس از آن پرش داشته باشد ،ضربه کاملا صحیح است.حتی در بسیاری از موارد باریکنان حرفه ای به صورت عمدی از چنین تکنیک هایی استفاده میکنند تا توپ سفید از روی برخی توپ ها بپرد.
۱۰ در صورتی که پس از زدن ضربه یکی از توپها به بیرون از میز بیلیارد پرتاب شود ،توپ هدف به میز بازی برگردانده نمیشود و ضرربه آزاد اعلام خواهد شد.
۱۱-در صورتی که در بازی توپ ۹ طلایی توپ سفید به توپی غیر از کوچکترین شماره برخورد کند ،توپ سفید آزاد اعلام خواهد شد.
۱۲-در صورتی که پس از زدن ضربه هیچ توپی به دیواره برخورد نکند(نه توپ سفید به دیواره برخورد کند و نه توپ های رنگی) توپ سفید آزاد اعلام خواهد شد.
۱۳-در هنگام زدن ضربه چوب دستی بازیکن تنها یک بار میتواند به توپ ضربه بزند

آموزش بیلیارد
۱۴-حداقل یک بخش از بدن بازیکن زننده ضربه باید هنگام زدن ضربه روی زمین باشد حتی یک انگش پای او.(در مواردی بازیکنان بر روی میز می نشینند و ضربه میزنند در این صورت بخشی از یک یا هر دو پای بازیکن باید با زمین در تماس باشد)
۱۵-در بازی آموزش بیلیارد هنوز مسائل بسیاری وجود دارد که نیار به قانون گذاری داد.یکی از این مسائل تکان دادن توپ سفید توسط چوب دستی است.این حرکت خطا است مگر آنکه برای تنظیم توپ سفید برای آغاز بازی باشد که آن هم باید از اقدام به تنظیم کردن توپ اعلام شود.
۱۶-پرتاب گچ یا هر جسم خارجی که منجر به جابه جایی توپ ها شود خطاست.
۱۷-ایجاد هرگونه علامت گذاری بر روی میز توسط گچ یا وسایل دیگر و نیز استفاده از وسایلی مانند خط کش جهت اندازه گیری ممنوع است.
۱۸-وجود گچ بر روی دیواره باند های میز بیلیارد ممنوع است و به بازیکن اخطار داده خواهد شد.
۱۹-در آموزش بیلیارد حرکتی وجود دارد به نام بیل زدن.در این حالت بازیکن به زیر توپ ضربه خواهد زد.این حرکت احتمال پارگی پارچه میز را به همراه دارد.در صورت بیل زدن توسط بازیکنی نه تنها نوبت ضربه را از دست خواهد داد بلکه توپ سفید آزاد اعلام خواهد شد.

آموزش بیلیارد
۲۰ اگر توپی پس از زدن ضربه درون حفره قرار گیرد و پس از آن بنا به هر دلیلی از درون حفره بیرون آید ،نباید آن را درون حفره گذاشت بلکه باید در جای اولیه خود قرار گیرد.
۲۱-در صورتی که پس از ضربه یکی از توپهایی که لبه حفره قرار گرفته بوده و درون حفره بیفتد(بدون آنکه توپی به آن برخورد کرده باشد) وضعیت توپها به حالت قبل از زدن ضربه بازگردانده خواهد شد.و بازیکن زننده ضربه باید مجددا ضربه بزند

   
.:: ::.
 
تغذیه مناسب برای رشته جودو:
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:25

تغذیه مناسب برای رشته جودو:
در آموزش جودو برنامه غذایی مناسب و مصرف برنامه ریزی شده و دقیق مکمل های غذایی علاوه بر تأمین انرژی و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن فعالیت بهتر برا ی فرد ورزشکار محیا و نیاز های تغذیه ای وی مخصوصا ریز مغزی ها را فراهم می کند.یک رژیم غذایی یکسان را نمی توان برای همه ورزشکاران در نظر گرفت زیرا به عواملی از جمله جثه فرد، شدت ورزش و مدت زمان فعالیت او بستگی دارد.ولی در یک رشته خاص نکات مشترکی جهت تغذیه و رژیم غذایی می توان در نظر گرفت.
برنامه غذایی یک جودوکاربه سه مرحله تقسیم بندی می شود:دوره تمرینات ورزشی و آماده سازی قبل از مسابقه، مصرف مکمل ها در دوره مسابقات،بازتوانی و بازسازی ذخایر بدنی پس از مسابقه.
برنامه غذایی در این دوره :
این دوره از برنامه غذایی اهمیت خاصی دارد.زیرا سبب می شود ساختاری مناسب در دوران مسابقات برای ورزشکار فراهم گردد.
اگر بیش از حد نیاز بدن انرژی مصرف شود. انرژی اضافی در بدن شما به صورت توده چربی ذخیره خواهد شد. ویکی از مهمترین دغدغه های شما در مراحله آمادگی در مسابقات کاهش این توده چربی خواهد شد.

آموزش جودو
کربوهیدرات ها :کربوهیدرات مصرفی شما به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره می شود پس مصرف کربو هیدرات ها را محدود نکنید. سریعترین و به صرفه ترین منبع انرژی در بدن کربوهیدرات بوده و نیازهای فوری بدن برای انرژی را فراهم می کند.و برای تمرین قدرتی بهترین سوخت برای بدن به شمار می آیند.بنابراین تا۴ساعت قبل از تمرین مصرف یک وعده غذای پر کربوهیدرات را برای ورزشکاران پیشنهاد می دهیم.واستفاده از کربوهیدراتها به صورت مایع در هنگام تمرین پیشنهاد می شود.
پروتئین ها: برای ترمیم و بازسازی بافت های عضله دریافت پروتئین اهمیت زیادی دارد بنابر این می توان گفت به دلیل انجام تمرینات قدرتی بدن شما نیاز به پروتئین بیشتری دارد نسبت به افراد عادی. میزان و زمان دریافت این پروتئین ها به عواملی همچون شرایط بدنی و نوع تمرین در شما در حین آموزش جودو بستگی دارد.
پتاسیم:میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود به مقدار زیاد مصرف کنید،زیرا رژیمی که مورد استفاده قرار می دهید باید غنی از پتاسیم باشد.
آب: آب را به مقدار مناسب بنوشید حتی اگر تشنه نیستید زیرا در هنگام ورزش کردن حتی اگر مقداری اندکی از آب بدن شما کم شود ضعف عضلانی و عملکرد را در ورزشکار به دنبال دارد.بخشی از حرارت داخلی بدن با عمل تعریق به محیط بیرون هدایت می شود.این کار سبب تنظیم دمای بدن می باشد.حال اگر آب بدن کم شود این عمل تعریق به سختی صورت می گیرد. وسبب می شود در فرد آسیب دیدگی ناشی از افزایش دمای داخلی بدن صورت گیرد.

مصرف مکمل ها در دوره تمرینات ورزشی جودو :
میزان دریافت مکمل های ورزشی بسته به جسه فرد و شدت تمرینات در هر فردی تفاوت دارد.
برای افزایش حجم عضلات و بدنسازی مکمل های موثر بعد از تمرین بهشرح زیر توصیه می شود:
برای گرفتن نتیجه ای قابل قبول برای عضله سازی و افزایش وزن باید بلافاصله بعد از تمرین در چندین وعده مکمل های پروتئینی کربوهیدراتی مانند :مسیو وی ، سوپر وی ، وی آلبومین استفاده شود.در دوران بدنسازی ۴ ۱ پیمانه درروز که هر پیمانه را در لیوانی شیر مخطوط کرده و باید استفاده شود.و ۱۲ پیمانه در روز های غیر از تمرین که ۲ پیمانه آن بعد از صبحانه وشام است.

آموزش جودو
اگر ورزشکار در دوران آماده مکمل های پروتئینی کربوهیدراتی سازی به ساخت و افزایش حجم عضلات نیاز نداشته باشد یک پیمانه بلافاصله پس از تمرین از تحلیل عضلات ورزشکار جلوگیری می کند.
هنگام استفاده از مکمل پروتئینی به نکات گفته شده در زیر باید دقت کرد.
۱-پروتئینی که در روز مصرف می کنید در یک نوبت نباشد. بخصوص وقتی در روز چند نوبت تمرین می کنید.

۲-اگر می خواهید دریافت پروتئین را افزایش دهید این افزایش پروتئین به صورت تدریجی باشد.
۳- سه ساعت قبل از مسابقه مکمل های پروتئینی استفاده نشوند.
۴- آب بیشتری در طول روز بنوشید.
برنامه غذایی در دوران مسابقات:
یک برنامه غذایی صحیح در روز مسابقه ضروری است. اگر در دوران تمرینات و بدنسازی ورزشکار از کربوهیدرات به میزان مناسب استفاده کرده باشد. نیازی در روزهای قبل از مسابقات نیاز به آماده سازی نیست.
در روز مسابقه غذای مصرفی که غذایی با هضم آسان است باید تا ۴ ساعت قبل مسابقه میل شود.و تا ۷۰درصد این وعده غذایی را کربوهیدرات ها تشکیل دهند.
نوشیدنی هایی که قبل از تمرین می نوشید سعی کنید حاوی کربوهیدرات و املاح باشدکه چند ساعت قبل از تمرین استفاده می شود.
در روز مسابقه مصرف غذا های چرب را به حداقل ممکن برسانید.و غذایی که استفاده می شود ترجیحا آب پز ،بخار پز ،کبابی یا پخته شده باشند.
مکمل های غذایی طی دوره مسابقات:
عوامل مؤثر برای اینکه ذخایر انرژی را برای شب قبل از مسابقه تکمیل کنید، مصرف کربو مس و مکمل کربوهیدراتی فروکتوزدار است.
برای جلوگیری از بروز خستگی  در حین اموزش جودو در ورزشکار و افزایش دادن کارایی و تقویت قوای جسمی می توانید از مکمل هایی مانند اسید امینه ال آرژنین وجین سینگ استفاده کنید.
۲ ساعت قبل از مسابقه برای اینکه ذخایر انرژی را افزایش دهید مکمل اسیدهای آمینه مانند گلوتامین و اسیدهای آمینه شاخه داراستفاده کنید.

آموزش جودو
مکمل های جدید را در روز های قبل مسابقه امتحان کنید، و روز تمرین هیچ وقت این کار را انجام ندهید.
مکمل مولتی ویتامین حدود نیم ساعت قبل از شروع مسابقه استفاده شود.
برنامه غذایی پس از مسابقه و آماده سازی جهت مسابقه بعدی :
بدن شما ذخایر آب، انرژی و مواد مغذی را بعد از تمرین به مقدار زیادی از دست می دهد.و این ذخایر باید تامین و بازسازی شود.بنابراین برای پیشگیری از تحلیل عضلات طی دوره مسابقات بعد از هر مسابقه نیم تا یک پیمانه مکمل های پروتئینی کربوهیدراتی گین آپ توصیه می شود.
سوپ سبزی منبع خوبی از عناصر معدنی و الکترولیت هابرای وعده شام بعد از مسابقه است.

   
.:: ::.
 
آسیب در ورزش رزمی کونگ فو
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:25

آسیب در ورزش رزمی کونگ فو
یادگرفتن ورزش های رزمی مانند کونگ فو به مقاصد مختلف بوده و قابل ذکر است که این ورزش یک هنر برای تناسب اندام و افزایش انعطاف برای رقابت و مسابقه یا دفاع شخصی باشد.

آموزش کونگ فو مانع رشد قد شده؟؟
برخی این تصور را دارند که ورزش های رزمی مانند کونگ فو باعث کوتاهی قد شده ولی باید گفت که این نوع ورزش رزمی جزو پایین ترین آسیب پذیرترین نسبت به بقیه ی ورزش ها بوده .
برخی افراد به دلایل اجتماعی به این ورزش گرایش پیدا میکنند و از طریق الگوبرداری از افراد جامعه علاقه پیدا میککند و به آموزش کونگ فو میپردازند.
دختران نیز به این ورزش رزمی علاقمند شده اند اما در برخی جوامع و خانواده ها دید خوبی نسبت به یادگیری ورزش های رزمی نداشته و فکر میکنند که ورزش های رزمی برای دختران مناسب نبوده و یک ورزش خشن میدانند .
ورزش های رزمی به ظاهر خشن و قدرتی بوده که بنظر میرسد با روحیه ی دخترانه مغایرت داشته و این تفکرات که:
آیا این نوع ورزش به روحیه دخترشان لطمه وارد نمیکند؟
یا به بدن ظریف دختر آسیب وارد نمیشود؟
یا باعث کوتاهی قد آنها نمیشود؟

آموزش کونگ فو

در عوامل رشد قد باید گفته شود که ۹۵درصد به وراثت بستگی داشته و ورزش و تغذیه و استراحت از بقیه عوامل بوده و به رشد قد کمک کرده.
برخی از تمرینات ورزشی اگر در دوران کودکی بیش از حد توان انجام شود باعث میشود کودک به میزان رشد وراثتی نرسد و این شامل تمام ورزش ها شده نه مختص آموزش کونگ فو و این نوع ورزش.

آیا ورزش رزمی کونگ فو خشونت می آورد؟
در خواب باید گفت هیچ ورزش رزمی خشونت آور نبوده و خود ما این فکر را داریم .با اینکه آموزش کونگ فو و بقیه ی ورزش های رزمی برای دفاع شخصی ساخته شده اند اما اخلاق های دیگر از قبیل احترام و دوستی و دفاع را یادداده .
در آموزش کونگ فو ورزشکار فرامیگیرد که با احترام آغاز کند و حرکات دفاعی بخود گرفته نه با حمله به حریف خود و با احترام به پایان میرسد.
در هر یک از کمربندهای آموزش کونگ فو افراد مسایلی مانند انضباط فردی و نظم و احترام به استاد و حریف خود و صبر و تحمل سختی و استقامت را یاد گرفته و در زندگی فردی و اجتماعی اثرات مفید داشته.

ورزش رزمی و آموزش کونگ فو به چه دردی می‌خورد؟
افراد به دلیل نداشتن تحرک کافی در طول روز با آموزش کونگ فو و ورزش های رزمی دیگر باعث تحرک فیزیکی بدن آنها شده و باعث رشد و توانمند کردن اندام و عضلات شده و عکس العمل های فیزیکی را در فرد افزایش داده و یک نوع مهارت فردی محسوب شده و کودکان ۵ تا ۷ ساله رشد خوبی پیدا میکنند و بدن قوی پیدا میکنند چون اندام و استخوان های آنها نیاز به تحرک برای رشد دارد.
همچنین مهارت و قدرت را بالا برده و در سرعت نیز نقش کلیدی ایفا کرده و با آموزش کونگ فو یک رزمی کار توانایی تشخیص حرکات حریف را پیدا می کند و با تشخیص درست و به موقع خود واکنش نشان داده .
با آموزش کونگ فو به افزایش حس لامسه کمک شده و افزایش داده شده و قدرت تشخیص و جنبش بدنی در مسیر مناسب و واکنش بدنی بالا رفته .
یک کودک در حال آموزش کونگ فو علاوه بر دیدن حریف باید قدرت شنوایی بالا ببرد تا صدای حریف را نیز بشنود و در مقابل مهاجم ها از خودش دفاع کند و واکنش را با شنیدن صدا داشته باشد و در شنیدن صداها دقت کند.

آموزش کونگ فو
در طی تمرینات مکرر و آموزش کونگ فو کودکانی که رفتاری کند دارند با انجام این ورزش سرعت عمل و تقویت گوش و عضلات در آن ها افزایش می یابد.

آیا ورزش رزمی کونگ فو خطر ندارد؟
یکی از مواردی که در ورزش کنگ فو شایع بوده کبودی است که ۴۰ درصد از مصدومیت جسمی بدن را کبودی تشکیل داده . رزمی کاران رشته های غیر رزمی دیگر آسیب های شکستگی و ترک خوردگی های استخوانی کمتر بوده .
یکی از دلایل اصلی آسیب دیدگی ها نرم نبودن بدن و گرم نشدن عضلات قبل از شروع تمرین یا آموزش کونگ فو بوده و یکی از دلایل اصلی به شمار رفته .
یکی دیگر از علل آسیب بدنی تکنیک های نادرست بوده که با پیچیدگی عضله به طور ناگهانی و غیر اصولی باعث شود.

پیشگیری از آسیب دیدگی های بدنی آموزش کونگ فو :
– از وسایل محافظتی مانند ساق بند پا و دست و بازو و قفسه سینه استفاده شود .

آموزش کونگ فو
– قبل از شروع آموزش کونگ فو ۱۵ دقیقه حرکات کششی و نرمشی استفاده شود تا در حین مبارزه و استفاده از تکنیک صدمه کاهش یابد .
یکی از دلایل صدمات خستگی ورزشکار بوده و باید استراحت کافی قبل از آموزش کونگ فو داشته باشد.

   
.:: ::.
 
۹ نکته برای اینکه فرم های تکواندو را بهتر به خاطر بسپاریم
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:24

۹ نکته برای اینکه فرم های تکواندو را بهتر به خاطر بسپاریم:
بخشی از آموزش تکواندو مربوط به آموزش فرم های آن می باشد.فرم ها غالبا جنبه نمایشی دارند و برای ایجاد نوعی آمادگی برای ورزشکار می شوند.بسیاری از مربیان تکواندو نیز معتقدند که یادگیری فرم به افزایش آرامش در فرد کمک شایانی میکند.
مشکلی که اکر تکواند کاران و کسانی که مشغول آموزش تکواندو می باشند ، هستند این است که فرم ها را فراموش می کنند و یا پس از یادگیری آنها در صورتی که برای مدت کوتاهی آنها را تمرین نمیکنند به کل فراموششان می کنند.در اینجا ما به شما نه نکته را که توانایی شما را برای آموختن فرم ها بهبود می بخشد ،به شما معرفی می کنیم.

آموزش تکواندو
۱-در ابتدا سعی کنید که تنها بخش کوچکی از فرم را تمرین کنید.
یادگیری تمامی فرم در همان ابتدا کاری دشوار است اما در صورتی که بخواهید تنها بخشی از ن را بیاموزید استرس اولیه را نخواهید داشت.بخشی را که از آن بیشتر از سایر بخشها لذت میبرید را انتخاب کنید و به کل جزئیات آن توجه کنید.سپس آن را با تمامی جزئیاتش تمرین کنید و سپس به سراغ بخش بعدی بروید.به این ترتیب فرم را به قسمت های کوچکا تقسیم کرده اید که یادگیریشان راحت تر است.
۲-معنای حر حرکت را بفهمید و پس از آن یک نفر را در کنارتان داشته باشید و با او تمرین کنید
در آموزش تکواندو باید این نکته به تکواندوکار گوشزد شود که بداند هر حرکت چه مفهومی دارد.به عبارت دیگر در هر حرکت فرد باید بداند که دقیقا دارد چکار میکند.آیا این حرکت نوعی حرکت دفاعی است؟حرکتی حمله ایست؟و یا اینکه در زمان حمله قصد ضد حمله دارید؟این یکی از مهمترین و موثرترین روش هایی است که برای به خاطر سپردن فرم های تکواند میتوانید انجام بدهید و بهتر آن است که در طی انجام تمرین یک نفر کنار شما حضور داشته باشد.در این صورت احتمال فراموشی فرم بسیار کمتر میشود.
در کاراته چیزی وجود دارد که نیاز آن برای آموزش تکواندو نیز حس می شود و آن مفهومی است به نام بونکای.به این معنی که زمانی که تیمی یک فرم را انتخاب و اجرا می نماید ،باید آن را به صورت عملی نیز اجرا کند.
۳-به هیچ عنوان از درخواست کمک از دیگران در این زمینه عبایی نداشته باشید.
ممکن است از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید بترسید و یا غرورتان به شما اجازه این کار را ندارد.به هر حال ممکن است با تمامی راهکارهای موجود زمانی بیاید که شما در اجرای یک فرم تکواندو به مشکل بربخورید.بنابراین از ارشد یا مربیتان میتوانید کمک بگیرید.

آموزش تکواندو
۴-فرم ها را در ذهناتان تمرین و یاد آوری کنید.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید همین که شما در طول روز بخشی از زمان تمرینتان را به مرور آن در ذهنتان واگذار میکنید ،نیمی از کار را انجام داده اید.کافی است پنج دقیقه به تمرینات و فرم های همان روز فکر کنید و حرکات را یکی یکی و دقیقا به ترتیبیکه باید طی شوند فکر کنید و اجرایش را برای ذهنتان بازگو کنید.
۵-چند دقیقه در روز فرمتان را تمرین کنید.
احتمالا میدانید که حافظه انسان مانند ماهیچه کار میکند.یعنی هر چه بیشتر از آن کار بکشید قوی تر می شود.شما میتونید از این مزیت حافظه به خوبی در آموزش تکواندو استفاده کنید.اگر در طول روز تنها چند دقیقه به تمرین فرم بپردازید هیچ گاه فرمی را فراموش نخواهید کرد.اما چیزی که نباید فراموش کنید این است که این کار باید هر روز انجام گیرد و حتی یک روز هم از انجام آن غافل نشوید.
۶-در هر زمان تنها به یادگیری یک فرم بپردازید.
در آموزش تکواندو نباید عجله کنید.فرم ها را یکی یکی یاد بگیرید.بگذارید مراحل یادگیری برایتان لذت بخش باشد.عجله نکنید.بارها پیش آمده است که یک مرزش کار دو فرم را با هم یا با فاصله کمی تمرین کرده و در نتیجه آن در را با هم قاطی کرده است.در این صورت شما حداقل دو برابر زمانی که صرف یادگیری فرم ها کرده اید باید زمان بگذارید تا چیزی که اشتباه یاد گرفته اید را جبران کنید.
۷-به دیگران در اجرای صحیح حرکاتشان کمک کنید.

آموزش تکواندو
یاد دادن چیزی به کسی همواره یکی از بهترین روشهای یادگیری بوده است.زمانی که چیزی را به کسی توضیح میدهید آن مطلب به طور کامل در ذهنتان جای می گیرد.
۸-در مسابقات فرم تکواندو نیز شرکت کنید
ممکن است زیاد علاقه ای به شرکت در این مسابقات نداشته باشید اما این یک روش عالی است که در برابر چشم همگان چیزی را که آموخته اید را به نمایش در بیاورید.
۹-در این راه صبر داشته باشید و پر کار باشید.
در نهایت چیزی که می تواند به شما کمک کند تنها پشتکار است.با پشتکار میتوانید تمام خلاءهایی را که دارید جبران کنید.مهم نیست چقدر استعداد داشته باشید اگر پشتکار خوبی داشته باشید مطمئنان موفق خواهید شد.

   
.:: ::.
 
روش های یادگیری و آموزش زبان انگلیسی
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:24

آیا می خواهید یکی از بهترین روش های یادگیری و آموزش زبان انگلیسی را بدانید؟خب!فکر کنید!اما به زبان انگلیسی فکر کنید!

آیا فکر می کنید تمام نکات و روش ها را درباره آموزش زبان انگلیسی و روشهای فراگیری آن می دانید؟قطعا نه!چون نکته اساسی اینجاست…
ما در عصری زندگی می کنیم که بشر به کشف فوق العاده ای رسیده است.به یک توانایی به یک قدرت شگفت انگیز…قدرت اعجاب انگیز ذهن انسان!
یکی از مهارت ها وتوانایی های مغز انسان قدرت تصور کردن است.قدرت اندیشیدن و فکر کردن…

آموزش زبان انگلیسی
حالا ما می خواهیم از این قدرت و توانایی در آموزش زبان انگلیسی استفاده کنیم.چگونه؟راه حل بسیار ساده است!به زبان انگلیسی فکر کنید!
شما از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید تا لحظه ای که دوباره به خواب می روید از صبح تا شب در حال مشاهده ی اجسام و اتفاقات و پدیده های گوناگونی هستید.به طور طبیعی این اتفاقات را به زبان مادری در ذهن خود تحلیل می کنید.
یک تکنیک بسیار اثر بخش و کاربردی در آموزش زبان انگلیسی این است که از این به بعد تمرین کنید این اتفاقات و پدیده ها را به زبان انگلیسی در ذهن خود تحلیل و پردازش کنید!
در این تکنیک شما اجازه ندارید کلمه یا عبارتی را ترجمه کنید.در واقع ترجمه ممنوع!مثلا شما نباید به گل بگویید flower بلکه باید به flower بگویید flower!
در این شیوه ی آموزش زبان تصور کنید یک کودک هستید که با هیچ زبانی آشنایی ندارید و با کنجکاوی در حال یادگیری لغات و اسامی پدیده ها به زبان انگلیسی می باشید!
هدف این تکنیک حفظ کردن کلمات و اصطلاحات نیست.شما پس از مدتی لغات بسیاری را فرا می گیرید.در واقع هدف اصلی این تکنیک این است که در ذهن شما یک محیط انگلیسی به وجود بیاید.با این روش شما نصور می کنید در یک کشوری که با زبان انگلیسی صحبت می کنند زندگی می کنید.

زبان انگلیسی
در روزهای اولی که شروع به تمرین با این تکنیک کرده اید ممکن است گاهی فراموش کنید از این روش آموزش زبان انگلیسی استفاده می کنید.برای این فراموشی هم راهکار داریم!تا مدتی می توانید روی اجسام منزل یا حتی ماشین خود کاغذهایی را بچسبانید که روی این کاغذها اسامی انگلیسی اجسام را نوشته اید.با این کار کم کم چشم شما عادت می کند و مغز شما این اشیا را به زبان انگلیسی تصور و تحلیل می کند.
نکته ی جالب در این روش آموزش زبان انگلیسی این است که اگر زبان آموز با جدیت این تمرین را شش تا شانزده هفته انجام دهد پس از مدتی متوجه می شود که گاهی به زبان انگلیسی خواب می بیند! و در خواب به زبان انگلیسی صحبت می کند.
برای بازدهی بیشتر این روش آموزش زبان می توانید از یک دیکشنری تصویری تک زبانه هم کمک بگیرید و به روند رشد زبان انگلیسی شما کمک زیادی می کند.

   
.:: ::.
 
تغذیه در ورزش آموزش کاراته
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:24

تغذیه در ورزش آموزش کاراته:
بدن انسان به مواد مغذی زیادی نیاز دارد که این مواد مغذی را می توان با خوردن انواع غذاها در بدن به دست آورد. ترکیبات تشکیل دهنده وزن بدن عبارتند از: موادمعدنی، بافت عصبی، لیگامنت،تاندن، استخوان،پوست و چربی.اصول تغذیه ای صحیح و رژیم غذایی مناسب برای کاراته کاها از اهمیت ویژه ای جهت بالا بردن اعتماد به نفس ورزش کاران ، بهتر اجرا کردن فنون و همچنین افزایش طول عمر و تندرستی و شادابی ورزش کاران به ارمغان می آورد.
ترکیبات بدن از نظر محققین به دو گروه بدن بدون چربی و چربی موجود در بدن،به عبارتی می توان گفت که وزن کل بدن عبارتست از وزن چربی بدن بعلاوه ی وزن بدن بدون چربی.
از نظر وزنی می توان گفت که بافت بدون چربی در بدن متراکم تر است از بافت چربی.پس وزن قسمت های مختلف بدن در دو نفری که وزن و قدی برابر دارند متفاوت است.سهم ترکیبات بدن برای تمرینات آموزش کاراته به یک اندازه نیستند.
برای حرکت انسان به جلو وعقب انقباض عضلات مختلف لازم است.
حرکات موزون و همچنین تنظیم کار ضربان قلب با کنترل سیستم عصبی صورت می گیرد.

آموزش کاراته
انجام فعالیت هایی از جمله پرتاب،دویدن و پریدن اگر استخوان های قوی
نداشته باشید صورت نمی گیرد.
می توان نتیجه گرفت که وزن بدون چربی بدن که شامل اعصاب،عضلات،قلب،خون و استخوان ها
می شوند، درانجام فعالیت های جسمانی بسیار حیاتی هستند.
ولی زیاد شدن چربی هم ، مانع اجرای حرکات می شوند وبه اجرای تحرکات کمک نمی کند.
برنامه غذایی برای بدن مفید است که ترکیبی از غذاهای مختلف باشد،و کاراته کاها مانند مردم دیگر به مقدار مشخصی از مواد ذکر شده در زیر نیاز دارند:
هیدرات های کربن: ۶۰ تا ۷۰درصد
پروتئین ها: ۱۵ درصد
چربی ها:۱۵درصد
ویتامین ها
مواد معدنی
نکته هایی در برنامه غذایی کاراته کاها در آموزش کاراته:
تا جایی که می توانید از غذا های سرخ شده استفاده نکنید، در عوض می توانید آن غذا را به صورت بخار پز و آب پز و یا کبابی استفاده کنید.
جیگر را هفته ای ۱ بار میل کنید.
غذاهایی که در رژیم غذایی خود استفاده می کنید از نوع کربوهیدرات هایی باشند که دیر جذب می شوند مانند برنج،نان و یا ماکارونی.
برای کاراته کاها از بین گوشت های گاو، بره، گوساله و گوسفند،گوشت گاو بهترین گوشت است.
آب میوه هایی همچون :آب سیب و آب انگور برای کاراته کاها قبل از مسابقه توصیه می شود.و بعد از مسابقه نوشیدن ماءالشعیر نیز مناسب است.
برای کاراته کاها مصرف نوشابه گاز دار سبب تورم شکم و اختلال در دستگاه گوارش آنها می شود.پس مصرف نوشابه توصیه نمی شود.
قند ساده به مدت ۳۰ دقیقه قبل از مسابقه و تمرین به دلیل کاهش کارایی در ورزشکار ممنوع در عوض طی مسابقات مایعات قندی مصرفشان مفید است.
میوه و سبزی را روزانه ۵ وعده در روز استفاده کنید.

آموزش کاراته
رژیم غذایی مخصوص مسابقات:
رژیم های پرکربوهیدرات یا ذخیره گلیکوژن که رژیم های غذایی پر انرژی نامیده می شوند. حداکثر انرژی مورد نیاز را در هنگام فعالیت برای ورزشکار فراهم می کند.جهت کاهش و یا افزایش وزن رژیم های غذایی پر انرژی کاربرد ندارند.ارائه این برنامه غذایی برای روز های قبل از مسابقه است.
که در زمان مسابقه تأثیر مثبتی جهت مطلوب اجرا کردن حرکات را دارد.
کاراته کاها برای رقابت های مهم مثل مسابقات قهرمانی(کشوری،قاره ای و جهانی)، از رژیم غذایی با کربوهیدرات کم را در روزهای ۶-۵-۴ قبل از مسابقه استفاده کنند. در صورتی که تمرینات آنها سنگین باشد.و کربو هیدرات زیاد را در روزهای ۳-۲-۱ قبل از مسابقه استفاده کنند .در صورتی که فعالیت و تمرینات آنها سبک باشد.
نمونه رژیم غذایی در روزهای قبل از مسابقه:
۴تا۶روز قبل از مسابقه :(رژیم کم کربوهیدرات ها)
صبحانه:آب میوه نصف فنجان،تخم مرغ دو عدد ، به مقدار دلخواهی کره،خوردن ۱ لیوان شیر و تکه ای نان.
نهار و شام: خوراک ماهی، ۱۸۰ گرم مرغ یا گوشت ، یک فنجان سبزی یا سالاد سبز مخلوط ، چاشنی سالاد و ماست یک فنجان
میان وعده(غذای بین دو وعده اصلی): آجیل، یک لیوان شیرو قطعه ای نان

آموزش کاراته
یک تا سه روز قبل از مسابقه:(رژیم پر کربوهیدرات)
صبحانه: آب پرتقال ۱ فنجان، تخم مرغ یا کیک ، کره به مقدار دلخواه،۴-۲ تکه نان ،یک لیوان شیر، به مقدار دلخواه غلات گرم
نهار و شام: خوراک ماهی،۱۸۰ گرم مرغ یا گوشت ، لوبیا مقداری، چاشنی سالاد، ماست یک فنجان، سوپ سبزیجات
میان وعده(غذای بین دو وعده اصلی): میوه بخصوص خرما،کشمش،سیب،موز شیر یک لیوان ،نان قندی یا شیرینی یا بیسکویت یکی به صورت دلخواه.

   
.:: ::.
 
بهترین سن برای آموزش شنا:
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:23

بهترین سن برای آموزش شنا:
معمولا برای آموزش شنا یا هر ورزش دیگری این سوال برای والدین پیش می آید که بهترین سن برای شروع چه زمانی و در چه سنی است.
سن مناسب برای شروع آموزش شنا ۷ یا ۸ سالگی است اما متخصصین امر آموزش سن ۶ سالگی را برای این ورزش مناسب میدانند.
کودک در سن ۷ یا ۸ سالگی نمی تواند به طور کامل وفنی شنا را یاد بگیرد زیرا قدرت درک برخی از حرکات را ندارند.به طوری که هماهنگی پا و دست در کرال سینه برایشان سخت است.برای کودکان زیر سه سال تنها شنای سگی امکان پذیر است تا بتوانند سرشان را از آب بیرون نگه دارند.
شنا در بچه ها:
نوزادان نیز توانایی شنا کردن را دارند.این کار باعث می شود هوش و هوشیاری و تمرکز هواس و همچنین روابط اجتماعی آینده آنها پیشرفت بسزایی داشته باشد.
تحقیقات نشان داده که اگر نوزادان در سن ۶ تا ۱۰ ماهگی شنا کنند ،در روحیه آنها تاثیر دارد و آسایش آنها بیشتر خواهد شد.جاذبه برای کودکان بسیار کم است و آن هم به دلیل سبک بودن وزن نورادان می باشد.به همین دلیل راحت تر میتوانند مانور دهند و آزادی عمل بسیار خوبی در این زمینه دارند.آموزش شنا در نوزادان باید در حضور مربی مخصوص نوزادان باشد.
نباید نوزاد را به اجبار وارد آب کرد بلکه باید این فرصت را به نوزاد داد تا خود را با آب آشنا کند.اکثر نوزادان حتی قبل از اینکه توانایی راه رفتن را به دست بیاورند قادر به شنا کردن می باشند.آموزش شنا در نوزادان باعث تقویت ماهیچه های آنها و افزایش حجم ریه آنها می شود.


شنا باعث ایجاد حس استقلال و اعتماد به نفس در نوزاد می شود.
جالب است بدانید که نوزادانی که بین ۶ تا ۱۰ ماه سن دارند این توانایی را دارند که به مدت ۵ دقیقه زیر آب شنا کنند.
نکاتی برای تدریس شنا:
اگر قصد دارید مربی شنا باشید باید نکاتی را در نظر داشته باشید.این نکات از این قبیل اند:
۱-توجه به تعداد شاگردان:
استاندارد کلاس های شنا بین ۱۰ الی ۱۵ نفر می باشد.اگر تعداد اعضا بیشتر از این حد باشد ، مربی فرصت پیدا نمی کند که نکات آموزشی را به خوبی با افراد آموزش دهد.
۲-محل تمرین:
باید به این نکته توجه شود که استخر سرپوشیده باشد یا نباشد و این امر به شرایط و محیط آب و هوایی منطقه بستگی دارد.
میزان عمق آب برای مبتدی ها نباید بیشتر از حد سینه آنها باشد.
جهت بهبود کیفیت در آموزش شنا بهتر است در نواحی عرضی استخر پله هایی موجود باشد تا ورود و خروج را برای مبتدیان راحت تر کند.


۳-درجه حرارت آب و هوا:
شاگردان باید در آب راحت باشند.واین امر زمانی اتفاق می افتد که دمای آب متعادل باشد.راحت بودن مبتدیان بسیار مهم است و تنها در این شرایط میتوان در امر آموزش شنا موفق بود.آب استخر برای شاگردان نباید سرد باشد زیرا در این صورت تمرکز کافی برای اجرای دقیق تکنیک ها ندارند.نکته دیگری که باید مورد توجه مربی قرار گیرد این است که بدن کودکان و حتی نوجوانان به خوبی بزرگسالان نمیتواند گردش خون را با محیط هماهنگ کند.به همین دلیل درجه حرارت آب برای کودکان و نوجوانان با یزرگسالان متفاوت است به این صورت که درجه حرارت برای نوجوانان باید ۲۸ تا ۳۰ درجه سانتیگراد و برای بزرگسالان باید بین ۲۵ تا ۲۷ درجه سانتیگراد باشد.پس آموزش شنا کودکان در استخرهای سرپوشیده نتیجه بخش تر از استخرهای رو باز است.در صورتی که کودکان دچار لرز و سرما شدن نباید آموزش آنها ادامه یابد.
غوطه ور شدن:
اولین چیزی که یک مبتدی در آموزش شنا باید بیامورد غوطه ور شدن در آب است.در زمانی که این کار را انجام میدهد باید چشمانش باز باشد.در ابتدا ممکن است کارآموز مرتب چشمانش را با دست لمس کند.این عمل نشان دهنده ترس و استرس در وی میباشد که با مرور زمان برطرف خواهد شد.
پرش در آب:
این امر باعث ایجاد اعتماد به نفس در کارآموز و ریختن ترس او میشود.پس از انجام پرش باید سعی در غوطه ور شدن در آب بکند.
تنفس:
یک شناگر ماهر باید بتواند به طور منظم و با یک ریتم خاصی به تنفس ادامه دهد.منظم بودن تنفس از ملزومات است.ورزش شنا به استقامت زیادی نیاز دارد و به همین دلیل تنفس نباید دچار اختلال شود برای همین منظم بودن ضروری است.


سرخوردن:
بعد از اینکه کارآموز توانست مراحل بالا را به خوبی انجام دهد و روی آب شناور گردد به مبحث سرخوردن می رسد.بدین صورت که کارآموز با استفاده از دیواره های استخر و به وسیله پنجه پا خود را به وسط استخر پرتاب میکند و در مسیر شنا سر می خورد.

   
.:: ::.
 
بازیکنان ،مربیان ، وذخیره های تیم در آموزش بسکتبال
نویسنده میلاد تاریخ ارسال چهار شنبه 26 خرداد 1395
 
 در ساعت 7:23

بازیکنان ،مربیان ، وذخیره های تیم در آموزش  بسکتبال:
تعداد افراد یک تیم ۱۲ نفر می باشد.مدت زمان بازی ممکن است بین ۴ تا ۱۰ دقیقه باشد.هر تیم یک مربی دارد و در صورتی که تمایل داشت می تواند یک کمک مربی نیز داشته باشد.
در بسکتبال هم مانند فوتبال یک کاپیتان وجود دارد که جز افراد تیم است.از ۱۲ نفر بازیکن یک تیم ،۵نفر آنها میتوانند درون زمین حاضر شوند و مابقی ذخیره به حساب می آیند.
تعداد افراد تیم که پینج نفر می باشد میتواند تا ۲ نفر تقلیل یابد.یعنی در صورتی که بازیکنان اخراج شوند به طوری که تنها دو نفر در یک تیم باقی بمانند،بازی روال عادی خود را طی خواهد کرد.
در صورتی که تعداد بازیکنان یک تیم به کمتر از دو نفر برسد ،یعنی در یک تیم ۴ نفر اخراج شوند ،برای آن تیم باخت فنی غفلت ثبت خواهد شد
در صورت ثبت باخت فنی غفلت اگر امتیاز تیم مورد نظر کمتر از از تیم مقابل باشد با همان امتیاز بازی خاتمه می یابد و اگر امتیازش بیشتر باشد نتیجه دو بر صفر به نفع تیم مقابل تمام می شود.

آموزش بسکتبال
وقت در بازی آموزش بسکتبال:
زمان در این بازی به چهار کوارتر تقسیم میشو که هر کوارتر ۱۰ دقیقه می باشد (۱۰ دقیقه مفید)
منظور از مفید بودن یعنی توپ در جریان باشد.
بسکتبال نیز مانند فوتبال به دو نیمه تقسیم میشود به این صورت که کوارتر اول و دوم نیمه اول و کوارتر سوم و چهارم نیمه دوم را تشکیل می دهند.زمان استراحت بین دو نیمه پانزده دقیقه می باشد.زمان استراحت بین کوارتر های اول تا دوم و سوم تا چهارم تنها دو دقیقه است.
زمان رسمی برای هر بازی از ۱۲ دقیقه قبل از مسابقه آغاز می شود.
وقت اضافه:
در آموزش بسکتبال نتیجه مساوی وجود ندارد.در صورتی که در مهلت عادی بازی هیچکدام از دو تیم نتواند بر تیم دیگر برتری یابد و در نتیجه امتیازات دو تیم برابر شود ،بازی به وقت اضافه کشیده خواهد شد.در صورت تساوی در وقت اضافه ،باز هم وقت اضافه دیگری در نظر گرفته میشود.و این روند تا جایی که یکی از دو تیم به برتری دست یابد ادامه خواهد داشت.هر وقت اضافه ۵ دقیقه می باشد و زمان استراحت بین هر وقت اضافه نیز ۲ دقیقه در نظر گرفته شده است.
وقت استراحت:
در نیمه اول مسابقات هر تیم ۲ تایم اوت در اختیار دارد که در صورت نیاز می تواند از آن استفاده کند.در نیمه دوم تعداد تایم اوت ها ۳ بار می باشد.برای هر وقت اضافه نیز یک تایم اوت در نظر گرفته شده است و مدت زمان هر تایم اوت یک دقیقه است.اما نکته ای که باید دانشت این است که اگر تیمی در نیمه اول از تایم اوت خود استفاده نکند ،در نیمه دوم نمی تواند از آن استفاده کند.به عبارت دیگر تایم اوت هر نیمه تنها مربوط به همان نیمه است و در صورت عدم استفاده سوخت می شود.

آموزش بسکتبال
در مورد نتیجه بازی همانطور که میدانید پس از پایان زمان قانونی بازی تیمی که بیشترین امتیاز را کسب کرده برنده بازی است.
نحوه شروع بازی:
همانگونه که قبلا گفته شد بازی آموزش بسکتبال با پنج نفر از هر تیم آغاز می گردد و با انجام جامپ بال در دایره وسط زمین بازی هیجان خود را بدست می آورد و اصطلاحا روی قلتک می افتد.پس از پایان هر نیمه حلقه های دو تیم عوض می گردند.
نحوه گل زدن و ارزش گل:
زمانی که در حین بازی توپ از بالا وارد سبد یک تیم شود ،گل به حساب می آید.اما بسیار مهم است که نقطه مبدا توپ کجا بوده.در نتیجه میزان امتیازی که قرار است برای تیم زننده گل ثبت شود بستگی به آن دارد که بازیکن از چه نقطه ای توپ را درون سبد کرده است.اگر توپ از پشت منطقه سه امتیازی پرتاب و درون سبد شده باشد ،گل سه امتیازی است و اگر در داخل منطقه سه امتیازی پرتاب شده باشد گل دو امتیازی است.توپ به ثمر رسیده از پشت خط پرتاب آزاد هم یک امتیاز را برای آن تیم به همراه دارد.

آموزش بسکتبال
در صورتی که تیمی به اشتباه توپ را درون سبد خود کند ،امتیاز برای تیم حریف و به نام کاپیتان تیم حریف ثبت خواهد شد
اما اگر تیمی به صورت عمدی توپ را وارد سبد خود کند گل به حساب نمی آید و توپ اوت حساب می گردد
در صورتی که توپ از زیر سبد وارد حلقه شود ،اوت محسوب می گردد.



:: بازدید از این مطلب : 380
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 2 تير 1395 | نظرات ()
نوشته شده توسط : امیر عباس
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

ایران از دوران قدیم تا کنون همواره در زمینه آموزش کشتی و همچنین آموزش کشتی کشوری پر افتخار بوده و اسطوره هایی را تحویل دنیا داده است که در هیچ نقطه از جهان همانند آنها ظهور نخواد کرد
یکی از این پهلوانان ایرانی اکبر فلاح است.وی مدت چند سال است که به هیچ وجه مصاحبه نمی کند و هنگامی که خبرنگاران از او میخواهند در باره کشتی یا آموزش کشتی بحث کند به آنها می گوید: آن زمانی که ما را سر دست میگرفتند ، گذشت.به دنبال تازه نفس ها بروید.
این پهلوان غیور بارها برنده میادین کشتی شده و به کرات نام ایران را بر سر زبان ها انداخته است
اکبر فلاح در حال حاضر در مجله خزانه مشغول به آموزش کشتی می باشد و از بحث ها و گفتگوهای داغ کشتی تا حودی فاصله گرفته است و بیشتر علاقه دارد در همان باشگاه قدیمی کارگران فنون کشتی را آموزش دهد.

آموزش کشتی
اکبر فلاحی در سال ۱۹۹۳ در وزن ۶۸ کیلوگرم صاحب مدال طلا شد و در سال ۱۹۹۵ نیز مدال نقره را برای کشورمان به ارمغان آورد
اکبر فلاح نیز مانند بسیاری از درستداران آموزش کشتی در در جنوب شهر تهران متولد شد و از همان دوران نوجوانی به یادگیری کشتی مشغول شد.آن زمان اکبر تمام دغدغه اش رسیدن به تمرینات در باشگاه کارگران بود.باشگاهی که اکنون عکس هایی بزرگ از وی به دیوار آویخته اند و نام او را زیرش نوشته اند:پهلوان اکبر فلاح.
او در سالهای پیش به آموزش کشتی آزاد ، در تیم ملی کشتی جوانان مشغول بود ولی اکنون به آموزش جوانان در منطقه محل تولد خویش می پردازد
اکبر فلاح متولد ۱۳۴۵ است و به گفته او جوانان و نوجوانان پایین شهر تهران بیشتر علاقه به یادگیری کشتی نشان میدادند.به گفته خودش حتی یک جلسه تمرین را هم در آن زمان از دست نمیداد.البته این نکته را هم یاد آور میشود که فضای کشتی در آن زمان با حالا تفاوت های زیادی داشت.به قول خودش آن زمان مربی ها عرق بچه ها را در می آوردند.

پس از پیروزی اکبر در المپیک تورنتو در سال ۱۹۹۳ او را پهلوان اکبر فلاح نامیدند.او همیشه از لطف مردم نسبت به او تشکر کرده و می گوید پس از پیروزی ام هنگامی که به محله بازگشتم خزانه از عکس های من پر شده بود.هم محله ای ها نیز شیرینی پخش میکردند.
البته اکبر گلایه هایی نیز دارد.او سالهاست که از تیم ملی کشتی خارج شده و حتی آموزش کشتی آزاد را نیز در تیم ملی رها کرده است اما به راستی که دیگر کسی سراغی از او نمیگیرد و حتی مسئولین نیز از او یادی نمی کنند اما مردم همچنان او را به یاد دارند و به خاطر اوست که به آن باشگاه میروند.و او به نوجوانان و جوانان پر امید ،کشتی آموزش میدهد و به حضور آنها در تیم ملی و مسابقات جهانی ایمان دارد.
اکبر فلاح در سال ۱۳۷۲ یعنی در همان سالی که قهرمان جهان شد ازدواج کرد و صاحب دو دختر شد.در سال ۱۳۷۴ نیز از محله خزانه نقل مکان کرد.او در مورد نقل مکانش میگوید:به هیچ وجه علاقه نداشتم از محله پدری ام به جای دیگری مهاجرت کنم اما پس از قهرمانی یک خانه به عنوان جایزه به من داده شد و من با همسرم تصمیم گرفتیم که در آنجا زندگی کنیم.اما نقل مکان من به این معنا نیست که دیگر علاقه ای به ماندن در خزانه نداشتم.زیرا همانگونه که میدانید من در سالهای پس از مهاجرت به فعالیت و آموزش کشتی به جوانان خزانه پرداخته ام.

آموزش کشتی
فرزندان فلاح به طور حرفه ای ورزش را دنبال نم کنند اما از ورزش دور نمانده اند.اکبر میگوید:برایم مهم است که فرزندانم ورزش کنند و در این مورد سختگیر نیز هستم زیرا معتقدم با این کار خودشان را در برابر بیماری ها بیمه می کنند.
امروزه باشگاه های کشتی بسیاری با نام اکبر فلاح به وجود آمده اند.اما فلاح از وجود آنها اطلاعی ندارد و همواره به دوستان و اقوام و آشنایانش گفته که تنها در باشگاه کارگران به آموزش کشتی مشغولم.اما افراد سودجو از اسمم سوءاستفاده میکنند و جوانان را با اسم من جذب و ثبت نام می کنند.
فلاح در مورد امکانات ورزشی خزانه میگوید:امکانات ورزشی ما در چند سال گذشته پیشرفت هایی داشته اما به هیچ وجه کافی نیست.مخصوصا در حوزه کشتی بانوان.امکانات برای بانوان که مادران جامعه هستند بسیار کم است.مادران جامعه باید از سلامت جسمی و روحی برخوردار باشند
اکبر علاوه بر اموزش کشتی در باشگاه کارگران به جوانان درس اخلاق میدهد و به آنها گوش زد میکند که ورزشکار بی اخلاق هیچ گاه اسطوره نمیشود.وی معتقد است که در ورزش باید پهلوان و جوانمرد بود.همچنین به شاگردان خود میگوید که قبل از زمین زدن حریف باید ابتدا رذیلت های اخلاقی خود را به خاک بکشند.

 

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

آسیب های احتمالی تنیس روی میز:
در تمامی ورزشها در صورت انجام تمرینات غیر اصولی و سنگین آسیب هایی به بدن وارد میشود.در مورد آموزش تنیس روی میز هم این قاعده صدق می کند.تمیرینات بدنی زیاد همواره احتمال آسیب دیدگی را چندین برابر می کند.به همین علت ما باید از آسیب های ممکنه مطلع شویم.
معمولا در پینگ پنگ ستون فقرات ،شانه ،قوزک و مچ بیشتر از سایر نقاط دچار آسیب دیدگی میشوند.
تحقیقات و پژوهش ها در زمینه ورزش نشان میدهد که در هنگام آموزش پینگ پنگ ویا هر ورزش دیگری بیش از مسابقات رسمی احتمال آسیب دیدگی وجود دارد.در درجه اول بیشتر آسیب دیدگی ها متوجه بافت ماهیچه میشوند.که در این صورت آسیب دیدن تاندون ها در پی آن انجام میشوند.رشته آموزش تنیس روی میز از رشته هایی است که کمترین خطر آسیب دیدگی را به همراه دارد.بنابر این با خیال راحت تری میتوان این ورزش را دنبال کرد.زیرا این ورزش در میان سایر ورزش ها از نظر آسیب دیدگی های حاد و مزمن در رده آخر قرار دارد.

آموزش تنیس
البته هر ورزشی در صورت درست انجام نشدن به یک سری نقاط خاصی از بدن آسیب میرساند.یک ورزشکار باید نحوه کارکرد آناتومیکی و پاتو بیولوژی آسیب دیدگی بافت ها و اندام های مختلف را بشناسد.برای این منظور باید به میزان توزیع بار اضافه بر روی اندام های بدن آگاه باشد و از مکانیزم و چگونگی واکنش بیوشیمیایی بافت ها در زمان تحمیل فشار آگاه باشد.
آسیب ها دو گونه اند:۱- آسیبهای ناشی از ضربه شدید ۲- استفاده بیش از حد از ماهیچه و اندام
گاهی برخی از آسیب ها نیز به دلیل رگ به رگ شدن به وجود می آیند یا آسیب هایی از این قبیل که پس از گذش مدتی کوتاه خود به خود خوب می شوند.
از نمونه های آسیب دیدگی استفاده بیش از حد میتوان به آسیب در تاندون آشیل نام برد.بازیکن پینگ پنگ در صورتی که به این آسیب دیدگی دچار شود ابتدا دردی خفیف پس از تمرین احساس خواهد نمود و پس از یک روز درد برطرف می گردد غافل از آنکه در طی آموزش تنیس در جلسات بعدی این درد مجددا به سراغ وی خواهد آمد و مرتبا بدتر میشود و حتی گاهی به صورت یک مشکل بسیار جدی ظاهر می گردد.
اما سوال اینجاست که چرا اصلا باید آسیب دیدگی در ورزش وجود داشته باشد.در پاسخ به این سوال باید گفت که گرم نکردن به اندازه کافی ، آماده نبودن فرم و استیل فیزیکی ، انتخاب تمرین و یا تمرینات نا مناسب ،دوره توان بخشی کوتاه مدت ،عوامل آناتومیکی ،انجام تکنیک هایی خاص در موقعیتی که هنوز زمان مناسب برای انجام آن فرا نرسیده است ،تکنیک های نامناسب ،کفش بد ،امکانات بد مانن زمین نامناسب و…، تجهیزات حفاظتی نامناسب ، شرایط جوی و آب و هوایی بد و نبود امکانات گرمایشی و سرمایشی در فصل های زمستان و تابستان و چیزهایی از این قبیل همواره خطر آسیب دیدگی ها را افزایش میدهند.


در میان نواحی حساس و آسیب پذیریاد شده کتف و شانه سهم بیشتری نسبت به سایر نقاط دارند.بیشترین آسیبها و فشاری که بر روی شانه وارد می شود ،ناشی از توپ بزرگ می باشد(توپ ۴۰ میلی متری).در این صورت میتوان اینگونه نتیجه گرفت که تعداد بسیار زیادی از آسیبهای تنیس روی میز.در نتیجه حرکات تند و کوتاهی است که در ضرباتی مانند فورهند انجام میگیرند.
این وظیفه مربی است که در حین آموزش تنیس روی میز از آسیب های ممکن در این رشته صحبت کند و از وقوع آنها جلوگیری کند.
نکته دیگری که در این مبحث باید در نظر داشت این است که در ورزش پینگ پنگ هر چیزی که باعث کاهش دامنه حرکت و یا عضله کنترل کننده حرکت در راستای اجرای دقیق ضربه شود، به آسیب دیدگی منتهی خواهد شد.حالت بدن نقش عمده ای در اجرای صحیح حرکات و ضربات تنیس روی میز دارد.

آموزش تنیس روی میز
اشتباهی که گاهی مربیان مرتکب ن میشوند این است که با افزایش حجم تمرینات مانند افزایش تعداد ،زمان ،یا شدت تمرین برخی تکنیک ها باعث ایجاد آسیب در بافت اندام های بدن بازیکن میشوند.افزایش حجم تمرین در بازیکنی که قبلا مصدوم شده و پس از گذراندن طول درمان مجددا به ورزش بازگشته است ،بسیار خطرناک تر از بازیکنان عادی می باشد.همانطور که قبل از مسابقات رسمی بازیکن خود را گرم می کند ،در آموزش پینگ پنگ و تمرینات روزانه نیز باید این نکته را رعایت کند.

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

درباره بدمینتون:
این رشته ورزشی بسیار راحت است و هر کسی به آسانی میتواند آن را فرا بگیرد.بدمینتون ورزشی است که چه در فضای آزاد و چه در محیط های بسته مانند سالنها قابل اجراست.نکات بسیاری می تواند در باره آموزش بدمینتون بیان کرد اما به طور کلی این ورزش در سطح تفریح های معمول نیازی به آموزش های خاص و پیچیده ندارد.
بدمینتون با استفاده از راکت و شاتل پری و پلاستیکی انجام میگیرد و زمین بازی توسط تور به دو قسمت تقسیم میگردد.این بازی به صورت دو نفره و یا چهار نفره امکانپذیر است در نتیجه هم به صورت تیمی میشود از آن لذت برد و هم انفرادی.شاتل بدمینتون همان توپ کوچکی است که شکل خاص و منحصربه فرد خود را دارد و مرتبا در حال طی کردن طول زمین بازی است که البته نام کامل آن شاتل کک می باشد.

آموزش بدمینتون
آموزش بدمینتون ممکن است کمی پیچیده باشد اما در سطح بازیهای دوستانه نیازی به یادگیری اصول پیچیده نیست.ولی برای کسانی که قصد قهرمانی در مسابقات رسمی را دارند مسئله کمی متفاوت است.در این صورت فرد باید با تمامی قوانین آشنا باشد و از آمادگی جسمانی بالایی نیز برخوردار باشد.
امکانات و تجهیزات بدمینتون:
یکی از مزیت های ویژه بدمینتون این است کهشما به راحتی میتوانید متعلقات این رشته را فراهم کنید و در هر جایی به آموزش بدمینتون بپردازید.البته امکانات این رشته برای سطوح مختلف کمی تفاوت دارد.
جنس راکت بدمینتون معمولا یا چوب است و یا فلز و گاهی هم ترکیبی از هردو البته گاهی همبه صورت های کربن دار، کربنکس و گرافیتی نیز ساخته می شوند.
در مسابقات رسمی همواره از شاتل های پری استفاده می شود.شاتل های پلاستیکی به دلیل مقاومت نسبتا بیشتری که دارند و همچنین ارزانترند ،بیشتر جنبه تمرینی دارند.
تور بدمینتون معمولا تیره رنگ است و دور لبه آن نواری سفید رنگ قرار دارد.ابعاد زمین بدمینتون بسته به تعداد بازیکنان متفاوت است.در مسابقات و بازی های یک نفره(در هر زمین یک نفر) این ابعاد ۴۰/۱۳*۱۸/۵ متر و برای بازی دو نفره ۴۰/۱۳*۱۰/۶متر می باشد.در بازیهای رسمی زمین سبز رنگ است و خطوط مرزی آن با رنگ سفید معین شده است.
از دیگر ملزومات برای بدمینتون در مسابقات رسمی میتوان به کفش و جوراب ورزشی و پیراهن و شورت مخصوص اشاره کرد.حداقل ارتفاع سالن بدمینتون باید ۱۰ متر باشد.
نکات ایمنی در بدمینتون:
هر ورزشی آسیبهای خاص خود را داردوبدمینتون نیز از این قاعده مستثنا نیست.اما اگر مربی در آموزش بدمینتون کم کاری نکرده باشد و تمامی آسیب های ممکن را به ورزشکار آموخته باشد مشکلی پیش نخواهد آمد.

آموزش بدمینتون
قبل از اینکه بازیکن بخواهد وارد زمین بازی شود باید به خوبی بدنش را گرم کرده باشد زیرا میانگین در هر دقیقه باید ۶۰ ضربه به توپ بزند که البته با دویدن و حرکات ورزشی دیگر همراه است.
بدمینتون ورزشی است که در آن کشیدگی عضلات به دفعات اتفاق می افتد.یک بازیکن باتجربه به خوبی میداند که انجام حرککات کششی از مهمترین قسمت های این ورزش است.با انجام نرمش ها و حرکات کششی عضلات بسط داده میشوند و میزان آسیب دیدگی آنها بسیار پایین می آید.
یک مربی در حین آموزش بدمینتون حرکات کششی منایب را به ورزشکار خواهد آموخت.نوع حرکت کششی و میزان نگهداری آن بسیار مهم است و نیازمند علم و تجربه از سوی مربی است.در صورتی که عمل گرم کردن بدن به خوبی انجام گیرد ،عضله قادر است ۲۰ درصد بیشتر از حد معمول خود انبساط یابد.به این نکته توجه داشته باشید که در حرکات کششی نباید دردی حس شود مخصوصا در مفاصل.استاندارد تمرین حرکات کششی برای بدمینتون هفت ثانیه برای هر تمرین است و هر تمرین باید سه بار انجام شود.بازیکنان با تجربه قبل از شروع بازی ۲۰ دقیقه دور زمین می دوند و پس از آن بدون شاتل شروع به تمرین می کنند.یا اصطلاحا سایه میزنند.

آموزش بدمینتون
با آنکه ورزش بدمینتون یک ورزش سبک است اما اجرای غیر اصولی آن باعث ایجاد درد و صدمات جبران ناپذیری به بدن میشود.آسیب های بدمینتون بیشتر در نواحی تاندون آشیل ،مفاصل قوزک پا و زانو صورت میگیرد.ستون فقرات و شانه نیز بیشترین فشار را متحمل می گردند.
موارد دیگری نیز در بروز آسیب ها موثر هستند که از جمله آنها میتوان نامناسب بودن کف پوشها و زمین ،انجام کارهای سنگین در سنین پایین در بازیکنان و استفاده از کفشهای نامناسب را نام برد.برای گرفتن نتیجه در رشته بدمینتون اجرای اصولی حرکات و همچنین لوارم و امکانات مناسب الزامی هستند و نقش بسزایی در این امر دارند.

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

در این مبحث از آموزش کونگ فو به زمان و چگونگی پیدایش هنر رزمی کونگ فو می پردازیم:معنی لغوی کونگ فو در بعضی اقوام به معنی عالی ترین شکل هر چیز شکل گرفته بود و در برخی اقوام دیگر به معنی مرد دانا .ولی در کل می توان گفت که گونگ فو هیچ معنای خاصی ندارد.
پیدایش هنر رزمی کونگ فو زمانی آغاز شد که بودیهارما و یا به گفته چینی ها تامو از هند به معبد شائولین که در ایالات هوتان واقع شده وارد شدند. که سرچشمه همه هنر های رزمی در این مکان است.اساس هنر های رزمی کونگ فو یا بوکس چینی از آنجایی شروع شد که تامو ۱۸ تا حرکت فیزیکی متناسب با حالات روحی و جسمی برای جوانان راهب معبد ابداع کرد.شاگردان راهب حرکاتی که اموزش داده شده بود را توانستند به خوبی یاد بگیرند، و این هنر را گسترش دهند.و کم کم علاقمندان زیادی را توانست به خود جذب کنند و معبد های دیگر هم جذب این هنر رزمی شدند.و بعد از رواج این هنر در سراسر چین به عنوان هنر رزمی این کشور ثبت شد.

آموزش کونگ فو
ولی این هنر رزمی حرکات فیزیکی موزون دست و پا است را بیان می کند.و مردان و زنانی در این هنر فعالیت داشتند که برای مردم قابل اعتماد بودند.و بین دو گروه جن گیران ، جادو گران و راهبان و افراد مذهبی رواج بیشتری داشته است.
گروه جادوگران و جن گیران:در آن زمان این دسته از افراد برای امرار معاش حرکات پیچیده و زیبا وافسونگری هایی را اجرا می کردند.و همچنین به فرزندان خود هم این حرکات و فنون را انتقال می دادند.
گروه راهبان و افراد مذهبی: از خصوصیات این افراد می توان به این موضوع اشاره کرد که گیاه خوار بودند و ساده زندگی می کردندد همچنین این افراد باید در دوران زندگیشان از مسائل مادی دور باشند و ازدواج نکنند.و هنر های رزمی را به صورت طاقت فرسا تمرین می کردند.
کار راهبان این بود که جامعه ملموس را اصلاح کنند و این راهبان در جایی که به کسی ظلم می شد حاضر می شدند.در سال ۱۹۱۱ و در کشور چین از طرف راهبان نهضی اتفاق افتاد که دلیل آن فشار هایی بود که حاکمان به زیر دستان خود وارد می کردند،که انقلاب اول به نام بکسور ها نام گذاری شد.تی سو که یکی از راهبان معبد شائولین بود،سبب شد تا این هنر رزمی رواج و نشر پیدا کند.آنها توانستند توسط تقلید از حیوانات مانند :حرکات میمون، ببر ، مار ، پلنگ ، ، مانتیس این هنر رزمی را به مرحله ای عالی برسانند.


بعد از ممنوعیت کونگ فو در سرار چین بعد از فتح شائولین عاملی شد تا استادان شائولین به کشور های غربی و دیگر کشورها از جمله : هنگ کنگ ، تایوان مهاجرت کنند.این عامل سبب شده تا بدلیل مهم بودن مراجع آن آموزش کونگ فوئی که خارج از چین داده می شود ارزشمند تر از کونگ فوئی باشد که در چین آموزش داده می شود.
پس از گذشت زمان جهت سر و سامان دادن به هنر رزمی کونگ فو تحت نام ووشو سعی در آن داشتند که سیستم های این هنر رزمی را منسجم کند.این کار توسط استادان شائولین خارج از چین تحریم شد.ولی ووشو جهت نشر این هنر نمایندگانی از سراسر دنیا می پذیرفت.و با گذشت زمان انتقادات شدیدی توسط کسانی که به هنر رزمی کونگ فو علاقه داشتند صورت گرفت که انتقاد شدید آنها تاسیس مدرسه هنرهای رزمی شائولین در کنار معبد شائولین را به دنبال داشت.و مدارک شائولین را به کسانی که در این مکان هنر رزمی ووشو را می آموزند اهدا می شود.امروزه شاهد فعالیت چندین سبک آموزش کونگ فو که شاخص ترین آنها به مواردی از جمله : تای چی چوان ، پاگواچان ، هسینگ آی ، وینگ چان ، چانگ چوان می توان اشاره کرد که سبک های ذکر شده بعنوان سبکهای اصلی در هنر رزمی ووشو نیز معرفی شده اند.

آموزش کونگ فو
در حال حاضر می توان شاهد تماشای گونگ فو در معبد ، باشگاها و پارک ها و تمام اماکن خصوصی و عمومی بود.بخصوص بعد از طلوع آفتاب و در هوایی آزاد و دلنشین انجام می شود.ولی می توان گفت که ورزشی که توسط چینی ها در صبح انجام می شود شیوه ای از کونگ فوی نرم که تای چی چون نام گذاری شده می باشد.

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

نورپردازی برای آموزش بیلیارد:
برای وضوح دید توپ های روی میز باید نور کافی وجود داشته باشد تا سایه های توپ نزدیک ریل ایجاد نشود و تا سراسر میز را فرا گیرد و روشن کند و از این نظر از لامپ های فلورسنت استفاده میشود چون دید چشم را بالا برده و برای آموزش بیلیارد بهتر هستند و از نظر اقتصادی نیز به صرفه بوده و دوام بیشتری نسبت به نور لامپ های نئون دارند و بطور کلی لامپ های فلورسنت نسبت به لامپ های قدیمی بیشتر پیشنهاد میشوند.

پوشش میز بیلیارد برای آموزش بیلیارد :
برای پوشش دادن سطح میز برای آموزش بیلیارد از پارچه ای نمدی استفاده میکردند اما به مرور از پارچه ی پشم شیشه یا مخلوطی از پشم معمولی و یا ترکیب پشم و نایلون استفاده میکردند . پشم شیشه از نظر هزینه گرانتر بوده و از الیاف تنیده شده بوجود امده و به این خاطر در حین اموزش بیلیارد بر سطح میز دوام بیشتر داشته .

آموزش بیلیارد
استفاده از پشم شیشه روی سطح میز آموزش بیلیارد شامل پیلینگ حداقل بوده (به الیافی که از سطح پارچه جدا میشوند پیلینگ گویند)
و این ذرات ریز روی میز پخش نشده و برای جلوگیری از دیده شدن آن ها از رنگ میزی که چشم را نزند استفاده کنید .مثلا اگر سطح میز قرمز باشد به مرور در حین آموزش بیلیارد خستگی ایجاد کرده .

توپ در آموزش بیلیارد:
یکی از برندهای معروف با تولید ۹۰۰ نوع متفاوت توپ کمپانی سالوک در بلژیک بوده که نام سازنده ی این توپ ها را نهادند و این توپ ها را به سراسر دنیا پخش میکنند .

در گذشته توپ ها را از عاج و خاک رس با ترکیبات دیگر می ساختند اما امروزه از مخلوطی از فنل مرزینی ساخته میشوند. در آسیا برای تولید این توپ ها از رزین های پلیستری استفاده میکنند و دارای قیمت ارزان تر هستند و بیشتر برای استفاده ی خانگی استفاده میشوند.
اما به مرور زمان در مقابل نور قسمت های سفید توپ زرد شده و کم جلوه شده ولی در اموزش بیلارد و کیفیت بازی تاثیرگذار نیست .

– برای اینکه توپ ها چرب و کثیف نباشند باید آن ها را تمیز کرد و برخی افراد در حین آموزش بیلیارد و انجام بازی به توپ ها روغن میزنند که هم جلوه ای تر شده و هم بزرگتر به چشم می آیند و همینطور از اصطحکاک آن می کاهد و روی سطح میز سر نمیخورد

– اندازه ی استاندارد توپ های بیلیارد با وزن ۶ اونس و قطر (۴/۱)*۲ که هم برای آموزش بیلیارد هم برای بازی استفاده میشوند

چوب مخصوص برای آموزش بیلیارد:
یک چوب مخصوص آموزش بیلیارد ۱ متر و ۴۷ سانتی متر طول داشته که استاندارد بوده و بستگی به قد داشته چون افراد قد بلند بازوهای بلندی دارند و افراد کوتاه قد نیز طول بازوهای کمتری دارند و در حین ضربه زدن باعث عدم تعادل شده و همینطور افرادی که قد بلند هستند تمایل دارند که کمی از توپ را به عقب برده تا ضربه بزنند و این تفاوت باید با تمرین رفع شود .
یک چوب بیلیارد قبلا حدود ۱۰۰ دلار بود ولی اکنون از چوب هایی با ساخت امریکا بوده که دو قطعه ای هست و از جنس چوب های گرافیتی و ترکیب چند ماده تولید میشوند و قیمت بالایی نیز دارند و برای کسانی که به آموزش بیلیارد و بازی آن علاقمندند کاربرد داشته.

آموزش بیلیارد

چوب مخصوص آموزش بیلیارد شامل:
cue stick: به چوب بیلیارد برای اموزش بیلیارد گفته شده که با آن به توپ مخصوص آموزش بیلیارد ضربه زده که به توپ بیلیارد cue ball گفته میشود.
– چوپ مخصوص اموزش بیلیارد بلند بوده و یک نوک داشته و خیلی ظریف و دقیق بوده که از ۳ قسمت تشکیل شده
– نوک چوب بیلیارد : قسمتی از نوک چوب بیلیارد با طول ۱/۲۷ سانتیمتر را گویند که یک قسمت کائوچوئی در نوک آن قرار داده شده است.
بدنه چوب بیلیارد: چوبی صاف و صیقلی و یکدست با پهنای کم و طول بلند بوده
دسته چوب بیلیارد: پهت نرین قسمت چوب مخصوص اموزش بیلیارد بوده که به صورت مخروطی به داخل بوده و با دست گرفته میشود.

وزن چوب مخصوص آموزش بیلیارد:
یک چوب معمولی آموزش بیلیارد ۱۸ الی ۲۱ اونس بوده ولی جایگزین استاندارد ان ۱۹ اونس است که با توجه به وزن بازیکن در حینآموزش بیلیارد سنگین تر یا سبکتر شده بر حسب علاقه ی افراد.

آموزش بیلیارد
چوب سنگین فشار بیشتری در حین ضربه زدن به توپ وارد میکند.
چوب سبکتر سرعت و انعطاف بیشتری داشته و قدرت را بالا برده و بستگی به علاقه و سلیقه افراد انتخاب میشوند.

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

در آموزش تکواندو به قدمت رشته تکواندو می پردازیم:
تکواندو در لغت به ۳ بخش(ت – کوان – دو) تبدیل می شود، که بخش«ت» به معنی دفاع کردن ،ضربه زدن و شکستن توسط پا می باشد.بخش«کوان »به معنی دفاع کردن ،ضربه زدن و شکستن توسط دست می باشد.بخش «دو» به معنی راه و روش است.
قدمت ورزش تکواندو در کره شمالی به بیش از ۲۰قرن می رسد، و به عنوان یک هنر رزمی به شمار می آید،و همچنین ورزش ملی کره جنوبی تکواندو است . دربین هنر های رزمی به جرات می توان گفت که تکواندو بیشترین تعداد ورزشکار را به خود اختصاص داده است،که امروزه یکی از ورزش های المپیکی و به عنوان یک ورزش پیشرفته در سراسر جهان فعالیت دارد.

آموزش تکواندو
ورزش تکواندو از ورزش کاراته تاثیراتی پذیرفته است و همچنین با بعضی از سبک‌های جنوبی کونگ فو شباهت هایی دارد.آموزش تکواندو از آن جهت با تمام سبک‌های رزمی که وجود دارند متمایز است که استیل این رشته تاکید بر طراحی فنون برای دور کردن مهاجم و با حداکثر قدرت و سرعت ضربات پا و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن است.
شکلی که امروزه تکواندو دارد، در شمال کره و در دوران حکومت سلسله گوگوریو برگرفته از سوباک و تکوان که رشته های رزمی به حساب می آیند و در آنجا تمرین می شده اقتباس شده است.توانایی های جنگی در آن زمان از اهمیت بالایی برخورداربود به همیت دلیل مسابقات زیادی هم به صورت مرتب مانند: نبرد تن به تن، رقص با شمشیرو تیراندازی برگزار می شد.
و در حکومت پادشاهی شیلا هم به ورزش رزمی توجه خاصی می شد به همین دلیل فعالیت های آموزشی ،نظامی و اجتماعی و انواع هنر های رزمی بخصوص سوباک در سازمان هوارانگ صورت می گرفت.

با اینکه دو فنون ضربات دست و گلاویزی را در این دوران هوارانگ وارد سوباک کرد،ولی دیگر در کره تمرین این دو فنون میلی نداشت.و این رشته بر مبنای ضربه زدن و جلوگیری از نزدیک شدن دشمن که شکل اولیه این رشته بود ادامه پیدا کرد.یوسول که تکنیک‌های گلاویزی سوباک نامیده می شد پایه گذار ورزش جودو بعد از ورودش به ژاپن شد.
۹۳۵ تا ۱۳۹۲ در زمان امپراتوری کوریو تمرین هنر های رزمی رواج داشت.

آموزش تکواندو
از سال ۱۳۹۲ تا ۱۹۱۰سلسله یی ،که بر تفکرات ایدئالیستی مبتنی بود و همچنین بودیسم و زودودن افکار کنفوسیوس در این کشور رواج یافت،و باعث شد نقش نظامیان در حکومت کاهش یابد.تا زمان اشغال کره توسط ژاپن فنون در سال ۱۹۱۰ با وجود کاسته شدن هنر های رزمی تکامل یافت.
با ممنوع شدن هنر های رزمی بومی کره در دوران حکومت استعماری ژاپن،آنها برای جایگزین کردن آموزش تکواندو اقدام به تاسیس مدارس کاراته جهت آموزش این ورزش کردند.
ولی در آن زمان توسط گروه های کوچک و به طور مخفیانه در مناطق کوهستانی هنر های رزمی کره ای آموزش داده می شد.

تکواندو نوین:

بعد از آزاد شدن کره وتمام شدن جنگ رشته های ژاپنی مانند کاراته و جودو تا حد زیادی با ورزش های رزمی کره در هم آمیخته شده بودند. و رزمی کاران کره هم هنر های رزمی چینی را آموختند و آنها را وارد کره کردند.رشته تکواندو که محبوب ترین سبک رزمی در دنیا به شمار می رفت به ورزش ملی کره تبدیل شد.
در سال ۱۹۵۹ انجمن تاسو دو تاسیس که هدف از تاسیس این انجمن این بود که یگانگی در هنر های رزمی کره را ایجاد کند
در سال ۱۹۶۲ رشته تکواندو به چهل و سومین دوره بازی ملی کره جنوبی به عنوان یک بازی رسمی وارد شد.
در سال ۱۹۶۵ انجمن تکواندو نامش جایگزین انجمن تا سو دو شد.
در سال ۱۹۷۲باشگاه کوکی وان که تا امروزاز جهت مرجع فنی تکواندو بالاترین بوده تاسیس شد.
در سال ۱۹۷۳ فدراسیون جهانی آموزش تکواندو (WTF) تاسیس شد.

در سال ۱۹۷۳در کره اولین دوره بازیهای جهانی تکواندو با شرکت کردن ۲۰۰ورزشکار از ۱۹ کشور برگزار شد، که نتیجه آن بعد از کره قرار گرفتن آمریکا، تایوان و مکزیک در جدول رده بندی بود.

آموزش تکواندو

در سال ۱۹۷۶ تکواندو توسط شورای بین‌المللی ورزشهای نظامی سیزم پذیرفته شد.
در سال ۱۹۸۳فدراسیون جهانی تکواندو به عنوان یکی از اعضای خود توسط کمیته بین‌المللی المپیک اعلام گشت.
در سال ۱۹۸۶ تکواندو به عنوان یک ورزش نمایشی در بازیهای آسیائی سئول برگزار شد.
در سال ۱۹۸۸تکواندو به عنوان یک ورزش نمایشی در المپیک سئول برگزار شد.
در سال ۱۹۹۴ در بازی‌های آسیائی هیروشیما تکواندو به عنوان یک رشته رسمی برگزار شد.
در سال ۲۰۰۰ تکواندو دومین هنر رزمی آسیایی در المپیک سیدنی شد.

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

آسیب های بدنی و مصدومیت ها در آموزش کاراته
در حین مبارزات و تمرینات سنگین احتمال اسیب دیدگی در نواحی بدن شده که ستون فقرات یا زانو به شدت مصدوم شده و برای پیشگیری و درمان آن باید از روش هایی استفاده کرد که در زیر به موارد مصدومیت و پیشگیری انها اشاره میکنم:

آسیب دیدگی عضله زانو در کاراته:
مفصل زانو شامل استخوان ران ،کشکک ،لیگمانت های اطراف و داخل مفصل ،مینیسک،تاندون،عضلات مختلف وکیسه زلالی میشود.
مینیسک باعث کاهش فشار به مفصل در حین آموزش کاراته و انجام مبازه شده که اگر اسیب ببیند متورم و دردناک شده.
– کیسه های زلالی در بین استخوان ها قرار داشته که به حرکت عضله و استخوان کمک کرده که اگر متورم شود مشکلاتی را ایجاد میکند.
– اگر تکنیک های پا در آموزش کاراته نادرست اجرا شوند آسیب رسانی به مفصل رخ داده و بوریست رخ میدهد.

آموزش کاراته

درمان :
از کمپرس سرد و قرار دادن روی محل متورم و استراحت تا بهبود عضو توصیه میشود.

پارگی رباط ها در آموزش کاراته و مبارزه آن:
بین استخوان ها رباط هایی وجود دارد که با بافت اسفنجی خودشان را ترمیم میکنند .رباط های صلیبی زانو دارای انواع می باشد.
اسپرین : به اسیب رسیدن رباط گفته شده
نشانه های آسپرین در آموزش کاراته : درد و تورم و ضربات وارده باعث اسیب رسیدن رباط داخلی شده

آسیب رباط قدامی در اموزش کارته:
هر رباط نوار محکم ست که دو استخوان را بهم متصل میکند یکی از رباط های اصلی بین استخوان ران و استخوان ساق پا بوده که برای ایستادن زانو کمک کرده که به این نوع مصدومیت اسپرین درجه ۲و۳ یا پارگی رباط قدامی گویند که از ضربه و فشار بیش از حد به استخوان ران و ساق پا در حین آموزش کاراته و مبارزه احساس لغزش و خالی شدن زانو در حین حرکت شده و با تورم ودرد موضعی همراه است .

درمان:
عضو آسیب دیده را بالا نگه داشته
– گذاشتن یخ کمپرس سرد روی ناحیه مورد آسیب تا دوروز در حین آموزش کاراته
– تا دو روز از کمپرس سرد استفاده شود و بعد از آن از کمپرس گرم
– استفاده از دارو های گیاهی آرامبخش به جای دارو های شیمیایی مضر استفاده شود.

آموزش کاراته

درمان ثانویه در آسیب دیدگی بدن در آموزش کاراته:
به پزشک معالج مراجعه کرده و بعد از انجام تست پارگی مفصل زانو و عکس رنگی و ام آر آی گرفته شود تا تشخیص راحت تر شود.
– به فیزیوتراپی مراجعه شود و با تمرینات تقویت عضو به بازیابی عضو کمک کند.
– با انجام عمل جراحی در مواقع حاد که میتواند با لیزر و عمل باز اقدام شود.

عوامل موثر در آسیب دیدگی در آموزش کاراته و مبارزات کاراته :
– نرمش ها و تمرینات پر برخورد و پرشی انجام دهند
– ورزشکار سابقه ی زانو درد داشته باشد
– چاقی و اضافه وزن ورزشکار
– ضعف عضلات
– از محافظ بدن و تنه استفاده نشود

چگونگی تشخیص:
– مشاهده علائم در محل آسیب دیده
– داشتن سابقه پزشکی
– پرتو نگاری اعضای بدن لگن ، زانو مچ دست و پا برای تشخیص شکستگی
– تشخیص کوفتگی و در رفتگی
پیشگیری:
– تقویت کردن عضله زانو
– باید از حرکات خطرناک و اشتباه پرهیز کرد
– قبل از آموزش کاراته حتما تمرینات نرمشی انجام شود
– کاهش دادن وزن بدن و تنظیم تغذیه کاراته کار
– استفاده از پوشش و لباس های حفاظتی و کفش های مناسب
– فعالیت های نرمشی و کششی مناسب برای زانو
– تمرین روزانه و پیاده روی انجام شود.
– با تمرینات کششی و تعادلی از آسیب های زانو جلوگیری کنند و چابکی را افزایش داده

آموزش کاراته

آسیب های وارده به مغز در آموزش های کاراته و تمرینات ان :
با آسیب رسیدن به مغز به طور مداوم باعث بیهوشی فرد شده و از هوشیاری آن کاسته و با ضربه شدید دیگر بر فیبرهای عصبی فشار آورده که باید حتما از وسایل حفاظتی استفاده کند .

آسیب های وارده بر بدن و اندام ها در آموزش کاراته و تمرینات آن:
آسیب های بدنی شامل پیچ خوردگی و شکستن و دررفتگی و کشیدگی عضلات و در رفتن تاندون بوده . انجام حرکات کششی و چرخشی و و تغییر حالت زانو بیش از حد که خطرات زیادی را بوجود می آورد.

در صورت داشتن چه آسیب هایی نباید اموزش کاراته را ادامه داد:
– در صورت بروز شکستگی
– صدمات مغزی که از هوشیاری کاراته کار کاسته شده.
– صدماتی که به چشم وارد شده مثل کبودی و خراشیدگی قرتیه
چه افرادی نباید ورزش های رزمی و آموزش های کاراته را ادامه دهند:
– کاراته کاری که حمله های قلبی دارند.
– کاراته کاری افرادی که فشار خون انها قابل کنترل نیست
– کاراته کاری افرادی که مادرزاد بیماری قلبی دارد.
– کاراته کاری افرادی که تشنج میکنند
– کاراته کاری نارسایی کلیوی دارند
– کاراته کاری بیماری پوستی

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

مزیت های یادگیری و آموزش جودو
ورزش جودو برای افرادی که می خواهند بدنشان ورزیده و توانمند شود بسیار مناسب بوده . جودو یک ورزش فیزیکی بوده و بدن را ورزیده و نیرومند و قابل انعطاف کرده و در حین تمرینات و آموزش جودو بدن به مراتب قوی تر شده وباعث تقویت قلب و عرووق شده.
در حین آموزش جودو ورزشکار یاد میگیرد در زیر فشار آرام باشد و خیلی از مشکلات استرسی زندگی را از بین برده و مزایای روحی داشته. در آموزش جودو به آموزش تقویت فکر و روشنفکری جودوکار نیز پرداخته میشود و فکر کردن را در وی تغییر داده و استرس را ازبین برده و با کاهش فشار خون آرامش را در او فراهم کرده .
در آموزش جودو قفل کردن مفاصل غیرقانونی می باشد و خطا محسوب میشود و بهیچ عنوان جزو ضربات پیچاندن مفصل ها استفاده نشده چون صدمات جسمانی زیادی بوجود می آورد ئلی باید آموزش جودو را برای دفاع فردی یاد گرفت.

آموزش جودو
جودو بی شمار مزیت داشته و هرچه بیشتر در آموزش جودو پیش رفته مزیت های آن بیشتر دیده میشود. و یکی از مزایای خوب آن افزایش طول عمر بوده که با بالا بردن قدرت بدن به همراه بوده.
از دیگر مزیت های آموزش جودو و یادگیری آن آمادگی جسمانی فرد بوده و بدن را انعطاف پذیر کرده و قدرت بدنی را افزایش داده.
تمرینات و آموزش جودو بدن را قوی تر کرده و باعث مقاوم شدن قلب و عضلات عروقی شده . و ورزشکارانی که آموزش جودو میبینند قدرت تمرکزشان به مراتب بالا رفته و حافظه قوی پیدا میکنند . و این قدرت تمرکز در زندگی افراد تاثیر مثبت داشته و در شغل و تحصیلات این قابلیت را حفظ کرده.
در زندگی فشارهای زیادی وجود دارد و با آموزش جودو فرد یاد میگیرد که چطور بر آرامش خود بیافزاید و حتی در حین رانندگی این توانایی بالا رفته و به ارتقاء سطح زندگی تاثیر مثبت گذاشته
با بکار بردن توصیه های ورزشی در آموزش جودو در زندگی می توان از مزیت های آن بهره برد و زندگی را آرام طی کرد و تاثیراتی در مطالعه و میزان کار افراد کارگر و کارمند داشته تا به نحو بهتر فعالیت روزانه خود را سپری کنند.
با یادگرفتن توصیه های گفته شده در حین آموزش جودو ورزشکار به خود اطمینان پیدا کرده و با مشکلات زندگی درگیر شده و دست به کارهای بزرگتر زده و جسارت را در وی بالا برده و بدون ترس پیش میرود.
بسیاری از افراد جامعه بدلیل کم رویی و ترس از مواجه شدن در جمع دوستان مشکل دارند ولی با یادگرفتن و آموزش جودو جودوکار یاد میگیرد که خجالتی نبوده و با مردم ملاقات کرده و این قدرت را پیدا میکند که دیگر استرس مواجه شدن در جمع دوستان و همکاران را نداشته باشد.

آموزش جودو
یکی از بهترین مزایای آموزش جودو دفاع فردی بوده و جودو شکل دفاع از خود را یاد میدهد و افرادی که توانایی بدنی کم دارند و ضعیف هستند میتوانند روش و حالت دفاعی به بدن را فراگیرند و با همان جثه بتوانند در مقابل افراد قوی و هیکلی از خود مححافظت کنند .
در آموزش جودو تکنیک مشت، لگد، و بلوک کردن یاد داده شده اما استفاده از آن ها مجاز و قانونی و جزو قوانین نیست اما برای مواقع نیاز کابرد دارند.
نحوه ی احترام گذاشتن و آموزش جودو:
احترام نهادن در ورزش رزمی جودو به زبان ژاپنی بوده و کلمه ری لی را گویند و به دو صورت ایستاده و نشسته انجام شده .
در آموزش جودو یاد میگیرند که به استاد ، مربی، داوران و حریفان خود احترام گذارند به علاوه فرد باید به سالن جودو که به آن تاتامی گفته میشود نیز احترام گذارد .
احترام گذاشتن در ورزش جودو به این معنی نیست که برتری را نشان دهد بلکه از باب وظیفه بوده و یک احساس تشکر و سپاس نسبت به حریف و ورزشکاران دیگر است و به وی این امکان را داده که پیشرفت و یادگیری بیشتری داشته باشد.
ورزش رزمی جودو با احترام گذاشتن آغاز شده و با احترام گذاشتن پایان می یابد.

دو نوع احترام در جودو :
۱) احترام ( ری ) در حالت نشسته
جودوکار در فاصله ی ۵/۱ متری در مقابل حریف خود قرار گرفته و بنشیند و قسمت روی پا با تشک در تماس باشد و زانوها کمی باز شوند و مفاصل رانی روی پاشنه پا قرار گرفته و دست ها روی ران ها و بعد دست ها در فاصله ۱۰ تا ۱۲ سانتی متری در جلوی زانوها و روی تشک قرار گیرد و نوک دستها کمی به طرف داخل چرخیده و سر وگردن و پشت در خط مستقیم قرار می گیرد سپس فرد از ناحیه کمر خم شده.

آموزش جودو
۲) احترام ( ری ) در حالت سر پا :
دو حریف در فاصله ۲ متری از همدیگر و به حالت خبر دار ایستاده و از ناحیه کمر به جلو خم شده بطوری دستهایشان از پهلو ها به جلو ی پاها یشان حرکت کرده و بدنشان یک زاویه تقریبا ۳۰درجه ای پیدا کرده.
بطور کلی تعظیم کردن از حالت نشسته رسمی تر از حالت ایستاده بوده و جودوکار می تواند در حالت عادی از هر فاصله برای هر مورد خاص که لازم است احترام یا تعظیم کند اما تعظیم باید با خلوص نیت و خوبی آمیخته باشد.

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

تا به حال فکر کرده اید که چرا آموزش زبان انگلیسی را باید در برنامه روزانه ی خود قرار دهیم؟ یا چرا باید زبان انگلیسی را بیاموزیم؟
در جهان امروز آموزش زبان انگلیسی بهترین و مهم ترین قدم برای بهبود و پیشرفت زندگی همه ی ماست.
دسترسی داشتن به موضوعات و اطلاعاتی که به زبان انگلیسی هستند و کسانی که با این زبان آشنایی ندارند از آنها محرومند بسیار لذت بخش و جالب است!
ارتباط برقرار کردن و گفتگو کردن با افراد انگلیسی زبان ساکن کشورهای دیگر ,پیشرفت های شغلی خارق العاده و بسیاری از کارهای شگفت انگیز دیگر همه از مزایای آموزش زبان انگلیسی است.

آموزش زبان انگلیسی
اگر بتوانید به خوبی به زبان انگلیسی مکالمه کنید شک نداشته باشید دنیایتان متحول خواهد شد!
یاد گرفتن زبان انگلیسی آسان است.همین امروز برای آموزش زبان انگلیسی یک گام بردارید!

موضوعات و زمینه های مورد علاقه ی شما چیست؟ ممکن است به موسیقی علاقمند باشید یا تجارت ,پزشکی و سلامت,روانشناسی موفقیت و هزاران موضوع مورد علاقه ی دیگر!
دوره ای که در آن زندگی می کنیم عصر اطلاعات است .رسانه های مختلفی مانند تلویزیون , اینترنت , مجلات وکتابها به سادگی در دسترس همه ی ما قرار دارند.خب مشکل کجاست !نکته مهمی که وجود دارد این است که اکثرا این اطلاعات به زبان بین المللی انگلیسی وجود دارد.پس آموزش زبان ضروری به نظر می رسد.
امروزه بیش از یک میلیارد سایت و وبلاگ و صفحات وب وجود دارد که از طریق آنها می توانید به روز ترین و جدیدترین اطلاعات مورد نیاز خود را کسب کنید اما بیشتر این صفحات به زبان انگلیسی هستند.با آموزش زبان انگلیسی دریچه ی گسترده ای از اطلاعات را به روی خود بگشایید.

اگر علاقمند به خواندن کتاب باشید با آموزش زبان انگلیسی می توانید بهترین کتابهای جهان در مورد موضوعات مورد علاقه ی خود را که نویسندگان ایالات متحده یا سایر کشورهای انگلیسی زبان نوشته اند مطالعه کنید.حتی کتابهایی که از سایر ملل و زبان ها به زبان انگلیسی ترجمه شده به سادگی در دسترس شما قرار دارد.

آموزش زبان
روزنامه ها و مطبوعات انگلیسی زبان با صرف اندکی وقت به سادگی در هر جای دنیا که باشید در دسترس شماست.
اخبار روز دنیا را شبکه های تلویزیونی بین المللی مانند CNN و VOA ویا BBC بسیار سریع انتقال می دهند.با آموزش زبان انگلیسی می توانید به روز باشید و اخبار جهان را از طریق این شبکه ها به سادگی دریافت کنید.
برای پیشرفت در زمینه های علمی پژوهشی خود نیز به آموزش زبان نیاز خواهید داشت.اگر بخواهید یک مقاله ی بین المللی بخوانید یا حتی خودتان ارایه دهید نیاز به آموزش زبان انگلیسی خواهید داشت.

تقریبا در سراسر جهان انسان ها قبول کرده اند برای برقراری ارتباط و صحبت کردن با هم زبان انگلیسی را به کار ببندند.
تعداد کسانی که در جهان به زبان انگلیسی تکلم می کنند تقریبا یک و نیم میلیارد نفر است.تقریبا یک میلیارد نفر هم به آموزش زبان انگلیسی مشغول هستند.
تمامی همایش ها و کنفرانس های بین المللی , رقابت های ورزشی بین المللی مانند المپیک یا جام جهانی تماما به زبان انگلیسی برگزار می شوند.پس اگر ورزشکار هستید و اهداف جهانی دارید آموزش زبان انگلیسی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
آموزش زبان انگلیسی برای سیاستمداران هم بسیار ضروری است چرا که سیاستمداران تمامی کشورها برای اینکه بتوانند با هم مذاکره و گفتگو کنند از زبان انگلیسی استفاده می کنند.

آموزش زبان انگلیسی
اگر به آموزش زبان انگلیسی مشغول شوید پس از مدتی می توانید به این زبان مکالمه و گفتگو کنید…می توانید با مردم اقصی نقاط جهان صحبت کنید.مثلا در گروههای اینترنتی عقاید و نظرات خود را به زبان انگلیسی بیان نمایید.درباره ی فرهنگ کشورهای مختلف سوال کنید و با افراد جدیدی آشنا شوید.
زبان انگلیسی در بیش از صد کشور در جهان استفاده می شود.به هر جای دنیا که مسافرت کنید می توانید مکالمات خود را به زبان انگلیسی انجام دهید و نیازهای خود را برطرف کنید.

اگر دوست دارید به سرعت از همکاران خود پیشی بگیرید همین حالا آموزش زبان انگلیسی را در اولویت های خود قرار دهید!اگر دوس دارید یک شغل خوب و مناسب در زمینه ی علمی یا تجارت داشته باشید آموزش زبان انگلیسی یک گام بزرگ به سوی این هدف شماست.
اگر برای استخدام مشغول پر کردن اطلاعات رزومه خود هستید بدانید که نوشتن این عبارت می تواند تحول بزرگی در استخدام شما ایجاد کند!
تسلط کامل به زبان انگلیسی!با نوشتن این جمله احتمال به دست آوردن شغل و موقعیت بهتر را افزایش می دهید.
اگر یک تاجر هستید و می خواهید سطح شغلی خو را ارتقا دهید و تجارتتان را بین المللی کنید به آموزش زبان انگلیسی نیاز دارید.برای برقراری ارتباط با تجار کشورهای دیگر باید بتوانید به زبان انگلیسی صحبت کنید.همچنین برای شرکت در همایش ها و نمایشگاههای بین المللی و افزایش اطلاعات تجاریتان با استفاده از مجلات به زبان انگلیسی نیاز دازید.
اگر دانشجو, دانش آموز و یا محقق هستید با آموزش زبان انگلیسی می توانید با سایر محققین و دانشجویان در سایر کشورها ارتباط برقرار کنید.از علم دانشمندان بهره ببرید و سطح علمی خود را بالا ببرید.
فکر می کنید آموزش زبان انگلیسی یک فرایند دشوار است؟نه!کاملا برعکس زبان انگلیسی ساده است!
با چند دلیل به شما نشان می دهیم زبان انگلیسی علاوه بر آنکه بسیار کاربردی و مفید است بسیار هم ساده است و اگر کمی در آموزش زبان پشتکار داشته باشید قطعا نتیجه ی خوبی خواهید گرفت.
اول اینکه زبان انگلیسی در همه جا پیدا می شود!دسترسی به رسانه های انگلیسی مانند سایت ها و مجلات,موسیقی به زبان انگلیسی و برنامه های تلویزیونی بسیار ساده است.شما می توانید همزمان با آموزش زبان انگلیسی از اینها استفاده کنید.
در زبان انگلیسی غالبا کلمات کوتاه هستند مانند Hi! ,do,hen,bye… و بسیاری کلمات از این دست.
الفبای زبان انگلیسی هم ساده است و از علامات و نشانه های خاص خالی است!
به سادگی می توانید کلمات را با اضافه کردن s و es جمع ببندید.

آموزش زبان انگلیسی به همین سادگی است…زبان انگلیسی ساده و شیرین است.برای یاد گرفتن آن وقت را از دست ندهید

 
تعداد بازدید از این مطلب: 1
 
 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
 


 
 
 
نویسنده : محمد
تاریخ : چهار شنبه 26 خرداد 1395
نظرات 0
 
 

آسیب های ورزش بسکتبال:
ورزش بسکتبال در تمام کشورها رایج است و یکی از پرطرفدارترین ورزش هاست که به نوبه خود تیم های زیادی هم دارد و در سنین مختلف هم شامل شده و مسابقات زیادی در سطح کشوری و جهانی اجرا میشود . آموزش بسکتبال مانند هر ورزشی شامل آسیب های فیزیکی و جسمی بوده .
شایع ترین آسیب های جسمانی در ورزش بسکتبال :
شایع ترین محل آسیب : اندام تحتانی، اندام فوقانی، تنه
شایع ترین شکستگی : شکستگی کف پا و انگشتان پا ، شکستگی مچ دست و کف دست
شایع ترین محل پیچ خوردگی : پیچ خوردگی مچ پا ، التهاب تاندون پا و پیچ خوردگی مهره های کمر
شایع ترین آسیب های مدت دار : زانو ، مچ دست ، مچ پا ، کف دست

آموزش بسکتبال

آسیب پا:
پیچ خوردگی کف پا یکی از موارد آسیب پذیر در بسکتبال بوده که بسیار شایع بوده. پیچ خوردگی مچ پا در آموزش بسکتبال از چرخش کف پا به داخل بوجود آمده .
درمان : ابتدا استراحت و بعد روی محل آسیب یخ بصورت کمپرس گذاشته شود و بعد عضو به بالا نگه داشته شود. و در صورت نیاز باند کشی بسته شود و مصرف داروهای ضد التهاب و مجددا استراحت تا بهبودی کامل شود.

پیشگیری:
ورزش بسکتبال به دلیل کششی بودن آن و درگیر بودن عضلات بدن برای جلوگیری از پیچ خوردگی پا باید تمرینات کششی انجام شود و از محافظ پپا و بانداژ در حین بازی استفاده کند.
اگر آسیب دیدگی شدید باشد و به نوعی شکسته باشد باید ۳ هفته در گچ بماند تا کاملا استخوان بازسازی شود.

آسیب دیدگی زانو در ورزش آموزش بسکتبال شامل:
– پیچ خوردگی رباط و پارگی مینسک
– درد کشکک و التهاب تاندون: با توجه به سن بسکتبالیست و مدت زان بازی و بازی های انجام شده بستگی دارد و با داروهای موضعی یا با استفاده از محافظ درمان شده که در موارد شدیدتر جراحی نیاز میشود.

پارگی مینسک: یکی دیگر از شایع ترین آسیب های بدنی چرخش زانو و پارگی شده که اگر زیاد باشد باعث درد در مفصل شده
درمان : با یخ و کمپرس و فشار و داروهای ضد التهاب و بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده

آموزش بسکتبال

آسیب دیدگی عضلان ران که شامل موارد زیر :
– کوفتگی ها و کشیدگی عضو: کوفته شدن چهار عضله ران که با درد و تورم همراه بوده
درمان: یخ و کمپرس۲۰ دقیقه ای، بستن باند کشی ، و به هیچ عنوان ماساژ و تزریق کردن دارو انجام نشود.
کشیدگی ران: عضله پشت ران با انقباض شدید کشیده شده و با درد شدید همراه است که برای درمان آن باید گرم نگه داشته شود و کم کم کشش داده تا از درد کاسته شود.

آسیب های کمر:
کوفتگی، کشیدگی، پیچ خوردگی ، گرفتن دیسک شامل شده
کشیدگی از فشار بیش از حد به مهره های کمر بوجود امده که باعث درد موضعی شده
دیسک: با زمین خوردن و بلند کردن جسم سنگین بوجود آممده و تا زیر زانو ها درد داشته که باید استراحت زیاد داشت و در حین ورزش حتما تمرینات کششی انجام شود و در موارد شدید جراحی شود.

آموزش بسکتبال

شکستگی پا:
از فشار غیر طبیعی در پا ایجاد شده که کف پا را شامل شده و باید ۷ هفته گچ شود
شکستگی و فشار در مچ پا: که از پیچ خوردگی یا ضربه دیدن شدید در روی مچ پا و قسمت کناری ، باعث شکستگی شده و باید گچ گرفته شود.
آسیب مچ دست و انگشتان دست که شامل:
آسیب انگشتان و کف دست در بازی آموزش بسکتبال : اسیب پذیر ترین عضو دست در حین ضربه دیدن و برخورد و زمین خوردن کف دست و انگشت شست بوده و اگر با دست باز روی زمین افتاده پارگی رباط را همراه دارد.
آسیب انگشتان در بازی بسکتبال: با در رفتگی و پارگی تاندون و مفاصل بین انگشتان همراه بوده
آسیب مچ دست در بازی بسکتبال : یکی از شایعترین آسیب های دست شکستگی مچ دست و استخوان ان بوده که باید کچ گرفته شود.

آسیب شانه :
ضربه دیدن شانه با التهاب عضلات شانه که گرداننده بازو بوده همراه است و نیازمند درمان است
پیشگیری:
از دور زدن دست و بالا بردن مکرر و چرخاندن دور سر و بدن خودداری کرده و عضلات را تقویت کند تا انعطاف پذیری شود.



:: بازدید از این مطلب : 439
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 2 تير 1395 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد